فعلاآ المناخ يلعب دور بالبشره وهم العنايه ونظام الأكل الصحي
اغلب الخليج اكلهم غير صحي ويسبب دهون البشره والجسم والأمراض
لو نخصص حصص يوميه بالأكل الصحي بنصير أجمل من بشرتهم لإن جمال الخليجيه حاد وبارز
البروكلي ماشوف وايد ياكلونه بالطريقه الصحيحه غير ان وايد مايمر عليهم
السالوري محد ياكله غير الامريكان واللبنانين وقلة قليله من الخليج
عصير الجزر محد يدري عنه
عصير الجرجير محد يحبه مع انه فوايده ناريه
اللوز الخليج ياكلونه مملح ومتبل وهذا اكبر غلط
لان اهو فايدته ينوكل طبيعي بدون اى اضافات
الحليب محد يشربه الحين
السمج المشوي ماياكلونه الا بالسنه حسنه
الربيان المحار الكافيار محد ياكلهم الا وين ووين
والكافيار مسكين مظلوم بالخليج وانا مالى غنى عنه ابو الجمال الكافيار للبشره
الفاكهه نادر ماياكلونها الخليجيين يعنى مو بشكل يومي
مافي حصة فاكهه يوميه
العشا بدل مايكون تفاحه يكون مجبوس وباستا وستيك وفاست فود
وجبة افطار الصباح بدل ماتكون حليب وبيض مسلوق وقطعة جبنه مع نص توسته
يكون ساندوش مشكل بطاط وزهره وطحينه ومسحب دياي وسمبوسه ولحوم وبيبسي
الغدا بدل مايكون ب اعتدال يكون ب انتحار
حتى السلطات المفيده مظلومه عندنا
شرب الماء بكميات وفيره عندنا صفر
بدل مايشربون عصير برتقال ياخذون اقراص فيتامين سي
من وين بتصير البشره صحيه ونضره وجميله
