صدرج صغير ؟؟ خلفيتج اصغر تعالو نفيد بعض / تجمع نبي نكبرها للعيد لوووول /

[BubbLe87]

دلال ديري بالج من حليب الصويا اذا تبين تقطعينه قطعيه تدريجيا عشان ما يرهل مؤخرتج

 

[مس روبنز]

موضوعكم ختيييير

خلكم عالأشياء الطبيعيه والأكل الصحي

ومافي مانع من التمارين غيره لا نجازفون بصحتكم

( تبون متبرعه ) << آنا من آكل بطاط ومكرونه وبرد وكاكاو انتفخ

 

[anoudh™]

حبوبه لاتجربين حبوب ولا كريمات كلهم خرطي وضارين

بقولج عن شي كنت اكله والصراحه كبر لي مؤخرتي بدون لا أحس والحين ابي اصغرها هههههههههههههه
شوفي حبيبتي ,, اخذي لج بطاطس واسلقيه واهريسيه وضيفي وياه زبده وحليب طازج وملح وبزار وجبن قلاصات ,, طعم هالاكله لذييييييييييييييييييييييذ ,, بس شنو مشكلتها تكبر الارداف وايد والمؤخره ,, انا كنت اكلها قبل لاني احب هالاكله ال ( ماش بوتيتو) وصج تمتن بس عن الصدر ماعرف شنو الي يكبره بس سمعت عن هالخلطه ( زيت الحلبه ) وادهني فيه صدرج على شكل دائري يقولون تكبر انا ماستخدمتها ,,~

وفيه تمارين تشد المؤخره ,, الي هي تسوين نفسج تقعدين على الارض وتقومين بس لاتقعدين ,, ماعرف شلون اشرح ,, بس وايد اتعب انا اسويها عشر مرات واتعب هههه

حبيبتي وشهو بزار ؟؟

 

[anoudh™]

بنات يبت لكم هل تمارين

تكبير الأرداف وشدها للأعلى​

طريقة تكبير الأرداف
موضوعى هو بخصوص تكبير المؤخرة والصدر بطريقة طبيعيه​

بلا تدخل لأى دواء كيميائى او مأكولات تترك أثرها فى الجسم أو على الجسم​

وخصوصا بعد أن علمت أن أكل الحلبة بنسب كبيرة يؤثر على نسبة هرمون​

البروجسترون الانثوى والتيستوستيرون الذكرى...​

والهرمون الانثوى من المعروف ان زيادته بمعدلات كبيرة يؤدى فيما بعد الى​

أمراض كثيرة منها سرطان الثدى ربى يحفظ السامع​

وتأثيره يكون متأخر حيث ثبت تدخل الحلبه فى افراز الهرمون بشكل غير طبيعى​

عند اكله بشكل منتظم وبكثرة...وللآن الاطباء لم يعمموا استخدامه كعلاج طبيعى​

مكبر للثدى لامكانية تسببه بالمرض الخبيث فى سن متأخر..​

واللهم انى بلغت اللهم فاشهد....​

وربى يحفظكم جميعا...​

طريقة آمنه لتكبير المؤخرة:​

نبذة عن عضلة المؤخرة:​

هى عضلة تنقسم من منطقة الحوض (عظمة الحوض ) مرورا على الخلفيه وتنغرس فى​

منطقة وراء الفخذ ولذلك هذا التمرين فعال لتغطيته لمصدر العضله وتفرعها على الفخذ.​

الطريقه سهله ومع الاستمرار عليها مثل ماذكرت بيكون صعب تمرون من الباب​

ويجب التقيد بالطريقه الصحيحه لتجنب المضاعفات التى تكون فى صورة شد عضلى​

نأتى الآن للطريقه وهى بأمانه رائعه ومجربه وتأثيرها فعال على عضلات المؤخرة​

وتقوى عضلات المؤخره وتشدها وتعطى حجم وشكل رهيب لجسم المرأة..
وشكل رهيب لجسم المرأة..​

تمارين لتكبير الارداف​

الطريقه الصحيحة :​

1. يجب ان تكون اليدين والركبتين على الارض​

2. رخى الكتف واضبطى الظهر بحيث يكون وضع الرقبه هو امتداد للجسم​

وبلا شد للرقبه ولا رفع للرأس مبتذل.​

3. رفع الركبة بالتناوب ,بحيث نعمل تمارين لجهة واحدة وبعد الانتهاء​

من العدد المفروض من التمارين نبدأ فى الجهة الأخرى بنفس عدد المرات​

4. فى كل تمرين يجب التأكد من رفع الركبه ب 90 درجة حتى تكون​

درجه قائمة مع طول الجسم.​

عدد التمارين اليوميه:​

1. للمبتدئات 15 مرة يمين و15 مرة يسار​

2. للمتقدمات فى التمرين 30 يمين 30 يسار​

3. للمتدربات بقوة 45 يمين 45 يسار​

وطبعا التدريب يوم وترك والتمرين لا يقتطع يجب ان يكون مرة واحدة متتاليه​

( يعنى مش نسوى نصه النهار ونصه الآخر بالليل)​

والشكل والحجم ومظهر المؤخرة يحتاج الى فترة من شهر الى 3 شهور لوضوح التأثير.​

تمرين بسيط لكى لمؤخرة مشدودة ومفصله :​

يمكن عمل التمرين هذا وانتى على المكتب,وانتى تتصفحين على جهاز الكمبيوتر​

وانتى تمشين فى البيت..​

عصر المؤخرة بقبض عضلاتها وأخذ نفس عميق وبعدها ارخائها و الزفير باظهار​

ثانى أكسيد الكربون..ويكرر 20 الى 30 مرة باليوم لمؤخرة جذابه ومرسومه​

وان شاء الله الحال بيتغير من .. الى ........​

ممكن فى البداية بيكون فى احساس بآلام فى عضلات المؤخرة والفخذ​

وعضلات البطن والظهر ولكن مع الاستمرار سيتعود الجسم وتزول الآلام​

ملاحظه هامه​

هناك طريقه آخر مع هذي التمارين ..لاتضر​

عليك بأكل البطاطس وتناول عصير الموز والجلوس كثيرا​

وهذا موضوع لخبير اعشاب​

ومن جنة الاعشاب نطل عليكم بالمجربات المضمونه والمعروفه وصنعها من يديكي
كبري ثدييك بدون عمليات جراحية..طريقة طبيعية وآمنة​

بدلا من اللجوء للعمليات الجراحية..إذا رغبت في تكبير حجم النهد لديك..فأليك هذه الطريقة الطبيعية الآمنة والفعالة..​

الخليط الاول​

قومي ببر عمة بعض حبوب الحلبة..​

تنبيت أو برعمة الحلبة يتم عن طريق نقع حبوب الحلبة الكاملة(الغير مطحونة)..لمدة 6 ساعات..ومن ثم أزالة الماء..وغسل هذه الحبوب كل 6 ساعات..عندما تظهر براعم صغيرة بيضاء يتم أستخدامها..ويتم حفظها في الثلاجة..
تبيت ملعقة واحدة من الحلبة تعطي كمية كبيرة بعد تبيتها..​

قومي بسحق كمية قليلة من حبوب الحلبة ثم أضيفي إليها بعض الحلبة المنبتة..واخلطيها بأحد الزيوت الخاصة بالأكل..​

قومي باستخدام المعجون بوضعه على الثدي وعمل تدليك وتركه المدة التي ترغبينها..
أقصد بالمعجون هو ((الخليط اللي سبق ذكره ))​

********************************
الخليط الثاني​

أيضا قومي بإضافة كأسين من الماء إلى كأس من الحلبة وإضافة القليل من:
الينسون..الريحان..الكروية..الشبت..الشمر..عرق السوس( لا تستخدم السيدة التي تعاني من ارتفاع ضغط الدم)..البردقوش..حشيشة الليمون..
يغلى ثم يترك ليبرد.
يشرب منه كوب إلى كوبين يوميا..​

عندما يصل الصدر إلى الحجم المرغوب توقفي..​

((((أذا رغبت فقط بتكبير الصدر أستخدمي الحلبة على الصدر فقط..​

أما الخليط الثاني فهو أختياري..))))​

حبيبتي آنا جربت التمارين وبان ماشاء الله
بس تركتها وأنفششت
نبي شيء ثابت:eh_s(2)::eh_s(2):

 

[رقـة الاحسـآس]

اب اب اب

 

[YA B3DHUM]

اب يا بنات عشانكم والله
كاسرين فؤادي اهئ اهئ اهئ :eh_s(11):


بنات يعني الي ادش الموضوع ياليت اب عشان نبي نستفيد :bbbiu:
بلا سوالف تطلعين بلا رد ترااا هاااا ا ويلكم يا سواد ليلكم :rgewrg:


طبعا للحيني مستمره ع الزيوت وخلطه الملاك وحليب الصويا

الي تقول اكلي بتويتوس و توميتوس لا بلاها انا وحده مااكل
بنات سوو التمارين يوم وترك او 3 ايام على راحتكم .. شربو حليب صويا ميه ميه :eh_s(15):

كريم توج مي يا بنات فاشل انا جربته خرابيطو مرابيطو ماسوا لي ولا ولا شي :rgewrg:

الحين الحمدالله صدري يابس مدور كبر و كوكوتي نطت وانشدت من التمارين وانشاللله ناويه اصير كيم بس عصله والي فوق والي تحت بارزييين :krkrkr:لوووووووووووووووووووووووول

يلا بنات دشو كل يوم خل نفيد بعض بلا كساله :eh_s(2): اثعل اثعل عليكم

 

[YA B3DHUM]

الي تبي تشد المؤخره سوي التمارين وتلقين نتايج عجيبه ماكو شي ايي بالساهل وانا وخيتج

 

[أسطورة الجمال]

 

[رقـة الاحسـآس]

انا ببدا فالتمارين
وجوفو موضوع خلفيه سكسيه فيه وايد تمارين حلوه للمؤخره
وطلبت كريمات للمؤخره و الصدر ومن يوصلون ببدا اجربهم
واذا نفعو بخبركم

 

[YA B3DHUM]

رقه الاحساس
اي اي مو ماتقولين لنا ياويلج ترى
انا بسويها مؤخره الموسم كل شي بجرب لوووووووووووووووووووووووول
منوره حياتي لا تنسين تحطين تجربتج

 

[انثى عاشقة]

اب لعيوني وعيونكم
ايه نبيهم يكبرووووووووووووون
لووووووووووووووول​

 

[الهنوف24]

منو عندها فكره عن حقن الاكوالفت ؟؟

 

[متفائله بلا حظ]

اناا صدرري اووكي بس يبيله شوي شد
واللي وراا ماادري موعااجبتني ابيها اكبر ومشدوودده
فيدووونااا للحيين ماالقينا شي مضموووون

 

[@كريستاله@]

خوووووش موضوع لووووول. أنا سمعت عن حليب الصويا مع السيريلاك بس أخاف امتن ياليت الا مجربته تقول لنا تجربتهااا *

 

[وصوف]

اب
اب

 

[فررصة]

لوووووووووول
الله يرزقنا خلفيات اجمل من اللي نتمناااها بكثير
يااااااااااااااارب
كثروا دعاء بنات بهالايام الفضيلة وعسى الله يرزقني
ويرزق كل وحدة محتاجة هالشي
اللهم اميييييييييين

 

[قاهره عذالي]

اب
اب
موضوع رووووووووعه

 

[ToOoFe]

فجووره فديتج استمري ويارب توصلين للي تبينه

بنات ماتعرفون نادي زين لشد الجسم وبالمنطقه الرابعه يعني الصليبيخات ولا الرقعي ؟!

 

[سمرا مملوحه]

رمضان كريم يابنات معقوله ماسمنتو لقيمات وسمبوسه ووو بعد سيليلاك لايمكن والله كنت نحيفه ومااكل شى بس اكلت فيتامين قبل 8شهور وفتح شهيتى وانا تركته من زمان الفيتامين واللحين تورطت ابى اكون رشيقه زى اول احسن واللى اعرفه يسمن الارداف السمن مع الاكل عاد تحملو وقله المشى صح بس التمارين مهمه عشان لياقه الجسم وصحته اهم شى

 

[متفائله بلا حظ]

ووينكم اشووفكم طخيتووو




اب
ابببب