- إنضم
- 24 مايو 2008
- المشاركات
- 2,758
- مستوى التفاعل
- 9
- النقاط
- 0
- الإقامة
- الكويت حبى وغناتى
- الموقع الالكتروني
- www.facebook.com
صج المشى مع الدوره مو زين ؟؟؟
- بادئ الموضوع missnohaa
- تاريخ البدء
راعية الطويلة
Active member
- إنضم
- 10 فبراير 2009
- المشاركات
- 13,126
- مستوى التفاعل
- 18
- النقاط
- 38
- الإقامة
- 【♥】ابتسم فأنت مفارق【♥】
- الموقع الالكتروني
- www.binbaz.org.sa
- إنضم
- 24 مايو 2008
- المشاركات
- 2,758
- مستوى التفاعل
- 9
- النقاط
- 0
- الإقامة
- الكويت حبى وغناتى
- الموقع الالكتروني
- www.facebook.com
رد: رد : صج المشى مع الدوره مو زين ؟؟؟
مشكورين حبايبى ماقصرتوا :hjy5jewf:
مشكورين حبايبى ماقصرتوا :hjy5jewf:
احلى من القمر
New member
++The DuchesS++
New member
- إنضم
- 28 أبريل 2007
- المشاركات
- 11,628
- مستوى التفاعل
- 3
- النقاط
- 0
خوش بنيه
New member
فجر_الكويت
New member
- إنضم
- 26 مارس 2010
- المشاركات
- 21,321
- مستوى التفاعل
- 1
- النقاط
- 0
- الإقامة
- Kuwait
- الموقع الالكتروني
- www.fajeralkuwait.blogspot.com
رد : صج المشى مع الدوره مو زين ؟؟؟
السلام عليكم
أنا سمعت انه مو زين ودشيت قوقل وكتبت المشي وقت الدوره وبحثت وفعلا الكل قال انه مو زين
دشوا قوقل وبحثوا وان شاء الله توصلين لنتيجه
وتقبلوا كامل مروري واحترامي
السلام عليكم
أنا سمعت انه مو زين ودشيت قوقل وكتبت المشي وقت الدوره وبحثت وفعلا الكل قال انه مو زين
دشوا قوقل وبحثوا وان شاء الله توصلين لنتيجه
وتقبلوا كامل مروري واحترامي
رد : صج المشى مع الدوره مو زين ؟؟؟
المشي مفيد وحلووو ومايضر
وبأيام الدورة الرياضه العنيفة او الرجيم القاسي اهما اللي يضرون
بس بأيام الدورة عادي خلج ملتزمة بنظام غذائي متكامل مو قاسي + رياضه خفيفه والمشي يعتبر من الرياضات الخفيفه واذا حاسه بتعب بأول الايام لاتكثرين مشي والرياضه مو شرط يوميا لو 5 مرات بالاسبوع تمام التمام وبتشوفين نتايج تسرج
المشي مفيد وحلووو ومايضر
وبأيام الدورة الرياضه العنيفة او الرجيم القاسي اهما اللي يضرون
بس بأيام الدورة عادي خلج ملتزمة بنظام غذائي متكامل مو قاسي + رياضه خفيفه والمشي يعتبر من الرياضات الخفيفه واذا حاسه بتعب بأول الايام لاتكثرين مشي والرياضه مو شرط يوميا لو 5 مرات بالاسبوع تمام التمام وبتشوفين نتايج تسرج
أنفاسي دخون
New member
المشي المرهق اول يومين من الدورة مو زين يقولون ينزل الارحام لانها بهالفتره تكون خفيفه واي شي يأثر فيه
اما المشي الخفيف اتوقع ما يسوي شي بالعكس يريح
اما المشي الخفيف اتوقع ما يسوي شي بالعكس يريح
طالبة قراءات
New member
- إنضم
- 6 ديسمبر 2010
- المشاركات
- 120
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
رد : صج المشى مع الدوره مو زين ؟؟؟
انا باالاول كنت اخاف امشي ومااتحرك وقتها
وكنت اعتقد انها ضاره بس لمن شفت برنامج على قناة الآن
بيقول انو المشي مرره مفييد بس مو من اول يوم من تاني يوم وبتمارس كل الرياضات اللي كانت بتمارسها
قبل الدوره بس بتخفف منها وما بتمارسها بشده وبالفعل لمن مااتحرك جدا اتألم منها بس لمن بديت امشي الالم بيخف
انا باالاول كنت اخاف امشي ومااتحرك وقتها
وكنت اعتقد انها ضاره بس لمن شفت برنامج على قناة الآن
بيقول انو المشي مرره مفييد بس مو من اول يوم من تاني يوم وبتمارس كل الرياضات اللي كانت بتمارسها
قبل الدوره بس بتخفف منها وما بتمارسها بشده وبالفعل لمن مااتحرك جدا اتألم منها بس لمن بديت امشي الالم بيخف
سكر زيآدهـ ّّ
New member
رد : صج المشى مع الدوره مو زين ؟؟؟
اذا قصدج مشي رياضة مسافات طويلة اكيد مو زين
انت بروحج تعبانة وتزيدين على عمرج
لكن مشي للسوق وشغل البيت وزيارات عادية لا ما تاثر الحركة حلوة وتشد الجسم بس مو بكثرة وقت الدورة
اذا قصدج مشي رياضة مسافات طويلة اكيد مو زين
انت بروحج تعبانة وتزيدين على عمرج
لكن مشي للسوق وشغل البيت وزيارات عادية لا ما تاثر الحركة حلوة وتشد الجسم بس مو بكثرة وقت الدورة
- إنضم
- 24 مايو 2008
- المشاركات
- 2,758
- مستوى التفاعل
- 9
- النقاط
- 0
- الإقامة
- الكويت حبى وغناتى
- الموقع الالكتروني
- www.facebook.com
