\/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

[ام مهرة 2009]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

اوكي حبيبتي

طلب ثاني ميخالف اكل بيضة مفيوحة الصبح ولا جبن لوفات بدال الكورن فليكس تغير شوي ؟؟؟؟

 

[ام مهرة 2009]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

النور الهادي::

الله يجمع له بين الاجر والعافية وتقر عيونكم بشوفته قريب

 

[شيخه***البنات]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

النور الهادي ..

عسى ربي يشافي الوالد ويرجع لكم بالسلامه ..

وبإذن الله ماراح ننساه من الدعاااء ..

 

[الوردة المكنونة]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

هاي بنات شلونكم

انا امس ما سجلت يومياتي انشغلت شوي

يومياتي لليوم

الفطور

ما تريقت قعدت متأخره

الغدى

حبتين فلافل وقفشه حمص وقفشة فول + قلاص عصير كوكتيل

العشى

قطعة كيك صغيره ونص حبة دونت

اليوم عيد ميلادي واطريت اكل حلو ما حبيت اكسر بريلي وهو مسويلي حفله

 

[أسيره بدنيتي]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

مرااااحب صباياكيفكم
ممكن اشترك وياكم وياليت تقولوشنونظامكم
فيه دايت معين
لأن سبق اشتركت بقروب هنا ومدري وين رااااح ى
تقبلوني من باجر ...​

 

[ام مهرة 2009]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

هلا اسورة

والله ماكو نظام معين كل وحدة برجيم
انا وشيوخ نسوي المطوع اذا حابه تنظمين ويانا حياج
ماشالله قروبنا جااااااااااااااااااااااد احلى ما فيه

 

[شموخ ..!!]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

صباح الخير
سووري على التأخير
بقول يومي مال امس
الفطور : على الساعه 11 و نص في الجامعه كليت سيزر سلاط
شوفووا الارادة صديقتي تاكل فاست فوود و انا اكل اكل صحي =)
و شربت عصير كوكتيل ربيع

الغداء 2 ونص
كليت 2 جح
و عن خاطري من عند اختي 1 جكن نقتس :s


العشاء :
لبنه و خيار و طماط
نص خبز

وبسسسس هاي يومي مال امس
و انشاء الله
مال اليوم احطه في الليل
مع الوزن

 

[om l3yal]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

النور
يارب يا شافي يا معافي تشافي ابو النور وتلبسه ثوب الصحة والعافية وتبدل حاله من هالحال الي افضل واحسن حال ان شاالله

 

[om l3yal]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

الوردة
كل سنة وانتي طيبة يالغالية

 

[om l3yal]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

انا ببلش بوزني
الاسم ام العيال
الوزن يوم بدا التجمع ٨٥.٧
الوزن اليوم ٨٢.٥
صج شوية بس راضية كل الرضا الف الحمد لله والشكر

 

[BiiShOoO]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

صباح الخيير

شلونكم شخباركم عواافي ما كليتووا

 

[BiiShOoO]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

النووور الله يشافي ابووج و يطول بعمره يا رب و يخليه لكم

 

[BiiShOoO]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

وزني بداية التجمع : 108

وزني الحالي : 107.3

 

[BiiShOoO]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

باجي يومي امس

تغديت عصير برتقال

و تعشيت ربع وبر من برجر كنج و شوية بيبسي و بطاط

عقب كليت 2 بسكوت و شربت بطل ماي قبل لا انام

اليوم اليمعه

اول ما قعدت شربت قلاص ماي

عقب تريقت جاي حليب قطعه قرص عقيلي و صمونه صغيرة فيها جبن فيتا و جم حبه زيتون اخضر بالفلفل

وبس

 

[النور الهادي]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

مهووووره
شيوووخ
أم العيال
بيشووو
الله يجزاكم خير ويخلي لكم كل غالي:eh_s(17)::eh_s(22):.........
صايرة نفسيتي تتعب يوم عن يوم
الله يكتب له الاجر والصحه والعافيه ويرده لنا اللهم آآآآآآآآآآآآآمين:yaaaaaarb:

وزني بداية التجمع 88
اليوم 86 {خلال 10 أيام} مو أسبوعين
اللهم لك الحمد ,,,,كدا رضـــــــــــا
وجمعــــــه مبـــــاركه
​

 

[Australia girl]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

استراليا قيرل

وزني بداية التجمع 69

بعد اسبوعين 67ونص

الطول 168

توقعت اكثر بس الحمدالله

 

[ام مهرة 2009]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

هلا بنات

مهووووووووووووووورة

الوزن عند البداية 104
الوزن الحالي 102.9

الحمدلله نعمه

ريوقي اليوم ::
بيضة +ربع خبز بر+نص كوب حليب

 

[شيخه***البنات]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

مرااااحب صباياكيفكم
ممكن اشترك وياكم وياليت تقولوشنونظامكم
فيه دايت معين
لأن سبق اشتركت بقروب هنا ومدري وين رااااح ى
تقبلوني من باجر ...​

هلا وغلا مثل ماقالت مهوره ماشين على نظام المطوع

بعد شوي راح احط وزني قبل وبعد الحمدلله نزلت عليه باسبوعين..

حياج الله معانا وان شاءالله تضعفين بصحه وعافيه ،،

 

[شيخه***البنات]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

السلام عليكم

الله يوفقكم بناات أنا بكره ما راح أقيس لان ما صار لي أسبوعين المهم

اليوم كانت حفلة تخرجي ^^

فخربطت شوي يعني الريوق ما خربطت

والغدا كليت ربع صمونه وما كملتها مع همبرجر

والعشا كان بوفيه بس كليت كم قفشه عيش من زرشت<< لذيذ

وحبة كاكاو وامممممممممم بث

love you all

وبالف عافيه اللي كليتووه

عليكم السلام ورحمه الله وبركاته ،،

حبيبتي مسو ميخالف حطي وزنج عشان بعد اسبوعين كلنا

مع بعض ومن هاللحظه التسجيل توقف عشان كل اسبوعين

اللي مشتركين يحطون وزنهم ،،

يعطيج العافيه. ،،

 

[شيخه***البنات]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

انا ببلش بوزني
الاسم ام العيال
الوزن يوم بدا التجمع 85.7
الوزن اليوم 82.5
صج شوية بس راضية كل الرضا الف الحمد لله والشكر

ماشاءالله تباااارك الرحمن بالعكس مو شويه

والاهم انج ضعفتي ونزولج طبيعي

عسى ربي يوفقج ،،


..
بش بش بيشووو ..

الف مبروك على نزولج بس بهالاسبوعين

شدددي حيلج اكثر الله يووفقج ..


،،

النور الهادي ،،

ماشاءالله تبارك الرحمن

الف مبروك علي نزولج الحلو شدي حيلج عسي ربي يوفقج ،،


،،


الاستراليه ،،

الف مبروك حبيبتي ماشاءالله

بالعكس نزولج حلووو الله يتمم عليج ..

،،

مهوووووره ،،

الف مبرووك حبيبتي

ماشاءالله ،، الله يوفقج

شدي حيلج هلاسبوع عشان تضعفين اكثر ،،


،،


بناااااات يعطيييييكم العافيه علي هالالتزااااام

ان شاءالله تضعفون بصحه وعافيه يارب

عسى ربي يوفقكم ،،،