شي يصغر المعده ويخليج تشبعين من لقمتين ؟؟

[يآحبي الدآيم]

ابي شي يصغر المعده يخليها صغيره وتشبعين من شيي بسيط
انا قبل اكل رغيف خبر واشبع واللحين رغيفين يالله اشبع :eh_s(2):

ابي شي جربتوه وتحسون اصغرت معدتكم عليه شي جربتوه سوا اكل او علاج تكفون

ابي جسمي يرجع مثل قبل كل مااالي وازيييد :eh_s(16):


فيدوني الله يرزقكم الجسم السليم والضعف الحلو

 

[اسواريه]

رغيف خبز ومعاه شاي اعشاب اي نوووع اعشاب
او اشربي مع الخبز لبن قليل الدسم

 

[يآحبي الدآيم]

مشكوره

اب

 

[أحلى عيون]

اختي الغاليه اشربي علي الريج ماي بارد حيل هذي وصفه قالها لي الصيدلاني علشان المعده تصغر اما اذا شربتي علي الريج ماي دافي تتوسع المعده

 

[فيلسوفة_زمانها]

حاولي تقللين أكلج .. وتمشين على نظآم غذائي معين ترتاحين له ..
أول اسبوع بتتعبين وبتحسين بالجوع ..
لكن بعد الإسبوع معدتج بتتعود عالأكل الخفيف.. وبسرعة بتشبعين ..


2- أثناء تناول الطعام.. حاولي انج تاكلين ببطء .. لأن يقولج .. حسب ما قريت .. انه الدماغ .. بعد 20 دقيقة من تناول الطعام.. يبدا يرسل إشارات الشبع.. << على ما تخلص هالعشرين دقيقة الا احنا ماكلين الأكو والماكو


3- عليج بالرياضة والمشي.. او تمارين المعدة.. كل مآ حسيتي بالجوع .. لعبي معدة بو 10 عدات.. بيروح عنج الشعور بالجوع.. وبالتالي ما تاكلين وايد ..


4- اذا حسيتي بالجوع اكلي علج .. تعلجي.. وبجذي ما راح تاكلين وبتنسين الجوع ..

وان شاء الله اكون كفيت ووفيت..
تقبلي تحياتي..

 

[أمي قرة عيني]

ركبي بالووووووووووون

 

[fatomm]

انا سويت عملية تكميم معده عند د. محمد الجارالله و الحمد لله معدتى صغرت
و جسمى اصبح رشييييييييق
انصحك بالدكتور الجارالله واااااااايد ممتاز

 

[يآحبي الدآيم]

اختي الغاليه اشربي علي الريج ماي بارد حيل هذي وصفه قالها لي الصيدلاني علشان المعده تصغر اما اذا شربتي علي الريج ماي دافي تتوسع المعده

صاااجه:bbbiu:

زين انتي جربتيهاا ؟؟ نفعت ؟؟

 

[يآحبي الدآيم]

حاولي تقللين أكلج .. وتمشين على نظآم غذائي معين ترتاحين له ..
أول اسبوع بتتعبين وبتحسين بالجوع ..
لكن بعد الإسبوع معدتج بتتعود عالأكل الخفيف.. وبسرعة بتشبعين ..


2- أثناء تناول الطعام.. حاولي انج تاكلين ببطء .. لأن يقولج .. حسب ما قريت .. انه الدماغ .. بعد 20 دقيقة من تناول الطعام.. يبدا يرسل إشارات الشبع.. << على ما تخلص هالعشرين دقيقة الا احنا ماكلين الأكو والماكو


3- عليج بالرياضة والمشي.. او تمارين المعدة.. كل مآ حسيتي بالجوع .. لعبي معدة بو 10 عدات.. بيروح عنج الشعور بالجوع.. وبالتالي ما تاكلين وايد ..


4- اذا حسيتي بالجوع اكلي علج .. تعلجي.. وبجذي ما راح تاكلين وبتنسين الجوع ..

وان شاء الله اكون كفيت ووفيت..
تقبلي تحياتي..

مشكووووره ياقلبي :eh_s(22):

بس اذا شفت الاكل لازم اكل ما اقااوم :eh_s(16):

 

[يآحبي الدآيم]

ركبي بالووووووووووون

البالون ما يكبر المعده ؟؟

يعني اذا شلته راح ارد اكل

 

[يآحبي الدآيم]

انا سويت عملية تكميم معده عند د. محمد الجارالله و الحمد لله معدتى صغرت
و جسمى اصبح رشييييييييق
انصحك بالدكتور الجارالله واااااااايد ممتاز

ماشاء الله كم كان وزنج قبل العمليه ؟

وجم صار وماتعبتي وعادي احمل بعدها ؟؟

 

[om MaRyooM]

كل شي إيي بالتدريج


خففي كمية اكلج اسبوع عن اسبوع وبتحسين بالفرق بعد فترة

 

[كويتيه سبيشل]

up

up

 

[LuLiTa]

اخذي دايت بروغرام من الصيدليات اهمه جياس قهوة بودر اتسوينه مع ماي حار و تشربينه يسد شهيتج

 

[كول تيجر]

جووووووووووووووع عودي معدتج عالجووووووووع وانتي تصيرين عصله

 

[يآحبي الدآيم]

اب
اب

 

[ورده حنونه]

اب اب
اب اب
البنيييه تبي اكل بس يشبع و مايمتن << حاسه فييييييج :krkrkr:

 

[نظآره سودآ]

النسكاافيه

 

[جروح ودموع]

والله انا نفس حالتج هالشهيه مفتوووحه على الاخر

 

[جروح ودموع]

الله يضعفنا بصحه وسلامه يااارب