مالج الا الرياضة وفيه حركات وايد حق الصدر انج تمسكين ايدج الاثنين وتحركينهم داخل بعض فيهتز الصدر
عموما الرياضة كلها تشد الصدر والجسم
انا استعمل كريم breast firming cream
يبيعونه بالحواي اتوقع اهوا مكتوب عليه كريم شد ورفع الصدر
هذي صورته
ومادري للحين استعمله صارلي يومين بس