انا ناوية ان شاءالله اذا ولدت بالسلامة
مااحط ببالي افكار وايد عشان لااحس اني مضغوطة ومااسوي ولاشي فيهم
واساسا احس بالنفاس ماكو وقت الواحد ماينام عدل ويتسغل اي وقت للراحه والنوم
اول شي
بسوي رجيم
بستخدم ادوية النفاس ان شاءالله كلها (( حلبة ولهوم وحسو والزعتر وخلطة قشر القهوه))
بستخدم بالليل
كريم كويتيات حق الوي + الرقبة +الاباط+بين الفخوذ +الركب+الكوع<<شبقى بعد ههه
قبلها امسح بسكنول البابايا ماعدى الوي امسحه بتونيك خاص للوي لانه بشرتي حساسه
وبس ووقت السباحه بفرك المناطق السمرا بسنفرة للحين ماحددت شنو بشتري ان شاءالله الاسبوع الياي بمر الحواي واشوف شنو عنده يديد
وبشتري بخاخ ماي الورد ارشه ع بشرتي بأي وقت فاضيه
بما اني بجر فمادري شنو يستخدمون من غسول للمنطقة الحساسه اشوف دكتورتي شنو توصفلي +بخاخ المره
؟؟؟؟
وطبعا بعد كل سبحه ارطب جسمي كله بلوشن
فيتامين سي
وبشتري من بودي شوب مجموعة الفيتامين سي حق تحت العين ومرطب للبشره
وبطلب مشد (كورسيه )
وبس والاهم ان شاءالله نولد بصحة وسلامة والياهل يكون بخير وصحة 
والله يقدرنا على التربية ان شاءالله