شلون اضعف بعد الولادة ؟؟

[فلافل وبطاط]

بيتي اذا دايخه واتحسين بتعب مو زين لج خاصه
انج اترضعين ... لا تنتكسين لا سمح الله وتتعبين

ان شاء الله نضعف وترجع الرشاقه والجسم السمبتيك
بس بدون لانرهق روحنا ونتعب وانتعب عيالنا الرضع ...

 

[ام الحلوااات]

عـــلـــيـــــج بـــاالـــرضــــاااعـــــــه الــطــبــيــعــيــه والـــمــــشـــــــي و اللــــــــــــه يـــقــــومــــج بـــاالـــســــــلآمـــــه​

 

[حياتي زوجي&ولدي]

كلناااانحاتي المتن

 

[نـعـومـه]

انا بحملي الاول وزني زاد كثير كان ودتي 59 واخر شهر لي قالت الدكتوره وزني 80
وولدت وقللت اكلي وحاولت اتحرك وامشي كثرت سوائل ووزني للحين وهذا خذت سنه وسبوعين
ووزني ع ماهو عليه مو راضي يتحرك وبطني كاني ماولدت ..
وهذا الحين حملت وخايفه ان وزني يزيد واصير اخرع ..
تكفون وش اسوي حتى انا عشان يتراجع جسمي ..
بس بحملتي الاول بنتى مارضعت طبعي ماتبي مني ..
يعني لو رضعت طبيعي الي اجيبه ينزل وزني حيل ولا

وييييييه ردج يحبط :/

امبيه من شنو !!!!

 

[حبيبة عز]

حتى أنا متوتره ومابي أزيد ..

ومقررة إن شاء الله بعد الولاده ما أكل عيش ولا سويت ..

والخبز يكون أسمر لأني ماقدر أستغني عنه ..

وبلعب رياضة وإن شاء الله يرد جسمي حلو مثل قبل ..

لحد الحين زايده 10 كيلو .. ​

 

[muslima88]

الله يستر... الدكاترة بيقولو لازم بفترة الحمل ما يزيد الوزن عن 13-15 كيلو...
بنات كم تنزل الواحدة بعد الولادة؟ يعني بالاسبوع الاول من الوضع... ​

 

[فلافل وبطاط]

ههههههههههههههههههه لا تحاتون وايد وترتوني ..

بنات انا حملي الاول كان وزني ٦٣ وصل وزني ٧٣ وبعد الاربعين
نزل وثبت عال ٧٠ بدون رجيم وبعد ٣ او ٤ شهور قررت اضعف وامشي
يوميا ساعه وعلى فكره مارضعت وبديت انزل وزني تدريجي والحمدلله
رد نفس ما كان .. خبزي وعيشي شوكتي وسجينتي ... تنازلوا عنهم ..
اكل سلطات واشرب حليب وفاكهه ودياي ولحم وسمج واذا بتريق توست
اسمر ...

بنتي كملت ١٠ شهور واكتشفت اني حامل والحين بالسابع اخر مراجعه
وزني ٧٠ ...
وقلت للوالده الله يحفظها اكلي كله مشوي ومسلوق وفاكهه وخضار + ادوية
واعشاب النفاس ...
وشوية مشي يوميا عالخفيف بالصاله لو ربع ساعه + الترديد والمساج ...
ان شاء الله اطلع من نفاسي امنزله جم كيلو .. وبعدها ابلش مشي مع ريلي
وتمارين بالبيت .. والدايت هم مع ريلي نظامنا بالبيت كله دايت ..

لا تحاتون .. بالاراده والاهتمام راح ينزل الوزن والبطن يختفي ..
والدكاتره يقولون الجسم يبيله ٦ شهور عشان يرد لطبيعته ...