AL Aristocraticya قال:مشكووووووووره حبيبتي
بس ما قلتي دايت بروغرام اي نوع اللي علي الفواكه ولا علي الككاو ؟؟
انا عندي اللي علي الفواكه بس لين الحين ما استخدمته
انتي شكلج تستخدمين اللي علي ككاو لانه قاعده اتحطين فيه قهوة
علي فكره اهوا فيه حديد و فيتامينات و يشبع بس يمكن القهوة لما اتحطينها تحرق معفوول الفيتامينات و الحديد اللي فيه يفضل بدونها للاستفاده واذا بس علي الطعم عادي انحط![]()