شجعيني واشجعج مع رجيمي واحبه =)
- بادئ الموضوع فانتا ستروبري
- تاريخ البدء
:ggdw::ggdw::ggdw::ggdw:
مبروووووووووووووووووووك يااارب وعقبال الوزن المثالي يااااارب والله فرحتني صج من طول الغيبات جااب الغناايم :eh_s(15):
ياربي يوفقج يااارب ويبشرووونا باجي البنات موقتلج تفاائلي
الله يبارك فيج حبيبتي :eh_s(7):
اي صح قلتيلي :ggdw:
مشكورة ما قصرتي يا قلبي
بعد لو تنزل الدورة اللي متعلقة جم شهر جان ارتاح :rerrerek:
احتمال تنزل باجر او اللي عقبه لاني ماخذة حبوب تنزلهم
اي صح قلتيلي :ggdw:
مشكورة ما قصرتي يا قلبي
بعد لو تنزل الدورة اللي متعلقة جم شهر جان ارتاح :rerrerek:
احتمال تنزل باجر او اللي عقبه لاني ماخذة حبوب تنزلهم
حياتي انتي ان شاء الله تنزل وتريحج اذا اهي مو منتظمه نظميها عند دكتوره وان شاء الله تبشرينا بالضعف وفيها ووراها الحمال بعد
ان شاء الله ربي يسمع منج يارب :eh_s(7):
فواصل
New member
صباحو
فانتا
سوري ما انتبهت
ان شاء الله على الاسبوع الجاي بكتب لكم الوزن
لاني بشتري ميزان جديد
النوري
قبل كنت اتريق في البيت وعقب ما اكل شيء في الدوام الا في في المناسبات
وطول الوقت يا دارك شوكليت او سوائل مثل ماي شاي اخضر عصير عير محلى
فانتا
سوري ما انتبهت
ان شاء الله على الاسبوع الجاي بكتب لكم الوزن
لاني بشتري ميزان جديد
النوري
قبل كنت اتريق في البيت وعقب ما اكل شيء في الدوام الا في في المناسبات
وطول الوقت يا دارك شوكليت او سوائل مثل ماي شاي اخضر عصير عير محلى
فواصل
New member
يومياتي
الريوق
توست مع جبنة فيلاديفيا دايت مع شاي حليب مع سكر سبليندا
السناك
ماي
نسكافيه بدون سكر
الريوق
توست مع جبنة فيلاديفيا دايت مع شاي حليب مع سكر سبليندا
السناك
ماي
نسكافيه بدون سكر
هجران الليالي
New member
هلا بعزيزاتي وحشتووووووووووني
عاد انا مريضة حدي :eh_s(2)::eh_s(16)::eh_s(11): انفلونزا قوية بس همن ما خربطت بأكلي
امس ريوقي كان ( نخي ) + ماي
الغذاء الساعة 4 كليت لاني كنت تعبانة بالغصب قمت كليت ( شوربة خضار ملة صغيرة + صدر دجاج مشوح + روب بالخيار والنعناع + ماي )
عشاي ( كورن فليكس + حليب ) وواصلت على أدويتي وماخربطت رغم اني مريضة :eh_s(2):
___________________
اليوم ريوقي ( نخي + شاي حليب محلى بحبة صغيرة سكر فواكهه )
الغذاء ( قطعتين برجر دجاج مشوية + سلطة )
بنات شجعوني بالنسبة لي إنجاز ان مر إسبوع وماكليت حلويات ولا نشويات قدر المستطاع وما راح أوزن الحين الا بعد مضي اسبوعين على رجيمي .. ولأن المدام ملخبطتني نزلت علي قبل 10 ايام وخلصت وردت أمس نزلت مادري شسالفتها :eh_s(4): ومتعبتني
عاد انا مريضة حدي :eh_s(2)::eh_s(16)::eh_s(11): انفلونزا قوية بس همن ما خربطت بأكلي
امس ريوقي كان ( نخي ) + ماي
الغذاء الساعة 4 كليت لاني كنت تعبانة بالغصب قمت كليت ( شوربة خضار ملة صغيرة + صدر دجاج مشوح + روب بالخيار والنعناع + ماي )
عشاي ( كورن فليكس + حليب ) وواصلت على أدويتي وماخربطت رغم اني مريضة :eh_s(2):
___________________
اليوم ريوقي ( نخي + شاي حليب محلى بحبة صغيرة سكر فواكهه )
الغذاء ( قطعتين برجر دجاج مشوية + سلطة )
بنات شجعوني بالنسبة لي إنجاز ان مر إسبوع وماكليت حلويات ولا نشويات قدر المستطاع
وما راح أوزن الحين الا بعد مضي اسبوعين على رجيمي .. ولأن المدام ملخبطتني نزلت علي قبل 10 ايام وخلصت وردت أمس نزلت مادري شسالفتها :eh_s(4): ومتعبتني 
فواصل
New member
السناك
قهوة تركية
عصير اناناس
ماي
الغداء
سلطة وحبتين كل من (تشكن تندوري=مقطع قطع صغيرة - سمبوسة خضار- ورق عنب - ملفوف )
عصير جريب فروت
السناك
عن الخاطر ايسكريم مارس بس حبة وحدة
حاليا
شاي حليب مع سكر سبليندا و 3 كراكرز
قهوة تركية
عصير اناناس
ماي
الغداء
سلطة وحبتين كل من (تشكن تندوري=مقطع قطع صغيرة - سمبوسة خضار- ورق عنب - ملفوف )
عصير جريب فروت
السناك
عن الخاطر ايسكريم مارس بس حبة وحدة
حاليا
شاي حليب مع سكر سبليندا و 3 كراكرز
فواصل
New member
هلا بعزيزاتي وحشتووووووووووني
عاد انا مريضة حدي :eh_s(2)::eh_s(16)::eh_s(11): انفلونزا قوية بس همن ما خربطت بأكلي
امس ريوقي كان ( نخي ) + ماي
الغذاء الساعة 4 كليت لاني كنت تعبانة بالغصب قمت كليت ( شوربة خضار ملة صغيرة + صدر دجاج مشوح + روب بالخيار والنعناع + ماي )
عشاي ( كورن فليكس + حليب ) وواصلت على أدويتي وماخربطت رغم اني مريضة :eh_s(2):
___________________
اليوم ريوقي ( نخي + شاي حليب محلى بحبة صغيرة سكر فواكهه )
الغذاء ( قطعتين برجر دجاج مشوية + سلطة )
بنات شجعوني بالنسبة لي إنجاز ان مر إسبوع وماكليت حلويات ولا نشويات قدر المستطاع
سلامات وما تشوفين شر وان شاء الله تضعفين بصحة وعافية :ggdw:
