شتان مابين صدري وصدر اختي مشاءالله

[شموخ بنيه]

حياتي احتمال هرمون الحليب مرتفع عندج وهالهرمون يرتفع عند البنت والمتزوجه

لان وحده اعرفها بالمراهقه صدرها كبر فجأه ولما تزوجت عرفت ان عندها هرمون الحليب

وعطوها حبوب تنزله وصغر صدرها حيل حيل

اي قالو لي تسلمين ي قلبيي وان شاءالله بحلل عنة :eh_s(7):اسعدني مرورج العطر

 

[شموخ بنيه]

حبيبتي شوفي هالموضوع ان شاء الله يفيدج

http://www.q8yat.com/t54513.html

الله يحرم ايدج عن النار انتي وجميع من فادني:yaaaaaarb: انشاءالله بجربها وبتوكل على الله ولو انهم مايمدحون الخل على الجسم بس ماقصرتي :eh_s(22):

 

[شموخ بنيه]

اول شي جم قياس البرا مالتج (الستيانه )؟
سوي تحليل هرمونات يممكن عندج لخبطيهم فيهم ..
في كريم من محل lush يشد بس ما يصغر اسمه Lovely Jubblies Breast cream سعره 13 د.ك

البرا اهيا الستيانات :eh_s(10):بجاوب اتوقع مقاس الستينات اسمحيلي مافهمت بس اكيد ستيانات لان موضوعنا يتمحور على الصدر المهم مقاسها اخر الثلاثينات او اول الاربعينات :eh_s(2):
لا كريمات بخليها اخر شي اسوية انشاءالله عموما ي قلبي ماقصرتي تسلمين لي :eh_s(7):

 

[حواء الكون]

هلا حبيبتي شموخ بنيه .. اسمج وايد حلو

سمعيني ياقلبي ... لو تبين صدرج يصغر ويشد ويصير حلو ... اهتمي فيه

تمارين رياضيه خاصه بالصدر واختاري اللي مايكون خاص للتكبير لا

اللي يصقل صدرج ويشده ... وبعد سوي مساج لصدرج بطريقة اللمس بدون شد ولا شي بخل مع شوي ماي دافي وقهوه تركيه

بتنصدمين وتشوفينه يصغر باذن الله بس قبل لاتبتدين دايما ادعي الله يعطيج خير كل شي ويكافيج شره

وبس احب اطمنج ان الخل مو مضر ولا شي بالعكس مفيد وهذا كله اشاعات عالخل وكلام فاضي وانا اجرب الخل ومافيني الا العافيه بس تعرفين الناس تبالغ حتى الماي خلوه مضر ! انتي توكلي على الله وبتشوفين الخير جدام ان شاءالله

وقبل لاتسوين اي شي قولي بسم الله الذي لايضر مع اسمه شي في الارض ولا في السماء وهوا السميع العليم ثلاث مرات وانتي متطمنه .. والخل الرسول وصانا فيه بأكلنا شلون يضر !

ولحظه بحاول انقل لج تجارب بنات نافعه ان شاءالله

 

[حواء الكون]

تجاررب منقوله من بنات من الرياضه لحل مشكلة الصدر الكبير

يا بنات انا عندي عقده وهو الصدر ابي صدري يكون صغير وشكله حلو

انا امسويه رجيم وضعفت ماشاء الله بس صدري مثل ما اهو واحس انه مو مناسب لجسمي تكفون قولوا لي شسوي له او عطوني وصفات الله يعافيكم لاني والله امسبب لي ازمه نفسي صرت استحي منه صح انه مو كبير وايد بس ابي يكون اصغر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ابشرن اخواتي فعندي الحل لقد كنت اعاني مثلكن تماما حتى بأت العب هذه الرياضةولاحظت الفرق خلال اسبوع

اولا:ارفعي يديك من الجانب الى الاعلى بحيث تجعليها مستقية مع الكتف ثم اببئي بتحريك يديك بقوة وبسرعة بصورةافقية

ثانيا ثبتي اليد اليمنى واجعلي اليد اليسرى منتصبة الى الاعلى والان ابدئي وبسرعه وبقوةانزلي اليسرى وصعدي اليمنى

ثالثا اثقال خفيفة واعيدي التمارين السابقة

و تمرين التصفيق الى الخلف واااااااااااااايد مفيد

انا كمان بساعدكم كنت العب طريقه سهله وفعلا تشد الصدر وتصغره بس يبغالها طوله بال عشان تشوفي النتيجه وهي انك تجيبي كوره صغيره وتضغطي عليهاكرري التمرين قد ما تقدري تمرين سهل تسويه في اي وقت وانتي جالسه


بعد ما تتحممين ركزو الماء البارد على الصدر راح يصغر ان شاء الله


يتبع

ملاحظه ( تمرين الضغط عالكره يقوي عضلات الصدر + يكور الصدر ويشده ويرفعه )

 

[حواء الكون]

هذي بعض الوصفات والتمارين الاخصة بصدر


صدر مشدود
تحياتي للجميع...
جميعنا نحلم بصدر مشدور ومتناسق الشكل ..قرأت الموضوع واحببت المشاركه

1- الماء البارد:حاولي رش الماء المثلج على صدرك ويجب ان تعتادي على تدليك صدرك كل صباح بعد الحمام
وايضا يمككن تدليكه بواسطه مواد تقوم بعملية الشد مثل الزنجبيل(زيته طبعا)

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته






اولا :التصغير:::::

1)استخدام الماء البارد مع مسحوق الشبه للتصغير.....اشتري شبه و اطحنيها جيدا ......خذي ملعقه من الشبه مع كوب ماء بارد ثم رشيه على الصدر و اتركيه حتى ينشف ثم ارتدي ملابسك

2) ضعي نسب متساوية من اوراق وازهار ( الزوباع)و(اكليل الجبل)و تلقيهم عند العطارين ثم ضعيهم على النار الى ان يصبحوا مستحلب ثم خذي ملعقة صغيرة من المستحلب الى فنجان ماء واخلطية جيدآ واشربية مرة في اليوم وقبل النوم خذي مقدار قليل من المستحلب ودلكية بها صدرك لمدة 5 دقائق
)اغسلي صدرك دائمآ بالماء البارد او خذي كيسين واملئهم بالثلج وضعيهم على صدرك لمدة 10 دقائق
4)اخذ قطعه ثلج و تدليك الصدر بها كل يوم الى ان تذوب
5) من الأطلية التي تمنع الأثداء عن العظم كثرة الطلاء بالشب كل يوم أو أن يؤخذ طين جزء وعفص أخضر فيسحقان ويطليان بالعسل يوما ثم يغسل بالماء البارد فيفعل ذلك في الشهر ثلاث مرات. ويخص بالثدي أن يشد عليه كمونا مسحوقا معجونا بالخل يضمد به الثدي ويترك عليه خرقا مبلولة بالخل ثلاثة أيام ثم يحل ويتبع ببصل السوسن الأبيض(الزنبق) ويشد ولا يحل ثلاثة أيام أخر يفعل ذلك في الشهر ثلاث مرات.

ثانيا:الشد و التجميل::::

1)لشد الصدر و البطن استخدام ماسك العسل و الدقيق
2)دهن الصدر بزيت الزيتون و تدليكه لعده دقائق ثم غسله بالماء الدافئ...و بعدها تمرير ثلجه على الصدر حتى تذوب
3)استخدام تفاحه مقشره و مهروسه جيدا ووضعها على الصدر لمده نصف ساعه على الاقل كل يوم
4)اضافه فنجان من خل التفاح الى ماء الاستحمام,,,كما يمكن تدليك الصدر و الجسم بخل التفاج ثم ثم الوقوف تحت الماء الساخن لمده ربع ساعه....ثم غسل الجسم بماء بارد مضاف له ماء ورد
5)ترمس مطحون+لبن+خل تفاح+ماء ورد.....و خلطهم ثم وضعهم على الصدر لمده ساعه ثم غسله و اضافه الماء البارد او الثلج.........انا بضيف على هذه الخلطه عسل و ملح
6)مسحوق الملح و الماء البارد يرش كل يوم على الصدر

تمرينات مساعده لتصغير الصدر:

1) الذراعان مرفوعان امام الصدر وعلى مستوى في حين يكون مرفقاهما محنين وكفاهما على شكل قبضة مضغوطة الاصابع .
اذهبي بالقبضتين المشدوتين نحو الكتفين ببطء بينما تشهقين الهواء الى الداخل .
2)الذراعان مرفوعتان على مستوى الصدر فوق النهدين وكل كتف متمسك بالذراع الآخر فوق رسغ بقليل .
حركي المرفقين بحدة نحو الداخل بحيث ينزلق الكفان الى مسافة ابعد عن الرسغين .
3)الكفان مفتوحان وباطن هذا متلامس مع باطن ذلك وفيما يكون المرفقان مرفوعين الى اعلى قدر ما تستطيعين اضغطي بشدة وتنفسي ببطء .
)استلقي على ارض وكفوفك متجهتان بأصابعهما نحو الداخل تحت الكتفين فيما يكون المرفقان منحيين تماما ادفعي بالذراعين نحو الاستقامة ببطء دافعة بنفسك الى أعلى ثم تعودي الى أسفل .
5)انزلي على يديك وركبتيك، واتركي ذراعيك مشدودتين ويديك باتجاه أمامي ومفتوحتين على مساحة أعرض من الكتفين. اثني يديك حتى يصل صدرك تقريبا الى الأرض، شديهما ولكن ليس كليا و الان قومي بعمليه شد الكتف
6)قفي بحيث تكون قدماك على مسافة أوسع من وركيك، وركبتاك مثنيتين قليلا. ارفعي ذراعيك الى مستوى كتفيك ووجهي المرفقين الى أعلى. واضغطي بالكفين معا فوق رأسك لمدة ثلاث ثوان، ثم ارخي، وأعيدي الضغط من جديد من دون انزال يديك. كرري الضغط عشر مرات
قومي بثلاث تمرينات كل منها مؤلف من عشر ضغطات[
خل التفاح ممكن تحطينه بقطنه وتمررينه عالصدر مرتين كل يوم
او اذا جيتي تستحميين تبللين يدك وتحطين منه شوي على كتفك وصدرك
وبعد خل التفاح ممتاز للحبوب الي بالكتف والظهر حتى الي بالوجه

هالتمرين مفيد لشد الصدر ......
بس تسوينه15-20 مره باليوم ،و مش بسرعه انزلي للجدار واستني بعدين ارجعي لوضعية البداية ،....الساقين متباعدتين قليلاً ومستوى أصابع اليد أعلى من الكتف


منقوووول

ولاتنسوني من الدعاء الله يخليكم
اللي يعجبها الموضوع
انوا ربنا يوفقني في حياتي وانحف

ادعوووووووولي​

 

[حواء الكون]

لشد الخصر وشد الصدر وتصغير الصدر

 

[حواء الكون]

وان شاءالله افدتج لو شوي ... انتي سوي لج جدول كامل وامشي عليه 3 مرات بالاسبوع كفايه

اهم شي بالاستمرار

وابي اعلمج سوي هالكريم حق صدرج باذن الله يصغر

اخذي كريم جلوسيد ( عند الحواي ) حجم كبير عشان يكفيج مده .. شوي

واشتري زنجبيل طازج فريش من الجمعيه ( مو مطحون )

دشي المطبخ وحطي ماي شوي في الخلاط وقصصي الزنجبيل شرايح وحطي نص اصبع زنجبيل مقطع في الخلاط وضيفي قفشة خل تفاح واخلطي بالخلاط لما يخلص صفي الخليط بالمنخل ( يعني نبي العصير صافي )

الحين العصير الصافي اللي طلع معاج اخلطيه مع الكريم بقفشه عدل عدل

وسكريه وحطيه بالثلاجه وكل يوم قبل النوم امسحي على صدرج كامل منه وسمي بالرحمن او حطي قبل الاستحمام بساعه

وان شاءالله تشوفين خير اهم شي ادعي الله يعطيج بركته وخيره

 

[حواء الكون]

قاعده ادور فيديو يفيدونج ونصائح

Exercises to Reduce Your Breast Size - Health & Fitness - ModernMom - YouTube

تفضلي

 

[حنطاويه عسل]

اب اب

 

[مهندسة ندي]

احمدي ربنا غيرك يتمني الصدر الكبير ولو خسيتي حينزل حجمه

 

[أمي قرة عيني]

والله أعرف وحده صدرها وااااااااااااااااااااايد كبير وهي يادوب 21 سنه بس والله مو هامها الموضوع وايد

خليج واثقه بنفسج وماعليج من أحد وفي سنتيانات تعطي الصدر مظر أصغر تلاقينها بسيتي ماكسس روعه تصير دانتيل وساتان

مع بعض بس والله جدا ررررررروعه

الله يوفقج ويزيدج جمال خلقه وأخلاق يارررررررررررب

 

[غلآ نوآف]

اممممممم اختي ماشوف ان الصدر الكبير عيب
بعدين صحيح انتي توج صغيرة
بس بالغة يعني مفروض البنية يكون فيها صدر
ماعليج من كلام الناس
انتي بس اهتمي شلون تشدينه وتخلينه مرفوع طبيعي وواقف
عن طريق عمل تمارين يوميا لشد الصدر
ابحثي عنها ف جوجل او باليوتيوب

واختاري انواع الستيان الي تحلي الصدر وترفعه وتشده
وطبعا تكون خالية من الاسفنج او الحشوة
لان تقولين كبير ف مايحتاج

امممم ولاتكبرين الموضوع

 

[شموخ بنيه]

حواء الكون تسسسسسسسسسسسسسلممممممممممممممممممين م قصصصصصصرتتتتي و الله الله يحقق لج كل اللي ف بالج ويسعدج اضعاف م اسعدتيني ماعندي الا الدعاء اقدر اهديج ياهه صج م قصرتي و م راح اضيع لج تعب وبستمر على اللي قلتيه ان شاءالله ربي يفرج همج ي الغالية

 

[شموخ بنيه]

مشكووووووورين وم قصرتو و الحمدالله على كل حال ...

 

[Om zayd]

اعاني نفسج لا تذكرني

 

[طريق السعاده]

حبيبتي مدام اخر الثلاثينات واول الاربعينات مقاسه يعني مو كبير حيل

اوكي عمرك 18 بس ترا من تبلغين يتكون صدرك ويمكن فيه من العايله صدور كبيره ورثتيها

انا 36 مقاسي ومن كان عمري 12 سنه نفس المقاس عادي جدا لان من بلغت كبر صدري كان يضايقني بفتره المراهقه لكن الله يخلي بلايز الفلو ولبلايز الي بدون قصات اما احين عادي عندي وارزه والحياه حلوه خخخ

اي صح لما كنت في اسوء حالاتي كنت دوبا قبل سنتين كان 38 مقاسي بس نحفت وراحت الشحوم الي حول صدري ورجع مقاسي 36 ف يمكن انتي يبيلك تنزلين كم كيلو حتى لو منتي سمينه يمكن شحوم متركزه حول صدرك

وكمان افحصي عن هرمون الحليب ..

انتي زيدي جرعه الثقه بداخلك واشتري ستيانات تبرزه وترفعه وحاولي نفس ماقالو البنات تسوين تمارين وبرنامج ينشد اما التصغير شيليه من راسك ..

 

[Japanese]

ترئ الصدر اغلبه دهون ،، يعني ممكن صج مثل ماقالت طريق السعاده ان وزنج شوي زايد؟

انا وزني يوم كان ٥٠ كنت البس بي

واحين وزني تقريبا ٦٠ حتى سي مايقديني ماشاء الله

المهم انا راآيي تشوفين وزنج يناسب طولج ولا؟ ونسبه الدهن بجسمج شكثر؟؟ ولاتنسين التمارين عشان ع الاقل تخليه مسموت

وسلامتج :>

 

[كويتيه سبيشل]

حياتي عاادي حتى انا جذي وانا عمري ١٧ وفي وحده دايما تحرجني عشان
صدري كبير بس عااادي ولا اهتم
وبالعكس انا اشوف انه شي حلو
ما عليج كلام الناس لايودي ولا ييب

واذا صغرتيه بقولون لج لااا كان حلو
مالج شغل اهم شي انتي تكونين واثقه من نفسج

 

[قاهره عذالي]

دام الصدر كبير يعني ممكن يتهدل

مثل ما قالوا البنات البسي سوتيان على طول بس بالننوم قطيه

+

بالنسبه للحر

اللي لها صدر كبير لازم تهتم

اذا طلعتي بره او بالبيت او بعد الشور

حطي عليه من ناحية الصفطات

بودر معطر

مثل بودرة دهن العود من اجمل او بودرات الجسم من الرصاصي