سموثي الموز مع التمر واللوز
المكوّنات
- قدمي السموثي بطعماته المختلفة خلال الإفطار مثل: سموثي الموز والفراولة أو سموثي البلو بري.
طريقة العمل
1- ضعي حليب اللوز، بودرة الماكا، الفانيليا، التمر، ماء الزهر، الموز، زيت جوز الهند وبذور الشيا في الخلاط الكهربائي.
2- اخلطي المكونات جيداً للحصول على مزيج متجانس.
3- اسكبي السموذي في كاسات التقديم.
4- قدميه بارداً.
- نوع الطبق: مشروبات
- الصعوبة: سهل
- مجموع الوقت: 5 دقيقة
- وقت التحضير: 5 دقيقة
- وقت الطبخ: /
- وجبات: 1
المكوّنات
- حليب اللوز - كوب
- ماكا بودرة - ملعقة كبيرة
- فانيليا - نصف عود
- تمر منزوع النواة - 4 إلى 5 حبات
- ماء زهر - بضع قطرات
- موز مقطع - 1
- زيت جوز الهند
- بذور الشيا - ملعقة كبيرة
- قدمي السموثي بطعماته المختلفة خلال الإفطار مثل: سموثي الموز والفراولة أو سموثي البلو بري.
طريقة العمل
1- ضعي حليب اللوز، بودرة الماكا، الفانيليا، التمر، ماء الزهر، الموز، زيت جوز الهند وبذور الشيا في الخلاط الكهربائي.
2- اخلطي المكونات جيداً للحصول على مزيج متجانس.
3- اسكبي السموذي في كاسات التقديم.
4- قدميه بارداً.
