سلطتين من إخترآعي وخرآبيطي وانهبلو عليها ..

[خرفنوك بغيآـآبي]

صبآح / مسآء الورد ..
ددآيركت كآلعاده ...

ذاك اليوم دشيت المطبخ بسويلي غدا ..
طبعا قريت بالنت وكتاب عندي للتخسيس حق عبدالعال انه الخضره الكل يعرف
فايدتتها مفيده للشعر والبشره وكل ماكان طبقكم اخضر من الخضره كل ماكان مشبع
ومفيد صحي ..
سلطتي سويتها ماكان يهمني الطعم كان يهمني انها تشبعني ومفيده لي حتى لو طعمها موذاك الزود ..
قصيت خسس وكثرت منه وريحان شوي ونعناع شووي موحيل وجرجير>>اهم شي ماتعرفون شكثر مفيد وطعمه حلو ..
واي خضره عندج ضيفيها ..
حطي فوق خضرتج هذي قفشه كبيره سماك او سماق >>مدري اسمع امي تقول سماق وخالتي سماك :eh_s(4):..
وزعتر انا احط زعتر احمر واخضر ويا بعض بس عادي المهم زعتر كثري منه ..
فوقه 3 قفاش زيت زيتون و 3 قفاش خل ابيض ..
مرات اذا بخربط برجيمي حطي خبز محمص تطلع واو ..
وزيدوو عليها فججل لانه يحرق دهوون بشكل موطبيعي >>مازدت عليهم بس المره الجايه بزيد ..


السلطه الثانيه مثل طقه السلطه الاولى ..

ريحان وجرجير وبربير كثري منهم واي خضره حطيها وطماط ..
وزعتر وخل ابيض شوي وسماق او سماك وزيت زيتون ..
وصلصه مكتوب عليها صلصه سلطه بنوع البلسمك ودبس رمان >كثرت منه ..

طبعا امي وبنت خالتي شافوها لازم يذوقون وانا اطالعهم نعم شتبون بروحه اكل رجيم
بتناشبوني عليه :eh_s(4):ههههههههههه ..

بنات اهم شي نزلت هالموضوع عشان اقوولكم الخضضره شنوو مفيده والله عندي كتاب في يبجي
وهو يقول انها مفيده وتنزل
ودكتور اوز ذاك اليوم قال كل مازاد اللون الاخضرفي اكلكم كل ماصارت البشره احلى ..
وشبعتوو اكثر ونزلتتكم اكثر ..

 

[جارة القمر]

تسلم ايدج




وبالعافييييييييييييييييييييييييييييييية حبيبتي

 

[انثى عاشقة]

انا بعد تفرجت حلقة في برنامج الدكتور اوز
تبع هنقري قيرل = الفتاة الجائعة
لووووووووووووول
ضحكني الاسم
فكرتها انك تاكلين كمية كبيرة بسعرات قليلة
طبعا البدائل دائما خضروات كثيرة وهيك
قمت اسوي لنفسي صحن كبير سلطة
خس وخيار وطماط وبقدونس احط عليه رشة زيت زيتون
وعصير ليمونة
وشوية سماق
واحط فوقه جبنة بيضة قليلة الدسم مكعبات
وشوية نعناع ناشف رشة من فوق
يمي وجبة لذيذة وتشبع

هذا يكون غداي او عشاي بروحه
​

 

[Mjnont '3lay]

مشكوووووووووووووره حبيبتي بجربهم ان شاءالله

 

[خرفنوك بغيآـآبي]

منور ين بنات ..
انثى عاشقه >صح كلامج وجبه لذيذه واهم شي تششبعج بدرجه موطبيعيه

 

[@ام يوسف@]

يعطيج العافيه

 

[بنت الاحلام]

تسلم ايدج عاد احب السلطات

 

[@ DLOO3TAH@]

يعطيج العافيه

 

[كيكه توفي]

مشكوره

 

[ABEER FLOWER]

يعطيج العافيه يارب

: )

 

[ReD&FoSHia]

صح الخضرة مفيدة للشعر و البشرة و الجسم نفسه
بالعافية حياتي
واهم شي انه يبون يناشبونج على اكل الرجيم
قوليلهم لا و الف لا ههههه

 

[أحلى همبه كويتية]

عليك بالعافية
يسلموووووووو الايادي

 

[فجر_الكويت]

تسلم ايدج حبوبه

 

[الاميره212]

تسلم الايادي حبيبتي

 

[Angel_store]

يعطيج العافيه

 

[دلال كووول]

يسلموووووو

 

[جوري قطرية]

حلو

 

[ام زوغه]

تسلم ايدج يا الغلا

 

[توسآه]

صج حبيبتي يعطيج العآفيه
يعني سلطتج مفيده وماله أضرار لو يومياً ؟


بيني وبينج انا بتعلم الطبخ واذا راحت مامي الدوام إخواني اليهال يكونون يوعانين > ي حياتو

فحبيت تعطيني هالوصفه لو ما عليج امر

ونتششسرف بمعرفتج

قوآج الله ...،

 

[E U N]

يعطيكك العافيه

"​