^^دموع الكويت^^
♥ المــراقبـــة العـــامــــه ♥
- إنضم
- 29 سبتمبر 2004
- المشاركات
- 16,616
- مستوى التفاعل
- 1
- النقاط
- 38
سلطة المعكرونة الصحية
==============
المقادير :
======
1- معكرونة مسلوقة .
2- خضار مسلوقة .
3- خيار وخس ( مقطع ) وجزر مبشور .
4- تتبيلة كنور ( بالخل والثوم ) .
الطريقة :
=====
1- نقوم بسلق المعكرونة ونتركها حتى تبرد .
2- نقوم ايضا بسلق الخضار ونتركها حتى تبرد .
3- نقطع الخس والخيار إلي قطع صغيرة ونبشر الجز .
4- نضع الخس والخيار والجزر في طبق التقديم ، ثم نضع المعكرونة والخضار المسلوقة .
5- نخلط التتبيله اما بالماء او زيت الزيتون ونضيف الي السلطة ويخلط جيداً .
الشكل النهائي
=========
ملاحظة : الاضافات انا حطيت خضار مسلوقة وتتبيله كنور وما حطيت فلفل اخضر .
وبالعافية ،،،
==============
المقادير :
======
1- معكرونة مسلوقة .
2- خضار مسلوقة .
3- خيار وخس ( مقطع ) وجزر مبشور .
4- تتبيلة كنور ( بالخل والثوم ) .
الطريقة :
=====
1- نقوم بسلق المعكرونة ونتركها حتى تبرد .
2- نقوم ايضا بسلق الخضار ونتركها حتى تبرد .
3- نقطع الخس والخيار إلي قطع صغيرة ونبشر الجز .
4- نضع الخس والخيار والجزر في طبق التقديم ، ثم نضع المعكرونة والخضار المسلوقة .
5- نخلط التتبيله اما بالماء او زيت الزيتون ونضيف الي السلطة ويخلط جيداً .
الشكل النهائي
=========
ملاحظة : الاضافات انا حطيت خضار مسلوقة وتتبيله كنور وما حطيت فلفل اخضر .
وبالعافية ،،،
