الحمية الغذائية هي نظام غذائي لذوي السمنة ويجب الالتزام والانضباط فيه حتى لا يخترب الرجيم وتصعد السعرات الحرارية
وانا اقول اعوذ بالله من الرجيم الرَجيم
والله يعين بصراحة وقت الرجيم اشتاااق للحلووويات وايد
بما ان فتحنا هالموضوع فسؤالي يقول برايج السمنة المفرطة من اي وزن تبدي عشان تتسمى مفرطة ؟؟