ساعدوووووووني

[حدي حساسه]

حبيباتي والله قاعده اتابع يومياتكم بصمت وادعيلكم تضعفون وانتم بصحه وعافيه بس حبيت انصحكم اذا بتريقون اكلوا توست اسمر مع جبن خالي الدسم وابتعدوا عن الحلوم لانه يمتن + شاي ولاتشربون اي عصير نهائي حتى لو طازج هذي نصيحة دكتور طالب الشمري لي + شاي ثلاث انواع من معجزة الشفاء البردقوش + اكليل الجبل +شاي اخضر ثلاث مرات باليوم ادعولي اضعف

 

[milkey way]

حدي حساسه شكرا على النصيحة صح كلامج بس انا مستغربه ليش العصير مايصلح مع الريجيم فعلا كان الدكتور طالب ويوسف الخضر يفضلون الدايت او الشاي عليه .

حبيبتي ليش اتابعينا بصمت تعالي شاركينا وكتبيلنا يومياتج علشان كل وحده اتشجع الثانيه

 

[milkey way]

عندي استفسار عن الشاي البايوجي

طلبته من وحده بالمنتدي والله وشربته لمدة اسبوع ماسوالي شي بس خلاني اروح الحمام وايد ، ومن سوالف البنات انه يسكر الشهيه حيل طلبت علبه ثانيه من وحده اهم يطلبون منها وفعلا حسيت انه في فرق بين الاثنين ما اقولكم انه سكر شهيتي مره وحده بس ماحس باليوع .

ابي اعرف اهو شنو ايسوي بالضبط ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ يسكر الشهية ويقطعها ؟؟؟؟ ولا يحرق ويذوب الدهون ؟؟؟؟؟ بليز ابي تجاربكم ؟؟؟؟

 

[milkey way]

صباحووووووووو​

 

[RmRom]

الحل مو بالرجيم !!

أنا أعرف ناس وايد كل سنه يمتنون ويضعفون وحياتهم رجيم برجيم !!

غيري نظام حياتج (نوع الأكل + الرياضة)

يعني حاولي تخففين السكر في الجاي أوالقهوة .. ولو قدرتي تقطعينه يكون أفضل لانه أكبر مصيبه في حياتنا هو السكر الأبيض

أكلج كله خليه قليل دسم

حاولي تاكلين خضروات وفواكه وايد

الحلويات ما تكون يومياً تكون بيوم واحد بالأسبوع

حطي لج وقت تمشين فيه يومياً على جهاز المشي مثلاً نص ساعه يومياً

ولما توصلين الوزن المثالي لا تقطعين المشي .. حتى لو تمشين باليوم بس 10 دقايق ترى تفيد

 

[milkey way]

صح كلامج الحل مو بالريجيم ، وفعلا يمكن غالبيتنا المفروووض يغيرون عاداتهم الغذائية ، شكرا حبي ماقصرتي​

 

[milkey way]

شمس ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ اين أنت ؟؟؟؟؟؟ عسى ماشر ؟؟؟؟​

 

[shams2008]

انا هناااااااااااااااااااااااااااااااا؟ايت انتي ياصديقتي الصدوقه ؟

يومين ادرو الموضوع ماحصلته
ماصدقين احباط حاشني اسبوع مخففه وزني نفسه ماتغير شي مانزلت ولا كيلو
من يوم السبت غيرت رجيمي
وقمت اخذ حبوب مصر صارلي يومين وخففت اكثر ابي وزني ينزل
نسيت اقولج انا معاي خمول بالغده الدرقية وزني صعب ينزل
بس احس جسمي فاش شوي
اليوم تريقت حبه فطيره زعتر الصغيره كلش مع شاي اخضر وبس
والغدا سلطه وصدر دياي والله يستر
بشريني عنج وزننتي ولابعد ؟
يارب نضعف للعيد موراضيه ادش السوق وياجسمي

 

[milkey way]

هلوووو شمس فعلا الموضوع يتغير مكانه ومايكون بالصفحة الأولي وفي عضوه عنوان موضوعها نفس عنوان موضوعنا انا احيانا اضيعه وما أحصله .

واالله انا ملتزمة بالريجيم بس اتصدقين من غير مشي او رياضه ماتضعفين بسرعه ، ضعفت بالاسبوع اللي طاف 2 كيلو وجم غرام بس وجربت شاي بايوجي صارلي الحين 3 ايام بس ما احس انه سد شهيتي بالعكس عادي .

يمكن بعد انه ينزل الدهون ويذوبها من غير لا يسكر الشهية الله أعلم مع اني اسمع البنات يقولون انه ما يخليج تاكلين كلش .

الله كريم والله بخاطري اضعف لو بس جم كيلو لأني بسافر بالعيد ويصير فيج احباط تشوفين هالبنات واهم كاشخين ولابسين وانتي مكنزه هالشحوم .

 

[بطة رشيقة]

لالالالالالالالالا حرام حبيتبى لا تضيعين كل التعب اللى تعبتيه .. وكملى من يديد وابدى حسافه حسافه عليج ... انتى وصلتى لهدف معين كملى وربى يكون معاج ويوفقج ان شالله ...

 

[Q8stylle]

اوول شي خففي اكل وقسمي وجباتج بدل ال3 خليهم 5
شربي ماي وايد
تحركي وايد او امشي كل يوم نص ساعه اهم شي تحركين جسمج
شربي اعشاب التنحيف بالعطار تحصلينهم
سوي مساج التنحيف
وان شالله تضعفين كل شي بالتعب توصلين لنتيجه حلوووووووة

 

[shams2008]

حلو ماشاء الله كليوين
الجاي ماقدرت اشربه طعمه سم
ومافاد معاي كلس لاسد الشهيه ولاشي
توني تغديت مرق لحم خالي من غير خبز ولاعيش
وقاعده اشرب جاي اخضر
الله كريم

 

[milkey way]

بطة رشيقة وكيو ات ستايل شكرا حبيباتي ماقصرتوووو وفعلا حرام عقب التعب كله لازم ارجع مثل ماكنت ​

 

[milkey way]

هلا شمس شلونج ؟؟؟؟

لا تشوفين اللي صار فيني من البايوجي رقعه ونشفة ريج لا وفوق هذا ماكو نوم ​

 

[shams2008]

هلا ميلكي شلونج؟
والله الجاي شريته وبالكبت طايح مااقدر عليه
بلشت بسيبو تريم من القهر اخذ حبيتين !!
وزني ثابت

 

[shams2008]

اليوم الغدا حبتين همبرجر مع سلطه بعدين جاي اخضر
العصر قهوه
العشاء توسته سمره مع جبن خالي الدسم
جاي اخضر وبس
الحبوب ساده نفسي علي الاكل

 

[milkey way]

ماخفتي من سيبوترم والله هالحبوب اتخرع انا ماقدرت عليها سوتلي رقعه وبالقلب وكنت احس جني مخترعه خلج على الحبوب المرخصة واللي تنباع بالصيدليات والله احس اهو ماكو على تسكير الحلج والمشي بس احنا مالنا خلق شي

 

[مخروووشة]

حبوب امانة كير من وين ما خذتها

وليش مل رديتلها اللحين ؟؟

 

[milkey way]

هلووو مخروشه والله ماراح اتصدقين ليش ما رديت عليهم لما الحين بصراحه اهم وايد يسكرووون الشهية لدرجة انه حتى ريحة الأكل تلوع جبدج منها ميخالف نسوي ريجيم بس عاد مانصوم صيام .

واذا كنتي تبين تعرفين وين ينباعون في محل اسمه أمانة كير وفي عندهم توصيل واذا كنتي تبين رقمهم عندي على فكرة اسمهم سفن سليم

 

[shams2008]

هلووو مخروشه والله ماراح اتصدقين ليش ما رديت عليهم لما الحين بصراحه اهم وايد يسكرووون الشهية لدرجة انه حتى ريحة الأكل تلوع جبدج منها ميخالف نسوي ريجيم بس عاد مانصوم صيام .

واذا كنتي تبين تعرفين وين ينباعون في محل اسمه أمانة كير وفي عندهم توصيل واذا كنتي تبين رقمهم عندي على فكرة اسمهم سفن سليم

هاي ميلكي

شنو هذيل عطيني رقمهم اسمهم اي شي ؟

حبوب المصريه عيبهم ماكو نوم واعصاب يعني قاعده من الصبح والحين الساعه خمس وانا مافيني نومه
بس صاكه حلجي الحمدالله