ساعدوووووووني

[milkey way]

حبيبتي والله عورتي قلبي أفهم شعورج زين خصوصا لما تطلعين كل اللي بالكبت وماكو شي يدش فيج آنا كنت مثلج بس وزني كان أقل منج وكنت لما ما ألاقي شي بالكبت كبري اكتئب وأصك علي داري وما أكلم أحد وأهون عن الطلعة اللي كنت باطلعها والحين الحمد لله تعديت هالشي بمراحل ووصلت للوزن اللي أبيه وراضية الحمد لله عن نفسي ،أنا سويت جلسات تخفيف الوزن عن د.ليلى الربعي الصراحةواااااااااااااااايد غيرتني مو بس وزني نزل حتى شخصيتي تغيرت لأن الجلسات تعالج الجانب النفسي اللي يخلينا كله نبي ناكل وتغير عاداتنا في الأكل الله يجازيها كل خير صج صج صج صرت وحده ثانيه حتى الحساسية الزايده اللي عندي من أي كلمه أو نظره راحت وصرت واثقه من نفسي واجتماعية أكثر من أول ..الحمد لله شوفي هالرابط فيه تجارب البنات اللي جربوا هالجلسات وشوفي شلون يمدحونها

http://www.q8yat.net/showthread.php?t=149123

شكرا والله جنج تدرين قبل اشوي كنت داخله على موضوعكم وحيل شدني وكنت ادور العنوان والرقم ، اندمجت فيه ولما الحين مستمره بالقرايه يسلمووووووووووووو.

 

[كيكه توفي]

قوي ارادتج وانشالله تضعفين بس عقب الضعف حافظي كلنا انعاني من هالمشكله نضعف وتالي انردهم دبل

 

[milkey way]

اي والله كيكه توفي صاجه ابيه احنا لو نرد بس جم كيلوووو عادي بس نرد دبل اللي ضعفانه والاراده والله اهي اهم شي بالموضوع

 

[shams2008]

سالفتج مثل سالفتي كان وزني جريب ال90 سويت رجيم
وصار وزني 65 و4 سنين وانا ضعيفه قبل سنتين حملت
الله وكيلج ولدت وزني 97 نزلته ليه 80 وقلت بكمل وبوصل السبعين عشان ارتاح نفسيا
بما اني طويله ابي السبعينات انهديت علي الاكل احلين وزني 90 بموت من القهر بضعف ماكو حبوب
ماجربتهم حتي الشاي شريته بس ماقدرت اشربه طعمه بايخ

قاعده انتقم من نفسي صارلي 3 ايام مخففه نوعا ما ماكو خربطه
ان شاء الله نضعف
خلاص كل يوم بشجعج وانتي زفيني اذا خربطت خل نشوف يمكن ننزل شوي

 

[milkey way]

واي الحال من بعضه يلا شمس 2008 اشرايج والله جد انشجع بعض لانه انا معاج نقدر نوصل للهدف بس مانحافظ عليه يلا انتي شجعيني وانا اشجعج وانشالله نصير رشيقات ، اتصدقين ودي اضعف جم كيلووو لي العيد لاني بسافر وبالسفر بصراحة الوحده تموت من الحره اذا شافت هالاجسام يلا متى ودج نبتدي؟؟؟؟

انا احب بداية الاسبوووع ها من الاحد ؟؟؟؟

تكتبين يومياتج واكتبلج وتزفيني وازفج الله كريم يمكن نحس ونفتشل اشوي ، وودي اصور الميزان وانا اوزن واحطلج صورة الوزن وانتي اشرايج تصورين وزنج مثلي وكل يوم احد نحط الصورة ومانوزن الا بالاسبوع مره اشقلتي ؟؟؟ :eh_s(9):

 

[shams2008]

بما اني موخره عن الخربطه هل 3 ايام من باجر رجيم العدل وراح احطلج وزني
الهدف الاول 5كيلوات
راح احطلج يومياتي شنو اكلت
زفيني زف وراح ازفج ومن غير زعل
خل نفكر بروحنا شوي الاكل مو طاير
ماخذه جم رجيم من االمنتدي وبجربهم المهم اوخر عن الككاو جني علي
توكلي علي الله
وكل يوم راح امر عليج هني ادورج

 

[shams2008]

مساء الخير

اليوم راح ابتدي الرجيم وياي ؟
توني وزنت وانصدمت من وزني
صاير 89
مبدئيا ابي اصير 85 وبعدين بكمل

ريوقي كان توست اسمر +جبن قليل الدسم +كوب شاي

 

[milkey way]

هاي شمس ،،،، شخبارج ؟؟؟

انا بصراحه من باجر ببتدي ، انا بالدوام احس ان اقدر اضبط حالي اكثر وانشالله اقدر التزم وعلى قولتج بنلتقي كل يوم انا معاج اهني انا حزاتي اللي اشبك فيها يا ان الصبح بالدوام او بالليل .:lololoe:

 

[shams2008]

اهلين ميلكي

ماتغديت ليلحين !!بس اكلت
حبه ميني مارس وقهوه عربية
ومشيت ساعة الاربع
وبقولج بليل شنو صار معاي
يالله من باجر ابتدي وحطي في بالج انا لازم نضعف

 

[shams2008]

اكلت طاسه روب وخيار
ولقمه كيكه شوكلت اغرتني ماقاومتها وبس

 

[milkey way]

شمس ماتعشيت مسكت نفسي على الاخر وقدرت الحمدالله ، وانشالله من باجر بحاول امسكه عدل

 

[shams2008]

اب اب اب

 

[milkey way]

صباح الورد ،،،،
شمس شخبارج اشصار عليج اليوم ؟؟؟ تريقتي ولا بعد ؟؟؟
انا شربت نسكافيه وكلت صمونه سمره فيها جبن مع دايت كولا .

بس اتصدقين امس مستانسه اني مسكت نفسي وماتعشيت جني صكيت عمري عين تخيلي الحين ليش يعني قبل لا انام اكلت قطعة ككاو وحاطين هالخلال والقهوة وحيل لا يوقف لا يوقف .:lkmnkl:

 

[واثقة بجمالها]

يلا استجمعي قوواج وشدي حيلج انتي قدرتي بالاول
وبتقدرين الحين بس شدي الهمه وقولي بضعف بإذن الله...

 

[shams2008]

قعدت من النوم الساعه وحده تقريبا
وليلحين مااكلت ناطره يردون اليهال واتغدي وياهم

 

[milkey way]

يلا استجمعي قوواج وشدي حيلج انتي قدرتي بالاول
وبتقدرين الحين بس شدي الهمه وقولي بضعف بإذن الله...

صباح الخير ،،،،

صاجه والله وكل ما افكر اني ضعفت من قبل اتشجع بس لما الحين هوس الرشاقه ماياني بكل قوته ، الحين لحظات بس اللي ابي اضعف فيها لين اتذكر اشكنت ، ولا لين اقايس ملابسي والاقيهم اصغرو وضاقو علي .

بس والله النيه موجوده والله كريم .

 

[milkey way]

قعدت من النوم الساعه وحده تقريبا
وليلحين مااكلت ناطره يردون اليهال واتغدي وياهم

هلوووو شمس شخبارج ؟؟؟؟
اشصار عليج شنووو كان غداج وعشاج ؟؟؟؟ بشري عسى ماخربطتي :tomato2:

 

[qa6wa_]

مادري شقولج ولا عندي شي

 

[تحب اتغير]

ودي اطقج حرام عليج جذي

اللي قاعده تسوينه انا اطول منج 173 بواحد سم بس ووزني الحين 94 وزعلانه اني للحين ماوصلت 80 وانتي متنتي

شدي حيلج وترى الرجيم طالب الشمري حيل ينفع معاج روحي وصديني ماراح تندمين ابد

 

[FuLL.MooN]

السلام عليكم
ميلك ويي انتي اللي بتساعديني طلعتي نفس مشكلتي يا حظي