ساعدوني كرشتي مضايقتني حيل

[Fajory]

رد : ساعدوني كرشتي مضايقتني حيل

بنات اول شي لازم تعرفون شنو سبب هالكرش هل اهوا ترهل من الولاده والا دهون
اذا بس ترهل بدون دهون الحل بسيييط طول اليوم شفطي بطنج اذا تعبتي ريحي شوي وردي شفطي
مع الوقت راح يصير بطنج مشدود مثل الخشبه على قوله الدكتوره ساميه الجابري
واذا دهون لازم رياضه مع الشفط او كريم مع الشفط هذا كلامها
واهيا ما شاء الله دكتوره شاطره
كل شي يبيله صبر
و سالتها عن الكورسيه قالت ماااا منه فااايده
تدرووون ليش ... والله كلام منطقي
تقول لان عضلات البطن تتعود ان في شي يشدها فتضعف بدال ماتكون قويه
لان اذا كانت قويه تصير مشدوده اما اذا ضعيفه تترتخي وتتكون الكرررشه

 

[غرق بالماي]

يوووووووووووووووووووواه
انا بعد مو متزوجه وكرشي جذي عيل لو ولت شنو راح يصير فيني اوووووووووووووووووووف والله بموت قهر

 

[مريم81]

نفس مشكلتي بالضبط

مابي أضعف بس ابي هالكرشه تروح ..

ان شاءالله نحصل الحل اللي يبرد قلوبنا ...

موفقه​

 

[koooky]

اول شي لازم ما تشربين اثناء الاكل وخاصه البيبسي لان يتفخ البطن ويخليه كله غازات ويسبب الكرش يعني لازم اذا تبين تشربين قبل او بعد الاكل بنص ساعه اما اثنائه فلاا
ثاني شي فيه تمرينين متعبين بالبدايه بس مع التعود راح يصير روتين :
الاول انج توقفين على ايديج وريولج يعني مثل القطوه وتمدين ريل وحده لي وره وتردينها وتكررين الحركه للريل الثانيه.
الثاني تنسدحين على ظهرج وترفين ريلج اليمين ممدوده وتنزلينها ولما تخلصين منها تنتقلين للريل الثانيه .
واذا حابه سوي تمرين المعده .

كل تمرين لازم اقل شي خمسين مره يعني لما ترفعين ريلج اليمين لازم خمسين مره واذا تتعبين جزئيها كل ساعه ساعتين سوي عشره او عشرين وكل ثلاث او اربع ايام زيدي بالتمرين

استمري على جذي لمده شهر وشوفي الفرق ولا تقولين مالي خلق لان ما راح تروح كرشتج اذا تميتي على هالحال , كل شي يبيله مجهود وتعب وبعدين راح ترتاحين

واتمنى فهمتي التمارين عدل

 

[غرق بالماي]

فديت روحج حبيبتي والله مالي خلق حق التمارين انا كسوله حيييييييل مااتحمل التمارين وازهق الحين انا شريت حزام سونه الحراري وصار لي يومين استعمله وامس مااحطيته التمارين اللي قلتي عليها صعبه حيل وانا مااقدر اسوي كل هذا تعب تعب يووووووووووووووووووواه انا مليت والله ملييييييييييييييييييت

 

[عيون الريمي]

تسلم يمناك مو معذبنا غير هالكرش بس انصحك بماي دافي وليمون ع الريق

 

[{هتًان}]

رد : ساعدوني كرشتي مضايقتني حيل

كويتية جذابه

شلون طريقته اهو كورسية ينلبس من تحت

:eh_s(10):

اذا جذي ماابيه

مااحب القته

شريت لي واحد للخصر بس وشكله زين بس مافيني خير كل مااشوفه اخاف اختنق لالبسته​

 

[♥√طمـوحي غيـر√♥]

انا بعد ابي شي يوخر الكرش الظاهر هذي عقدة الجميع

 

[sara_2010]

رد : ساعدوني كرشتي مضايقتني حيل

اهااا مي توو ابي حل اختي بعد تعاني من هالمشكله

 

[بوران]

لا تقصون علة روحكم الكرش ما يفيد معاها الا الرياضة اقل شي المشي و لا سوالف كورسيه و خلطات خرابيط يمكن تخفف الغازات اللي بالبطن شوي بس تخفف الدهون و تسطعح البطن مستحيييييل

 

[كيكه توفي]

انا بعد كرش ملوعه جبدي لازم رياضه بس العيز ذابحنا

 

[قوس فرح]

رد : ساعدوني كرشتي مضايقتني حيل

الكل يشتكي من الكرش لأن الكل ما يسوي رياضة .. الدهون تتجمع بالبطن او المؤخره او الاثنين سويا و الاغلي يرغبون بمؤخرة كبيرة فما يشتكون الا من الكرش .. للأسف ما في شي يقضي على الدهون بمنطقة دون الأخرى ... الحل الوحيد لجسم حلو متناسق و مثير الرياضة و الرياضة فقط .و هذا الكلام تجربة شخصية.


للكسولات فيه تمرين تسوينه على السرير لمدة دقيقة قبل تقومين من السرير و ينحف كثير الكرش.. قبل تصحين اشفطي بطنك بقوة الين تطلع الضلوع لمدة دقيقة و خلاص .. كثير ينفع.

انا امارس الرياضة بانتظام و هذا الشي اللس مخلي جسمي متناسق يعني ازيد 8 كيلو احيانا و الجميع يقولي جسمك حلو و يستحيل نصدقك ان وزنك زايد هالكثر علما باني على الميزان زايده كيلوات و هذا كله بسبب الرياضة اللي تخلي البطن مشدود و الجسم مرتب و على فكرة الرياضة تشكل الجسم صح حتى اللي مالهم تضاريس انثوية يصير لهم.

 

[دلولة الحلوة]

يعطيكم العافية

 

[Ms.media]

سوي رياضة المعدة وااايد زينة
و بعد المساج حق الكرش عجيييب
انا الحين استخدم كريم الزنجبيل بزبدة الكاكاو عجييب انا صارلي 10 ايام استخدمة و حسيت جسمي شد و خف الكرش الكريم خذيتة من وحدة بالمنتدى اسمها miss angel الله يعطيها الف عافية بس انا العب رياضة مهعاه و البس الشورت الحراري
و اشرب بعد معاهم زنجبل مخلوط مع جاي اخضر كل يووووم عجييب يحرق الدهووون بالبطن
وبس

 

[Ms.media]

رد: رد : ساعدوني كرشتي مضايقتني حيل

الكل يشتكي من الكرش لأن الكل ما يسوي رياضة .. الدهون تتجمع بالبطن او المؤخره او الاثنين سويا و الاغلي يرغبون بمؤخرة كبيرة فما يشتكون الا من الكرش .. للأسف ما في شي يقضي على الدهون بمنطقة دون الأخرى ... الحل الوحيد لجسم حلو متناسق و مثير الرياضة و الرياضة فقط .و هذا الكلام تجربة شخصية.


للكسولات فيه تمرين تسوينه على السرير لمدة دقيقة قبل تقومين من السرير و ينحف كثير الكرش.. قبل تصحين اشفطي بطنك بقوة الين تطلع الضلوع لمدة دقيقة و خلاص .. كثير ينفع.

انا امارس الرياضة بانتظام و هذا الشي اللس مخلي جسمي متناسق يعني ازيد 8 كيلو احيانا و الجميع يقولي جسمك حلو و يستحيل نصدقك ان وزنك زايد هالكثر علما باني على الميزان زايده كيلوات و هذا كله بسبب الرياضة اللي تخلي البطن مشدود و الجسم مرتب و على فكرة الرياضة تشكل الجسم صح حتى اللي مالهم تضاريس انثوية يصير لهم.

انا معاج بكل الي قلتي اهم شي الرياضة ثم الرياضة ثم الرياضة مهم جداااااا بكل شي
:eh_s(15):

 

[غرق بالماي]

قوس

اشلون اسوي رياضه ع السرير

 

[اميرة الحريه]

حبيباتي جربو هذا الكورسيه رووووعه ومخصوص للكرش وعن تجربه انا ما كان ماذيني الا الكرش بحياتى والحمد الله يوم عن يوم تروح بس اهم شي تستخدمون الكورسيه كل يوم 3 ساعات لمده اسبوعين ورح تدعولي على النصيحه موجود بصيدليه الروضه وهذه صورته من موقعهم على الفيس بوك

 

[Q8stylle]

سويلها مساااج

 

[قوس فرح]

رد : رد: ساعدوني كرشتي مضايقتني حيل

قوس

اشلون اسوي رياضه ع السرير

أنا أشرح لك حبيبتي .. اذا جيتي الصباح تقومين من على سريرك خلاص لا تقومين على طول .. مدي جسمك و شدي البطن يعني أشفطيه على داخل لمدة دقيقة بس اشفطيه بقلب يعني بقوة و ضمير و بتفيدك كثير في تقوية عضلات المعدة و انها تصير مسطحه .. و ما ننسى طول اليوم خليك شافطة بطنك قد ما تقدرين.


و بالتوفيق

 

[%%%الجوري%%%]

مرحبا انا لي كرش وصار لي شهر ونص ولا حضوا اهلي ان كرشتي خافه

ماكنت معلمه احد اني اسوي شي بس الحمد لله جاب مفعول وما اخلي الوصفه لين تختفي تماما بس يبيله صبر

لان الي قالت لي الوصفه قالت اذا تصبرين عليها تبي وقت سويها

هي ((ملعقه رجل اسد+وملعقه قشر قهوه)) في مطاره وتصبين عليها ماء حار وعلي الريق كوب وغطيه لين يفتر ثم اشربيه وبعد الوجبات بساعه وقبل النوم

بس اهم شي علي الريق وقبل النوم والباقي براحتك​