ساعدوني بنات وزني من عقب الولادة موراضي ينزل :(((

[far007a]

السلام عليكم

عفية بنات ساعدوني وزني اسوي رجيم واتعب وقهر واخر شي ينزل 2 كيلو ويثبت
اشتركت بنادي ماكو فايدة
وعلى فكرة صارلي والدة 8 شهور ( ونزلت وايد فترة النفاس بعدها وقف
رحت حق طالب وربيع ولا اكو فايدة
جربت الكيميائي وماكو فايدة

مشكلتي امل بسرعة
عفية منو مرت نفس مشكلتي بلييييز طلبتطك ساعدوني بنظام قوي ينزل هالشحوم وزني 85

 

[om la6ofa]

انا توني والدة صارلي ٢٠ يوم كنت ابي اروح حق دكاترة بس خفت اني امل عاد قلت لازم اسوي نظام مو اعتمد. على دكاترة اكل مفيد و اوخر عن الخرابيط

 

[Q8stylle]

روحي حق دكتور تغذيه بفيدج اكثر منا الان دكتور وفاهم
وسوي تحاليل شوفي من شنو واقف وزنج

 

[فجر_الكويت]

اشتركي بالشركات الي توصلج الوجبات للبيت

دايت سنتر .. او هيلث كومباني ... او كاليري كترول تلاقين مواضيع كاتبين عنها البنات اهني

وااايد اسمع عنهم

وحاولي اتمارسين الرياضه 3 ايام بالأسبوع مشي نص ساعه او ساعه

وكثري من شرب الجاي الاخضر بالزنجبيل والليمون

وان شاء الله تضعفين بصحه وعافيه يارب

 

[ام سمى]

مالج الا التكميم

 

[ذبحنى جرحك]

انا صار لي والد من اربع اشهر ووزني مو راضي يتزلزل انزل بعد التعب والتعيبل بنفسي كيلو في الشهر

 

[تفاصيل الغرابه]

اب اب اب

 

[شوارفسكيه حمره]

نفس حالتج لووووووول
الحين صارلي 3 شهور ثابت

صارلي 5 شهور والده

 

[om al ghaleen]

امم لو كنتي ترضعين جان نزلتي بسرعه
انا لما كنت بالتاسع كان 68
وبعد 6 شهور من الولاده صار 60 من غير رياضه ولارجيم
اكل اللي ابي والله من غير مبالغه اكل 5 وجبات باليوم
لما تركت الرضاعه وزني قاعد يصعد بشكل مو طبيعي
يعني خلال 3 سابيع 4 كيلو والحين قاعده اخفف
بشوف اذا مانزل وزني يشترك بدايت

\\

 

[القمزية]

انا والدة من سنة ومن 5 شهور بدى ينزل وزني ولاحظت ان الرضاعه تأثر على نزول وزني لان الدورة ماتنزل فاحس نزولي صعب من بدت تنزل خفيييت وااايد واصلا الدورة تسبب احتباس السوايل فالجسم
فشي حريم الرضاعه تضعفهن وشي نفسي تثبت وزنهم عشان الدورة
شو رايج تشتركين ويالدكتورة رنا القاسم اخصائية تغذية عبر النت انا كان وزني 82 ومايتحرك مع تخفيفي ومن اشتركت وياها وصلت 73 طبعا نظامها تخفيف ومافي حرمان تاكلين اكل البيت المعتاد بكمية هي تحددها ..... وفي يوم فري ..
مانصحج بعمليات انتي فغنى عنها جربي الاخصائية رنا وبتدعيلي فديتج