ساعدوني بنات عرسي قرب ولا ضعفت

إنضم
25 سبتمبر 2009
المشاركات
107
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
في قلب امي وابوي
بنات انا قصتي قصة بس مالقيت الا خواتي يساعدوني
انا ايام كنت في الثانوي ماكنت اهتم بوزني كان عادي بس يوم كنت رابع ثانوي سنه 2004 قررت اسوي ريجيم يعني ضعفت من 78الي 67
وكان بقدرة قادر روووعه واستانست وايد
ودخلت الجامعه وحاولت امسك نفسي ومسك ريجيمي سنين طويله
لكن الي خلاني احافظ على وزني هو اني مرة سمعت وحدة تقول اكلي الي تبين لكن بعدين ترجعينه يعني ازوع عمري
وما كنت اعرف هذا مرض الا بعد 7سنين كنت كل ما كلت شي رجعته على طول بنات ما كنت احس بطعم الاكل
كنت لما اكل احس بشرة مو طبيعي حتى اني استحى اكل قدام الناس احس باكل الصحن بكبرة
يعني لو تعطوني صحن بيتزا باكل بروحي
في البدايه كان عادي كنت في اي مكان ارجع في حمامات المولات في حمامات الكليه الحين في حمامات الدوام من دون محمد يحس
في البدايه كان عادي لكني تعبت نفسيا وقعدت ابكي ابكي
وقررت سنة 2008 اني اوقف عن الترجيع والي يكون يكون
انا انسانة قابله للسمنة انا اعرف نغسي اذذا سديت نفسي من الاكل ضعفت لاعندي مشكلة غدد ولا شي
كنت اكل حبوب تخسسني بس ما كنت اكملها اخاف لاتأثر علي بعدين كنت من ورى اهلي لان امي ماترضى
ورجع وزني زاد الي 80
ورحت سويت رجيم التمر ورجعت 75 ولكني اكلت ورجع وزني باسبوع بسرعه
اكتشفت بعدين من خلال برنامج الي ياكل ويرجع اسمة البوليما وهو مرض الشرة وقالوا ان علاجة لازم يكون نفسي وطبيب نفسي بس مستحيل اني اروح طبيب نفسي بحكم العادات القبلية شسوي
اكتشفت ان اهم اسبابة نفسية وهذا صحيح كانت النفسية اني معي هوس في جسمي كل تفكيري شلون اضعف وما ابي امتن وانظر لنفسي نظرة ازدراء وخلا ثقتي بنفسي ضعيفه
مع اني متني في المنطقة التحيتة ولاني طويله فمايبين واحد
الي يذبحني ان عرسي 20 مارس ولا ضعفت كل ما كلت رجعت وكل ما ابي اسوي ريجيم واوقف عنه
بنات تعبت تعبت
ابي اضعف قبل عرسي هل تتوقعون فيه مجال سبحان اللة الي بتتزوج معي تاكل طبيعي وتضعف لانها ماتفكر كيف تضعف دايما تقول لي انظري لنفسج انج ضغيفه راح تكونين مع الايام ضعيفه
تعبت
احيانا لما ارغر عمري وارجع يطلع في وجهي حبوب والله يابنات تعبت تعبت
اكرة عمري واكرة حياتي
معي هوس كيف اضعف وتعبت وانا ارجع ارجع كرة عمري صارت الحنفية هي مرافقتني
7سنين وانا اسوي ريجيم لاعت كبدي عشان كذا هديتها اكل
احس اني بموووت
سامحوني صدعتكم ما ادري شنو الحل بس حبيت افضفض تعبت وانا كاتمة محمد يدري عني اقعد بالحمام
اه اه ياحالي
وبس اتمنى اني ما ازعجتكم
:yaaaaaarb::yaaaaaarb::yaaaaaarb::yaaaaaarb::yaaaaaarb:
يارب ساعدتي
 

كيكه توفي

New member
إنضم
19 سبتمبر 2009
المشاركات
11,142
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
سوي ريجيم صحي + رياضه وبتضعفين ولو خربطتي بريجيمج يوم واحد وتردين على الريجيم مو سبوع كامل تخربطين اكيد بيرجع الوزن بعدين عرسج باقي 21 يوم توج تنتبهين بلشي من باجر ريجيم والله يوفقج
 

فـدوه

New member
إنضم
6 أغسطس 2009
المشاركات
880
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
Kuwait
روحي دكتور تغذية يسويلج رجيم مناسب و دخلي نادي. الترجيع و غيره اللي يسويه انه يخرب عليج و بعدين ممكن زوجج يكتشف بعدين
 

اميره بكلمتي

Active member
إنضم
9 يوليو 2008
المشاركات
15,309
مستوى التفاعل
6
النقاط
38
حاووولي تخففين من الريوق والغدا ولاتحاولين انج تعشين احسلج
 

اوبراا

New member
إنضم
6 سبتمبر 2010
المشاركات
2,955
مستوى التفاعل
5
النقاط
0
رد : ساعدوني بنات عرسي قرب ولا ضعفت

الله يوفقج يارب ان شاءالله تضعفين روحي لدكتورة تغذيه
 
إنضم
1 أكتوبر 2009
المشاركات
3,883
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: رد : ساعدوني بنات عرسي قرب ولا ضعفت

وقفي عيش و معجنات و مشروبات غذائية و مقالي و عصاير بسكر و اعتمدي المشي
 

Heaven Light

New member
إنضم
15 يوليو 2007
المشاركات
4,607
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
ديرة غاب غاليها




بلى ان شاء الله في وقت بس شوي يبيلج تشدين على نفسج ..

اكلي الصبح 2 توست + جبن خالي الدسم + عصير برتقال ..

الضحى خلطة شاي اخضر وقشر رمان يابس وزنجبيل ونعناع طازج بدون سكر

الغدا ايدام يشوي + سلطة

العصر خلطة شاي اخضر وقشر رمان يابس وزنجبيل ونعناع طازج صبي عليهم ماي حار بدون سكر

العشا .. روب + خيار + عصير اناناس

بعد العشا ..خلطة شاي اخضر وقشر رمان يابس وزنجبيل ونعناع طازج بدون سكر

وتدرين شنو اللي راح يضعفج اكثر امشي بعد كل صلاة ساعه وحده يعني خمس ساعات ادري صعب بس ميخالف عشان يمديج تضعفين

واتركي الترجيع لأن راح يخلي ريحة حلجج مو حلوة حتى لو تركتيه من الحين روحي جيكي على اسنانج لأنه يضعفهم ..

والله يوفقج ان شاء الله ..

 

انثى راقية

New member
إنضم
24 فبراير 2011
المشاركات
53
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
ويا اهلي ربي منهم لايحرمني
حبيبتي لاتخلين احد يحطمك لو نحفتي قبل زواجك 10 كيلو يكفي.. وان شاء الله تقدرين اكثر...

افطري زين.. لانه ينحرق.. تغدي مسلوق او مشوي.. تعشيء روب بالخيار...
لاتشربين اثناء الاكل.. امشيء بس نص ساعة يوميااا وصدقيني بتضعفين...

وتعالي شاريكينااا http://www.q8yat.com/showthread.php?t=806373
 
إنضم
25 فبراير 2011
المشاركات
28
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
ksa
يختسَ منتي احسسنَ منيَ :D

تزوجت ووزنيَ 86 :eh_s(15):

بس الاخ نشبليَ واللحين وزني 97 بسم الله على شحوميَ الحساسه المترجرجهَ ..:eh_s(4):


واللحين اسوي ريجيمَ وان شاء الله خيرَ

انتي امشيَ ولاتاكلينَ احرمي نفسجَ الحلوياتَ والنشويااتَ اكلي دجاج مشويَ وخبز بر وزبادي غدا

والعشا سلطه وطبعاا مششششششششششششششششششششيَ

والفطورَ توستَ ولاشابوره هرفي اذ1 عندكم بالكويتَ حقت رجييمَ

والله يضعفج