والله حبوبتي اذا بخاطرج رجيم تسوينه هذا لازم تحت اشراف طبيب لأن يختلف من وحده للثاني .. اهم شئ الحين قللي اكلج وحاولي تمشين ولو نص ساعة باليوم :)
