زنوووود زنوود يمة تعبت منهم كرهت نفسي شسوي

[دلوعهـ]

نفسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسي

 

[றёறё..}]

نفس المشكله

زنودي كبيره بشكل مقرف وبها عضله مدري وش تبي مسيره علي


رومانسيه انا معاك بالفكره

 

[أم عبدالوهاب]

واااااااااااااااااااي نفس حالتي
انا مرااات اوصل لي مرحله ودي أوقف مثل صيخ الشاورما وودي احد اييلي بالسجييين وقطع من زنووودي
واللله مليييييييييت منهم
نبيييييييييييييييييييييييييييييييييييييي حل

 

[كويتية 1980م]

لاحول ولاقوة الابالله بنات صج هذي مشكلة انزين شوفوا

حطو دعاية الحزام المطاطي اللي نحطة عاليد ويخففها شريتة وبغا يوقف دمي تجمدت المنطقة ومافاد


كل الطرق مافادت بس طريق وحدة بس يبيلها صبر


هو انج تحطين فكس مخلوط بمرطب على زنودج وتلبسين البلوزة الحرارية السودا اللي بكم عاد لاتشترون ضيجة اشترو زينة تمسك اليد\ بس


وحاولي اذا عندج حمام بخار تدشين فية وانتي لابستها


واذا ماعندج خليها عليج يوم كامل يكون عطله او اول ماتردين من الدوام وتدهني والبسيها وتحركي وايد عشان تحرق الدهون

وحاولي تسوين بيدج حركة ورا وجدام اكثر من 50 مرة مع الاستغفار بداية بتتعبين بس بعدها تخف بسرعة


اكمل بعدين 00000

 

[بمبة المفترسة]

الزنود يضعفون مع انقاص الوزن
وعن تجربة خل التفاح ادهنيهم فيه مع شوية تدليك ممتاز
انا زنودي تفشل لكن مع خل التفاح وايد تعدلوا

 

[yam_yam]

للرفع

انا خفوا يوم كنت العب رياضة تحت الماي
بس يبيلهم وقت تقريبا شهر و نص


صراحه قاعد يقرب تفكيري صوب العمليات
لان معطيني حجم اكبر مو حلوييين كلش

 

[روح البنفسج]

نفس المشكله الزنووووووووووود نبي حل

 

[أحلى عقربة]

وانا بعد وياكم.............ز

 

[أحلى عقربة]

وانا بعد وياكم.............

 

[أم شاهين]

هلا بنات شلونكم
انا عندي والله ترهل خفيف بزنودي بس بادين ينشدون والطريقه العب بوش اب بعد كل صلاة فرض عشر مرات وشريت بدله السونا من النصر تهبل عليها ادهن جسمي بخطله هي ( زنجبيل طبيعي اعصره بعصاره الفواكه يطلع لي ماي + فكس + كريم زبده كاكاو + زيت سمسم مال الجسم ) أو مرات ادهن جسمي مال كريم العضلات اللي عليه صورة ريال ادهن والبس ابدله ادهن زنودي وبطني وظهري وامشي الحمدالله الزوايد خفت وبعد العب بأثقال شريتهم 2 كيلو احط اليوتيوب تمارين الزنود كتبوا بالانجليزي وتطلع تمارين والحمدالله شوفوها شلون تخف معا الاستمرار وهالعاده لاتقطعونها مو ضعفتوا وشديتوا بعدين تقطعون اذا مالكم خلق ثلاث ايام بالاسبوع بس بالبدايه يوميا ومافي شي مايخف ومايتعالج ماعليكم وشكرا

 

[كويتية 1980م]

حلوه يام شاهين

بعد يبنات نبي افكار

 

[الحــــالمة]

واناااااااااااااااااااااااااا معااااااااااااااااااااااكم

صج الزنوووووود يعطووووون حجم للجسم

اكبر

وشكلهم لووووووووعة خصوصا بملابس السهرة

 

[*سوسو ستار*]

اب



اب





اب





انا سمعت عن المساج لتخسيس الزنود


احد سمع عنه او جربه

 

[whitish]

نفسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسي اعاني منهم يفشلووون

يخلوون اللبس لووعه ويكبرون العمر ووووووو أرفففف

انا بعد وياكم ابي حل

 

[Mona Lisa]

الزنود شنو حلهم

 

[رعشة خفوق]

انا جسمي حلووو بس ابي زنودي تضعف وتصير مشدوده ..

بس الحمدالله على كل حال.

 

[I don’t care]

التنس تعرفونها اكيد مو لازم تروحين نادي اشتريها انتي العصا مع كورتها واشتغلي اموت في شي اسمه تنس اللعبها بالشاليه ساعه او اكثر
والسباحه لايعلى شغلي يدينج مو بس متنقعه عليها انتو استمرو شهر وشوفو النتجيه طبعا مع رجيم وسبور وشوفو النتيجه ايه وبعد الحبليه تحرك كل جسمكم وسو تمارين المروحه 15 مره يمين وعكسيهم هذا الي اعرفه ان شاء الله فدتكم

 

[الزين بنت راكان]

بناااااااااااااااااااااااااااات مساج تنحيفي يضعفهم والله اختي لها زنود وسوتهم راحت ضعفوه ومع الرياضه تشد بس مو اي رياضه يعني رفع اثقال وهالسوالف لأ يطلع عضلات ومو حلوه امشي وحركي ايدج عشان تشد


انا مسويه مساج تنحيفي بس حق بطني وفخوذي وراحوا والله اختي مسويه جسم كامل وزنودها ضعفت

 

[softlady]

الزين وين سويتيه ؟

 

[الزين بنت راكان]

انا سويت عند جوري سبا اللي بحولي

بس في اماكن ثانيه وارخص