ريجيم البطاطا

[بانوشكا]

هذا الريجيم قرات عنه في منتدى سويدي والبنات يمدحون فيه هنا بالسويد جربوه ماتخسرون ان شاءالله نقلته حبيت افيدكم

ريجيم البطاطا

ريجيم جديد ينزل 5 كيلو في الأسبوع

- اليوم الأوّل/الثّاني/الثّالث/الرّابع/الخامس:
كلي بطاطا أي كميّة وبأي شكل (مسلوقة -مشويّة)+سفن آب دايت(أي كميّة)

- اليوم السّادس:
فاكهة وخضار أي كميّة وبأي شكل

- اليوم السّابع:
نوع واحد من الفاكهة بأي كميّة طول اليوم
بعد اليوم السابع قومي بوزن نفسكِ
للامانة منقول:


Sorryوضعته في هذا القسم خطا:eh_s(1):

 

[MaRiuM]

مشكوره حبوبه

 

[Snow angel]

أخاف اصير دبل ........؟؟؟؟؟؟؟؟؟!!!!!!!!!!!

جربوه بعدين اجربه خخخخخخخخخخخخخخ

بس حبيبتي ما تدرين عادي ملح ولا لا؟؟؟؟

كل اللي ابغاه 3 كيلو انزل

 

[جوجو.]

خوش شي

 

[بانوشكا]

هلا حبيباتي صراحة صديقاتي مجربيه ويمدحون فيه لكن الملح هنا في السويد مايكثرون منه لان مافي شمس ويتخزن الملح بالجسم فمايستعملوه وايد يعني جربيه من غير ملح .
وان شاءالله يفيدكم يارب وتدعولي ولا لاتكثرون وتدبدبون وتدعون علي خخخخخخخخخخ

 

[MaRiuM]

بنات منو جربه؟

 

[شيخه***البنات]

مشكووره حبيبتي و يعطيج العافيه ..

 

[Q8stylle]

مشكووره حبيبتي

 

[بانوشكا]

الله يعافيكم ياقلبي ويعطيكم الف عافية

 

[MaRiuM]

بات ترا سويت الرجيم 3يومين زدت كيلو!!!!!

 

[الفراات]

منو جرب الرجيم ؟؟


نبغي تجـــــــاارب ..!!

 

[al7anona]

يسلمو على النقل

بس كلش مو صحي وحتى لو ينزل الوزن عليه بجم يوم صدقوني بترجعون الوزن اللي نزلتوه وزيادة

 

[عسووولة]

مشكوووووووووووووووووووووورة

 

[@شمس الضحى@]

اخاف نمتن عليه زياده

 

[بانوشكا]

والله انا عرفت انه فيه بنات نزلو على هذا الريجيم
والدليل ان الشعب السويدي عايشين على البطاطا تعالو شوفو شحلاتهم وشحلات اجسامهم اويلي علينة احنة اللي طايحن طيح باكل العيش اشوفهم واتحسر خاصة في فصل الصيف اللي على الابواب

 

[ZajiL]

لالالالالالالالا صعب جدا مااقدر عليه مشكوره حبيبتي

 

[خاشووقه]

يعطيج العافيه

 

[بطاطا]

اسمه يشووووق

 

[بانوشكا]

اشوفه سهل ويشهي

 

[مزيونه وشقره]

:stars:
مشكوره ياحياتي


ღღღღღღღღ

مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره
:stars: