مو ناسيتها بس مو كل يوم احط عليها ، احس النتيجه تصير عكسيه اذا زدنا الاهتمام ابهالمنطقه بالذات
يعني امسحها بسكينول بين كل فتره وفتره ، ساعات احط عليها كريم قبل النوم اللي اكون حاطه منه عالوي ساعات مو دايما
بعد السبوح لازم يحوشها نصيب من الترطيب طبعا كل مره استخدم نوع ثاني
واذا بطلع احط حمايه وساعات يروح عن بالي والله
ومن وين لي وين احطه لها خلطات ،، لوول احس عباله اذا بحط عليها خلطه ما راح اقدر اتحرك
وفي تمرين اسويه حلو ....
اطق ارقبه لمن اندمج مع الاغنيه

لووول
لا لا مش هيدا
التمرين انج تبلعين لقمه خياليه مع دفع اللسان للخلف

يعني اشلون لمن ابتبلعين حلاوه جذي بالضبط بس انه اللسان يكون مرفوع او مدزوز للخلف

ان شالله فهمتوا ،،، سويها 5 مرات باليوم
هالتمرين يشد الرقيه و يوخر التجاعيد اللي اتصير مع الكبر اذا استمريتي عليها جربيها الحين وشوفي
وفي بعد لوشنات تكون خاصه لشد الجسم احط منها عالرقبه مثل لوشن نيفيا لشد البشره
:eh_s(17):