رجيم دشتي وااااا روووعه يالله بنات خليكم معاي

[بنت الخبررر]

حلوو الحمددالله وان شالله تووصلين للي تبينه
بسس مع رياضه ولابدون

 

[بنت الخبررر]

سويت اخذي رااحتك

 

[بنت الخبررر]

صبررت وينك يالدووبه
كل ذا نووم
نوم الهناءء يارب

 

[شريفه 39]

بنوته صار لي شهرين كنت 88وصرت 80 قبل اسبوع لهالحين ماوزنت الوزن يوم الجمعه ان شاء الله ...سويت ماشاء الله النزول ممتاز الله يتمم عليكي ..

 

[بنت الخبررر]

ياالله انا بعد بنات طالعه
بروح افطررررر
اشووفكم المغرب ان شالله
بررررررروب

 

[صبرت ومل الصبر]

هاي بنات

 

[بنت الخبررر]

شهرين بسس 8كيلو
شكلك ماتسوين رياضه ولاتمشين

 

[بنت الخبررر]

هاياات
سسح النووم
تووني جبت طاريك ماشالله

 

[شريفه 39]

بنت الخبر لاتاخرين الفطور اخاف يخرب النظام ...اهلين صبرت وش اخبارك مع دشتي وش افطرتي وش تغديتي (ملقوفه صح)

 

[بنت الخبررر]

بعد اذااخرته يخرب لحوول
انا ماتعشى يعني زي ماتقوولين فطوري غداء
وغداي عشاء وبسس
بكذا يخرب النظام؟

 

[شريفه 39]

بنت الخبر اول الدايت ماكنت اسوي رياضه لان الدكتور قال اول اسبوعين بدون رياضه عشان مايتحول الجسم لعضلات وبعدين اصلاكنت 92كيلو نزلت لين 88وبعدين نزلت ل79بس كنت اكل شطه خربت فطلع وزني ل84خلال 3ايام وبعدها التزمت بالبروتين الصافي صرت 80 ومازلت بروتين صافي عرفتي

 

[شريفه 39]

بنوته الدكتوريقول لازم 3وجبات حتى يستقر سكرالدم بس عشان الجسم يحرق لاتجلسين اكثرمن 5ساعات بدون اكل

 

[شريفه 39]

وين صبرت توها دخلت وين راحت

 

[بنت الخبررر]

ياربي انا شكلي بخرربط الدنيااا
والله موفاهمه شي
يعني الحين انا ماسسوي
رياضه ليه اجل يجلس كذا مترهل
ماحب انحف وانا كذا ااقل شي بسس امشي
مابي اسوي رياضه

 

[صبرت ومل الصبر]

ماشالله 5صفحات بدوني ياظالمات

 

[بنت الخبررر]

بنات جددا احسس اني جيعاانه
بطلع بعددين اشوووفكم
نوورتي صبررت
اشووفكم المغرب
بررررروب

 

[صبرت ومل الصبر]

دبدوبه امشي من ماسكك مو كل شوي تتحلطمين كدا يخف الجماس عندج

 

[صبرت ومل الصبر]

وينكم هلموا اليا

 

[صبرت ومل الصبر]

صباح الخير على الحلوات والدشتيات الامورات

 

[صبرت ومل الصبر]

انا قاعده اشرب زنجبيل توني صحيت من النوم مانمت الا6وتوني اقعد