رجيم دشتي وااااا روووعه يالله بنات خليكم معاي

[بنت الخبررر]

صباااااااااااااح الخير​

سسسباح النور والسسرورر قلبوووو
والله لك وحشه سسارونه
لاتاخررين

 

[بنت الخبررر]

غرورر حرام علييك عاد مووكذا
واللحمددالله على سسلامتك
وماتشوفين شررر ياررب

 

[شريفه 39]

غرور اختي الف سلامه عليكي ...كيف تسوين النظام انتي ترضعيين ليش كذا يعني مو خطر عليكي بس حتى البيبي حرام اكيد لان ماياخذ فيتامينات والدكتور حذر الحامل والمرضع والاطفال مايسوون الدايت ...الله يرعاكي انتبهي لنفسك ..سوي دايت ثاني يكون فيه كل شي الاالفطاير والرز والمكرونه والمقلي والباقي عليكي بالعافيه ..سلامتك

 

[بنت الخبررر]

سووويت كيفك
من البارح مانمتي؟

 

[بنت الخبررر]

شرريفه انا سمعت كثير يقولون الخل موو اووكي للبطن عشان مستقبل
وسمعت العكسس كثيرر
وبنات مجربينه ولاسسار فيهم شي
فامدري وش اسوي : (

 

[شريفه 39]

اختي سويت لاشكرعلى واجب ...انا سمعت امس الدكتور خالد يوسف اذاتتابعونه على قناه الصحه والجمال الموضوع كان عن الكرش والتخلص منه ..قال مشروبات وقال كريمات ...وقال عن الميزوثيربي اللي الابر توضع بمنطقه الدهون وتذيب الدهون بس ان شاء الله اتذكر وش قال ....قال يؤخذ زيت النعناع وزيت الزنجبيل وزيت الحبه السوداء بمقدارمتساوي ويدهن منطقه البطن لمده 5او 10دقايق ثم يلف برول مدري والله وين ينباع الرول هذا بس قال اللي ماعندها تستبدله باكياس حفظ الطعام وبعدها اثناء ماالزيت عالبطن تمشين نصف ساعه وتمارين نصف ساعه يقول نتايج ممتازه ...وبعد قال ان اللي ماعندها زيوت بالصيدليه كريمات اذابه الدهون بدل الزيوت ...والمشروب على مااظن قال ...ناخذ ليمونه بقشرها تغلى في كاس ماء ثم نظيف عليه ملعقه كمون وملعقه قرفه وزنجبيل ويشرب 3مرات باليوم ....يارب اكون افدكم حبيباتي بنات اللي تلقى الرول هذا تقول وين القاه لاني سمعت الدكتوريقول هو افضل من الاكياس العاديه ...

 

[شريفه 39]

غاليتي بنت الخبر ...صحيح تحسين ان بعظهم ماضرهم الخل لانهم ماتعرظو للقيصريه ..لان وقت الخياط مايتخيط الجرح يعني سمعت الدكتوريقول ان وحده سوت العمليه وبعدها انفتحت وسمعت هالكلام كان على الهواء مباشره ..انا بصراحه حللت الموضوع براسي قلت هالحين الدجاج لما وقت الشوي وتبين يستوي بسرعه ..وش تسوين ؟؟طبعا يتنقع بالخل صح؟عشان الانسجه تتفتت ويسهل الطبخ ..كيف الجلد اكيد الانسجه تذبل ..هذه رااي لاكن سمعت افضل شي لهاالموضوع صراحه هو الزنجبيل

 

[sweet mm]

اهلين اختي بنت الخبر ... انا موسهرانه نايمه الساعه 6 الصبح وقاعده الساعه 11 والله بعد الرجيم تغير نومي

 

[sweet mm]

اختي شريفه الجاي الاخضر والزنجبيل والنعناع عن تجربه شي حلو للكرش بس الكمون كرهته ..... رفيجتي تشرب كمون وليمون الصبح وباليل قبل النوم شكلها فشت شوي ...

 

[شريفه 39]

وش اخبار سارونه مالها حس مدري وش سوت بالسفره ...بنات قولو وش افطرتو ووش بتتغدون وبايش تحسون خلوها دشتييه

 

[sweet mm]

شريفه ماشاء الله عليج والله صح كلامج الدجاج انقعه بالخل والملح ؟؟؟؟؟؟ عشان يستوي بسرعه اشلون جلدنا؟؟؟ ناقصين؟؟؟

 

[شريفه 39]

سويت كلامك ممتاز مافي زي الشاي الاخضر والنعناع والزنجبيل رائع بس مدري ماتحمل الزنجبيل احس حار بس الكمون وضيفته ان هوه اي غازات على شكل فقاعات اهوه يفتحها وتروح الغازات ...بس ودي اعرف الليمون بنظام دشتي هل مسموح ليمونه كامله او لا؟

 

[بنت الخبررر]

تسسلمين شرريفه اجل ماراح احط على بطني بسس بح طبضهري والجوانب الي بين ضهري وبطني بسس بطني ماراح احط شي
كذا حلوو ؟

 

[بنت الخبررر]

سسسح النوم سسويت
انا بعد بعد الرجيم غيرت نوومي
ماسرت اسهر مثل قبل
والله السهر مررض
ويخرب كل شي فيك

 

[sweet mm]

شربت نسكافيه بدون الكافيين مع قفشه صغيره كوفي ميت دايت ... الغدا همبرجر دجاج وسلطه .. زوجي يبي فته بيدجان حلوه طريقتها ماخذتها من الكتاب

 

[بنت الخبررر]

انا لحد الحين مابعد افطررر
بس مافيبه غير البيض وش اسوووي

 

[sweet mm]

هلا بنوته احسن لج والله لو بيدي انام نفس الناس مبجر واقعد مبجر بس الله يعين ان شاء الله
شريفه مسموح ليمونه وحده باليوم ...

 

[sweet mm]

بنوته سوي بيض بالجبن ... بالبصل بالطماط .. عجه

 

[كتكوته غنوجه]

سلامتج غرور
وانا بعد ماناسبني رجيم دشتي مع اني حيل تحمست له بس انا مااحب السمج والدجاج واللحم
عشان جذي وقفته امس عقب ماطلعت من الشور مااحس الا الدنيا تفتر فيني حسافه

 

[بنت الخبررر]

لاامايصلح سسويت
انا الحين 3 ايام بروتين صافي
من غير جبن ولا سسلطه ولااي شي
واذا خلصته اضيف الي ابي