والله مادري حبيبتي
بس امي نزلت من هالرجيم
وخالتي كانت مسويته بس ما فاد معاها الانها مبلشه رجيم من زمان
فمانزلت وايد
تدرين انا دخلت عشان ارد عليج وبقلوج شي قرقع
فقلبي من امس لوووووووووول
وايد وايد وااااااااااااااااااااايد
معجبه بتوقيعج ماشاء الله تبارك الله
امس قريته طول الوكت افكر في الكلام الي كاتبته
وقاعد احاول ابرمج عقلي عليه هههههه
يعطيييييييييييييج الف عافيه على هالإكتشاف العجيييييييييب
ولو ما المستحه جان نقلته وحطيته بتوقيعي
بس اكيد مراح اسويها ههههههههه
بحفظهم بعقلي
ومشكوووووووووووووووووووووره من صمصومه قلبي
فدييييييييييييييتج والله
افا عليج حلالج تمووووونين
انا حاطته عشان كلما ادش المنتدى يقنعني عدل و اعدل مزاجي
و علىفكرة ترى جربت التمر و اللبن مدة 12 يوم نزلت 4 كيلو فقط و بعدها ثبت الوزن بشكل غريب
نعمة بس توقعت اكثر بس شوي تعبت و نزل دمي لان اساسا انا فيني فقر دم و كلسترول
و الحين رجيمي صحي مقللة الكمية
انا فصيلتي نفسج وباديه فيه من الييوم
ورجيم رجيم والله كريم
موفقة حبيبتي و ان شاء الله تشوفين نتيجة حلوة
انا من الفصيله o+
انا ان شاءالله باجر
يكون اولا يومن الرجيم
تمر ولبن
بنات نبي نشجع بعض
انا حيل متحطمه والسبب الغداه الرقيه
الجدول راح يكون
الريوق
7 تمرات + لبن الصافي
الغداء
7تمرات + لبن الصافي
العشاء
7تمرات +لبن الصافي
خواتي بس بين الوجبات لزم نشرب ماء وناكل لو تفاحه
عشان راح يكون فيه اول الايام دوخه
اي صح هاذي الطريقة الصح
بس مشكلتي كان يغثني اللبن و التمر لو جبدي عقب رابع يوم يدوووب اكمل عشر حبات
و هذا اللي نزل دمي و تعبني واااااايد
