رجيمي اليديد عن الدكتور طالب الشمري ..

[q8**girl]

السلام عليكم بنات .. :eh_s(7):
اليوم توكلت على الله ورحت حق طالب الشمري وعطاني هالرجييم :

الرجيم :
قتله انا احب اشرب كولد كوفي بالجامعه قالي مومشكله شربيها حتى اذا فيها كريمه بس شرط معاها نص لتر ماي وبدون كراميل ..

الريوق :
قهوه اي نوع ( بما فيها الكولد كوفي الي احبها ) + نص لتر ماي
بعد نصر ساعه او ساعه : ساندويش امريكانا اي نوع او اذا غير امريكانا مثلا من الكليه ( حلوم او فيتا )

الغدا :
شوربه : كنور اي نوع او نسيت شسمها خخخ او اسوي شوربه بالبيييت مكوناتها ( كوسا , بروكلي , زهره . ملفوف , طماط , جزر , كرفس , فلفل بارد , مكعب ماجي) طبعا اقدر اشيل الي ابييه واخلي الي ابيييه ..
او
من ا الي 2 همبورجر / اوكباب من 1 الي 2 + سلطه ( مكوناتها خس - طماط - جزر - خس ) مع ليمون وشويه ملح وخل وانا قتله ابي بدال 2 همبورجر اخليها وحده مع جبن سلايس لايت قالي عادي

العشا :

شاي او قهوه اي نوع مع كوفي ميت
بعد ما اشربه اذا كنت شبعانه خلاص ما آكل شي واذا يوعانه آكل عكس الغدا مثلا اذا كليت همبورقر اشرب بلييل شوربه وجذي

يلا بنااااات ابي دعواااتكم وان شاء الله اضعف وتضعفون بصحه وعافيه :eh_s(9):

 

[يمّه مني]

نايس
احب الرجيمات الخفيفه
انشالله تظعفين وانتي بصحه وعافيه

في شوربة هاينز اتكون معلبه ساعات يكونون امنزلين على خضره وايد لذيذه حتى الطماط بس مشكلتها بالكريم يم يم حلاتها مع البرد

اهم شي التزمي

 

[dan]

الله يوفقج و توصلين للوزن المطلوب

 

[@Miss Dio@]

ما شاء الله خوووووووش ريجيم والحلو لما تخلين الغدا شوربه والعشا همبرغر وتعكسين بس جم تنزللين عليه؟؟؟

 

[@فافى@]

اى انا بعد صارلى اسبوع مبلشة مع الدكتور طالب الشمرى اشرايج كل وحده تقول شنوا صار معاها بمراجعتة وصارلج من زمان معاه ولا توج

 

[BASKOTA_BL_3SAL]

الله يوفقنت بالرجيم

 

[Q8stylle]

الله يوفقج و توصلين للوزن المطلوب

 

[مولي65]

الله يوفقك حبيبتي

 

[أحبك خفاا]

هلا حبوبة انا اراجع عند طالب وصج ضعفت حيل كنت رايحتلة ووزني 88 واللحين خلال 3 شهور ونص وزرني 72 شوفي الفرق 16 كيلوو موشوي بس للامانة انا ماشية حيل مع ريجيمة وامشي ساعة باليوم او نص بغيت اسال غريبة ماعطاج حبوب ايزي لاكس ترى حلوة حيل وملينة وانا ماعطاني ريوق بس قهوة علي بالصبح والغداا هبمرغر دجاج 2 وسلطة وبيبي دايت مع حبتين ايزي لاكس

واشرب قهوة جاي دايت مفتوح

والعشااا شوربة كنور وموعدة كل اسبوعين موعد وان شاءاللع اضعف نفسي اوصل 65 علشان صعب ارجع

 

[speed]

ما شاءالله وايد حلوو رجيماته طالب الشمري ..

قهد افكر اروح له ان شااءالله بس ما ادري شفيني متردده :/

يالله بالتوفيج بنات

 

[lujain-q8]

خليك ملتزمه وراح تبهرك النتيجة

 

[F@ntG Q@t]

شنو الفرق بين الخضر وبوعباس والشمري ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[lujain-q8]

شنو الفرق بين الخضر وبوعباس والشمري ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

اااااااناااااااا اقولج شنو الفرق


:klhfl:








الفرق هو حرق القاف :dddds: مو انا ام الفهاميه

 

[MaRiuM]

hi bnat ana sajalt felmontda 3lshan aswe eldiet m3akom wazne 90 w6ole 168

 

[أم حمودي]

بالتوفيق حبيبتي

 

[mn.mn]

أحسه قاسي ومعذب جدا جدا

فرق عن رجيمات المطوع

وكل رجيمات طالب الريوق قهوة شنو السبب

 

[بطاطا]

الله يوفقج حببوبة

وزين سويتي رحتي له و الله

ورجيمج زين ما شاء الله

بس ودي اعرف جم وزنج الحين عشان اذا مثلي ببدي برجيمج قبل لا ارد اراجع عند الدكتووووور لاني زدت 3 كيلوات بنزلهم و اروح له ؟



اختي mn.mn

وكل رجيمات طالب الريوق قهوة شنو السبب

لان القهوة تسد النفس و تشبع

 

[xxx]

مشكورة على الرجيم

موفقه

 

[Chocolate Milk]

بليز بنات ابي رقم العياده و وين مكانها ناويه اروح

وجم ياخذ

ولازم احجز من قبل؟

وثانكس

 

[ZajiL]

مووفقه