رجيماتي اللي نزلتني من 90 إلى 65 كيلو..حياكم نبدا التحدي بتاريخ 8-10

[سمرونه]

هاااااااي بنات شلونكم
سوري على غطتي الطويله بس شسوي المنتدى ذبحني مو راضي كله معلق من الضغط وانا الحين شبكت بالصدفه مع اني يائسه انه يفتح

المهم انتوا شلونكم؟
(( سمرونه_ام بوني ونوشه_رومانسيه_غلا_أغلاهم_ وباجي البنات شلونكم وشلون الرجيم معاكم؟؟

انا نزلت باسبوعين 5 كيلو حلوين اهم شي الواحد يضعف شوي شوي احسن عشان مايردهم بسرعه

فديدكم

حياالله
ام مشاري
و5الاف مبروووووووووك
ياالله شدي حيلك ونزليهن باسبوع
علشان تاخذين الشــــــــــعار الاسبوعـي ..
:ggdw:​

 

[سمرونه]

هلا وغلا سمرونه شنسوي على قولت رورو مشفوحين نبي الضعف...

رورو فديتج من باجر كل ما اشتهي اكله باخذ بقصمه واعيش معاها الدور عاد ياكثر ما نشتهي الطباخ والمطاعم وقت الرجيم الله يصبرنا حبيبتي...

الف الف مبروك ام مشاري ماشاء الله 5كيلو حلوين وعسى هالاسبوعين تنزلين الخمسه وزياده حبيبتي...

بنات اشرايكم اخر الاسبوع كل وحده تسجل كم كان وزنها اول ما بلشنا وكم انزلت يعني تغيير
اسمي..الوزن قبل رجيمات اغلاهم..وزني اليوم..وعلى جذي سمرونه تحدد من اكثر وحده انزلت... وبعدين نحدد رجيم نمشي عليه كلنا قبل العيد ويكون اقسى رجيم لمده اسبوع عشان ننزل اكثر ونقط هالزوايد اللي تلوع الجبد...
اشرايكم حبايبي....................؟

ونعم والله
ام بوني ونوشه
كفيتي و وفيتي واغنيتي ..
تنفعين تنزلين بيانات ايضاحيه

ماقصرتي الله يعطيك العافيه ..


وبالنسبه للاقتراح ..

انا من اول المؤيديــــــــــــــــــــــــن
( يد فوق ) :eh_s(7):












&
KeEep Saying
.
.

i am
On DIET
i am
On DIET
i am
On DIET
i am
On DIET


Come on Girls
:ggdw:​

 

[um_yoyo]

وييييي انا دايخه على بالي اخنا بشهر 10 هاهاهاهاها ا


و الله انا ناويه اسويه من اليوم و انشالله خير

حاليا فطوري كان بس شاي

و بتغدى دجاج مشوي بس من غير العصير لاني بالدوام

و العشا انشالله العصير

 

[@رومانسيه@]

بنات امس طلبت وجبه واي كنت بموت لو موماكله

 

[@رومانسيه@]

ياهلا وغلا
بكل اللي انضموا فديتكم شدوا حيلكم نبي ننزل لما نمل

مااوصيكم الدهون والدسم ابعدوا عنه لا تقربونه
واي خدمه انا حاضره


امو بوني والبنات ماقصروا بالردود الله يعطيكم الصحه والعافيه والجسم الحلو ياااااااااااااااااااااااااااارب

 

[ام بوني ونوشه]

مرحبا حبايبي انا اليوم تريقت كوب حليب وتغديت نص فطيره جبن وتعشيت حبتين بقصم مع كوب حليب وتحركت بالبيت يعني تنظيفات لمده ساعه ونص وسلامتكم...

رورو حبيبتي انا امس اكلت وجبه ما قدرت اقاومها بس بدون الشيبس وشوي بيبسي انتيفه وعاقبت نفسي طول اليوم ما اكلت حاولت يا رورو احط البقصمه بدالها بس فرق كبييييييييييييييير وما قاومتها خلينا نشد حيلنا هاليومين.حبيبتي ما عطيتيني رايج عالاقتراح اللي قلته عن يوم الميزان الجمعه ان شاء الله...

سمروووووووووووووووووووووونه من اول المؤيدين لاقتراحي فديتج والله..

 

[أنا بنت ابوي]

الله يوفقك و ينولك اللي في بالك ...ذكرتيني بحالتي ..طاااااااااالع ناااااااااااااااازل هالوزن يا حول ...بس أنا ما انفرد الا عالحمل والله ...إذا ما كنت حامل الحمدلله أقدر التزم و أنحف ...با تابعك و ابي اشوف نتايج شغل عدل ...

 

[غلا 7373]

هاي بنات اشلونننننننننننننكم حبايبي والله اشتقتلكم وااااااااااايد بس ظروفي كانت صعبة للغاية الاسبوع الى طاف ولدي انكسرت ايدة وكنت لاهية معاه وتعب وحرارة والحالة حالة بس الحمد الله على كل شئ قولولي اشلونكم مع الرجيم المتفائلة وام بوني ونوشة وهنودة وام مشاري ورمانسية وسمرونه وباجي الاقروب ان شاء نازلين انا الجمعة الى طافت كنت نازلة 2كيلو بس هل الاسبوع ماادرى لان شرفتني الحلوة وماكنت منتظمة بالرجيم عدل من باجر راح اتبع نظام ومشي بس محتارة اقترحوه على اي رجيم اختار

 

[ام بوني ونوشه]

هلا وغلا ب غلاوي والحمدالله على سلامة ولدج وما يشوف شر ان شاء الله بعد عمري.فقدناج والله مو عادتج تقطعين عنا.
ألف مبروك 2 كيلو حلوييييييين وانشالله تنزلين اكثر هالاسبوع حبيبتي..

 

[ام بوني ونوشه]

اليوم الجمعه يوم الميزان
انا حدي مستانسه كللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللوش.مو مصدقه.لأ اكيد حلمانه. امانه وحده تقرصني خاف يكون حلم.بنات اتصدقوووووووووووون صار وزني بالستينات
لما بلشت معاكم يا أحلى قروب كان وزني 76,6 والحين صار 69,4 فديييييييييييييييتكم والله
هذا كله بفضل الله ثم تشجيعكم احبكم احبكم يا احلى قرووووب..........
وباقيلي 9,4 كيلو بس...























وعاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااشوا عااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااشوا


بعد وحده

عااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااشوا عااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااشوا

امانه بعد وحده من الوناسه

عاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااشوا عااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااشوا

بعد وحده
لا اضحك معاكم جذي كافي ادري دوختكم بس لا تلوموني *

 

[سمرونه]

بعد بعد وحده علشاني
ام بوني ونوشه تكفين بعد وحده لي

عاااااااشووووااااا

انتي ودعتي السبعينات وانا اخيرا ودعت الستينات بـ فضل الله وتوفيقه :ggdw: ..
وهـ مابغت تفكني


:stars:والف مبرووووووووووك ام بوني ونوشه :stars:
:stars:
:stars:وهلا والفين هلا بـ فراشة القروب .. :stars:
غلا7373
الف مبرووووووووووك والحمدلله على سلامة ولدك :eh_s(7): لاباس والله ..
جيتي ياوجه السعد وهلت البشاير على قدومك ..
:stars:

ياالله الفال لـ باقي البنات
اغلاهم
هنــــد
ام مشاري
رومانسيه
المتفائله
يسمعونا اخبارهم الحلوه بالنزول ان شاء الله :stars:
:stars: ونستانس كلنا ..


:stars:​

 

[سمرونه]

من اليوم
بنات
راح تعلنون اوزانكم قبل بداية الريجيم والى اليوم
( حسب اقتراح الغاليه ام.ب.و.ن )
ونشوف من اكثر وحده .. وراح يكون لها شعار تشجيعي لها ..
و راح تكون قائدتنا بالقروب لـ مدة شهر ان شاء الله .. << كننا يتامى بهالقروب :eh_s(22): ..
الله يردك سالمه يا أغلاهم انتي وهند ..

.
.
.


راح نبدا بـ صاحبة الاقتراح ..

ام بوني ونوشه

الوزن قبل رجيمات اغلاهم
76.6
الوزن حاليــــــــــــــــــــا
69.4
مجموع النزول بـ 5 اسابيع
7.2

:ggdw:
برااااااااااافو
ام بوني ونوشه

​

.
.
.
​

ســمــ انا ــــر
الوزن قبل رجيمات اغلاهم
63.6
الوزن حاليــــــــــــــــــــا
59.5
مجموع النزول بـ 5 اسابيع
4.1

مايملا العين لكن اهون من قبل ..





يا الله اللي عقبي تقول
معلوماتها ..

:tongue22:​

 

[ام بوني ونوشه]

عاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااشوا عاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااشوا
الف مبروك سمرونه حبيبتي

 

[ام بوني ونوشه]

يالله بنات سمعونا نبي ارقام حلللللللللللللللللوه وياويلكم اذا الشعار صار لي وصرت قائده هالقروب هالاسبوع بعذبكم

 

[غلا 7373]

هاي يااحلي قروب والله احبكم وااااايد حبايبي الف مبروك ابوبوبي ونوشة حاسة فيج الوناسة والرقص طالعة من الشاشة امبين تستاهلين مبروك حبيبتي سمرونة يافراشة القروب وصاحبة الطلة الحلوة النزول حبيباتي انا كنت 88 والحين 81 يعنى ناقصة 7كيلو اوكي مش بطلين بس الكل يشوفني يقولي وايد نازلة وفرق معاي بالملابس حيل يالله خل نشوف باجي البنات جم نازلين

 

[ام بوني ونوشه]

الف مبروك غلاوي حبيبتي

 

[سمرونه]

غلا7373
برااااافو :eh_s(15): قوه


مجموعكم غلا وام بوني ونوشه
متساوي بينكم فرق 200 غرام

و
الكفه الى الآن لصالح ام بوني ونوشه
ياويلنا هذي متوعدتنا
:eh_s(2):

بس النتيجه ماتعتبر نهائيه نصبر نشوف
اوزان باقي البنات .. << نبي النحشه
منك ام بوني ونوشه ​

 

[manaary]

هاي بنات
احد مجرب حبوب تخسيس اسمهم زوتريم بلس من لبنان
صلر لي يومين باديه فيهم

 

[سمرونه]

8
8
نؤ​

بس لاتعتمدين على هالحبوب كثير
انا قبل سنة جربت نوع اسمه ردآكت
ضعفت عليه بس صحيا كان مرهق
كنت اتعب من اقل مجهود ومعصبه على طول ونوم مقدر انوم غير ساعتين
وممكن اواصل 24 ساعه من غير نوم​

جربي تشربين ما واجد وشاي اخضر
بدال الحبوب ​

​

​

 

[@رومانسيه@]

هااااااااااااااااااااااااي
فقدتكم امس
المهم حبيباتي اول شي
مبرووووووووك ام بوني وعاشو عاشو يااحلى بنووونه فديتج وناسه صرتي رشيقه
هههههههههههههههه

++
بصدمكم وزنت نازلة 2 كيلو ماتوقعت انزل هالاسبوع شي


يالله بقولكم وزني كان

94
نزلت
5 كيلو
والحين 89
ودعت التسعينات