رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(انتهت المده!)

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هلا شيوووخ حبيبتى..
لا والله ماحصلت ..فرفرت امس بقسم الانظمه الغذاائيه..وشفت كذا ريجيم..
ومحتاااره الحين..ابى شى يكسر حااجز هال87 غاثتنى وواقفه مثل الجبل بويهى..
كل مااسوى ريجيم توقفلى عثره..حتى الريجيم الكيمائى مااهو قاادر عليهااا..لانى من سنه
صاار هالريجيم العااادى مايجيب نتايجه معااااى..
فجربت ريجيم التمر ..وهم بعد وقفت عند هالرقم..وجربت ريجيم البطاط معاك ..
وكملت معاك بهالريجيم وكنت متوقعه انه بيوقفلى بعد..:0bee2e8d89:
وماادرى شسوى ماابى اضل على هالوزن ابى اطلع منه اكرهه راضيه ببدايه السبعيناات
ولا انى ابقى بالثمانينات لاعت جبدى منهاااااا..
شوفى انا كل شى يمتنى حتى الماااى هههه..والله امس تبااارك الله لفيت النت لف..
البشر تنزل لمجرد التخفيف يااما قريت تجااارب..انا سالفه التخفيف انسى تنزلنى..
خففت لمده ست اشهر وماقربت للعيوش والخبز الابيض ونزلت 12 كيلو بطلعه الروح
من قبل اكثر من سنه..ومنها صعد عند التسعين وقابلهاااا ..الحين بهالريجيمات والعذااب
انزل عند ال87 وابسط..والله ماادرى شقولك انا محتااره بامرى..
طولتها عليك حياااتى يالله شتسوين لك الاجر ياااروحى وربى يقويج ويخليك لنا الغاااليه:tek:

هلا حبيبتي ريحانه شخبارج ؟؟

ريحاانه حبيبتي انتي متحبطه وحاطه في بالج انج ماراح تنزلين فعقلج قاعد يبرمج هالشي ..

بس بالعكس لما تتفائلين و انتي تسوين رجيم وتريحين نفسيتج وتحطين فبالج وتتفائلين انج راح تنزلين ..

صدقيني راح تنزلين ماكو شي يقعد على حاله اللي بالثمانينات وصاروو بالخمسينات شلووون صاروو

ماكو شي مستحيل حبيبتي ..

انا عندي رفيجتي كان وزنها 86 والله ماشاءالله لاتشوفينها شلون صارت وحده ثانيه صار وزنها 63

وشكلها اينن ورجيمها طول يمكن على 9 اشهر تقريبا وكان بطيء بس مايإست لان اليأس مايخلي الانسان يكمل ..

ومثال ثاني .. بنت خالتي وزنها كان 85 او يمكن اكثر لان شكلها اكثر بس تقول 85 المهم انها سوت رجيم 6


اشهر والحين ماشاءالله تبارك الرحمن غير غير اتينن صارت وصار وزنها 65 طويله اهيا ..

والله قاعده اقولج ماكو شي مستحيل بس انتي حطي فبالج اول شي انج تبين توصلين حق هدف وهالهدف

راح توصلن له راح توصلين له لاتخلين ولا شي يحبطج ارادتج وعزيمتج ولاتقولين ان بس ثابت على هالوزن وبس

لا راااااااااااح ينزل انا كنت بالثمانينات والحين صرت 70 اهيا يمكن شوي اصعب مرحله الـ 80 نينات بس انا اقولج لازم

الصبر قبل الاراده ياقلبي اهم شي تصبرين على نفسج ..

لا ياقلبي لاطولتيها على ولا شي اختي انتي افا عليج بعد عمري ..ويخليج لنا يالغاليه :**

لاتيإسيييييييين :ggdw: ..

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

:ada: رديتلكم

الله المفاجأه حدهاااااااااااااااااا حلوه وتشجـــــــع
:n2006107: لكل مجتهد نصيب ما شالله عليها


الفال لنا يارب على نهاية الاسبوع بروح اوزن واقولكم مفاجاتي بعد _03BA:



:weight_lift: اليوم بسوي ريااضه وباجر والسبت بوزن لان انا كل يوم امشي بالكليه نص ساعه الي ساعه وخصصت ايام نهاية الاسبوع حق الرياضه والرقص والنط والله يوفقنا ان شالله :yaaaaaarb:

الله يووووووووووفقج فرووووووووووحه تستاهلييييييين كل خييييير حبيبتي ..

هاا تبين تقوليلنا وزنج اليوم ولا يوم الاحد ..

:ggdw::ggdw::ggdw:

زين تسوين كثر ماتقدرين كثري رياضه ..

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مرحبا الساع
انا اعلنها يابنات انسحب مع الاسف لظروف صحيه
بطلب من دكتوري مو لعيب في الريجيم ولكن لظروفي الصحيه
مايصلح لي عاز علي اترككم لكن اليايات ان شاء الله اكثر
مشكورين جميعا وخاصة شيوخه على المجهود الرائع وعلى فكره ضعفت لرابع يوم كيلو
ان شاء الله اكون معاكم في المرات اليايه

:68_asmilies-com: ..

هلا يالغاليه ..

ماتشوفين شر حبيبتي و الله اهم شي صحتج يالغاليه ..

الله يقومج بالسلامه يارب ..

العفووو ياقلبي والف مبروك على الكيلو اللي نزلتيه ..

ان شاءالله حبيبتي تكونين ويانا ..

تابينا وسولفي ويانا حتى لو ماتسوين رجيم طلي علينا ..

حياج الله ياقلبي :* ..

:ggdw:

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

حبيبتي اذا تبين تاكلين بيتزا ....تقدرين

اذا كان عندج في أي وجبه سواء الريوق أو العشا توسته ....شنو أتسوين حطي على التوسته جبن سلايد وحده

وحطي قطع طماط +فلفل أخضر ودخليها الفرن لين تتحمش من قوق ....واي أتينن جربوها بنات

رووووووعه خووووش افكار والله :ggdw: ..

 

[سمــو]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

اخباااركم

شيوخ انا زعلانه شوي بس شوي عليج

وينج عني ليش ماتشجعيني وتعطيني معنويه :0bee2e8d89:

ترى انحبطت وهذا ونا شااده حيلي عشان التجمع

صاااامده

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

اخباااركم

شيوخ انا زعلانه شوي بس شوي عليج

وينج عني ليش ماتشجعيني وتعطيني معنويه :0bee2e8d89:

ترى انحبطت وهذا ونا شااده حيلي عشان التجمع

صاااامده

بعد عمررررررري ماعاش من يزعلج و الله ترى انا ارد علييج بس يمكن انتي

مالاحظتي رديي يكوون رد كبييييييير على كل البنات عشان لايصير زحمه وتضيعون من الردود ..

لا ياقلبي مايصير خاطرج الا طيب ولاتزعلين رووووووووحج ,,

لا لاتتحبطين نبييييييييج تنزلين وزنج حبيبتي ..

انتي شخبارج ويا الرجيم وشمسويه ؟؟؟

ان شاءالله ماشيه اووووووووووووكي ؟؟

 

[_ظل الياسمين _]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هلااا شوااخى بعد عمررى ربى يشهد افرح لشوفتج..
وهذا اكبر مكسب لى ..
لا والله حياااتى ..انا اقولج لو قبل فتره اقولج اى محبطه بس من يووم ماشاااركت معاااكم اختلف الوضع..صااار عندى هدف حقيقى ..خصوصااا من اشووف تجاااربكم ..اقول شمعنى اهوم قرروا وسوا اللى يبونه الا اناااا لاا..
اعترف انى يوم وزنت من بعد اسبووع من الريجيم صااابنى شويه احباااط..بس ماااقالت لا بعد مااسوى ريجيم
قلت يمكن هالريجيم ينااسب اجساام وماوالم جسمى..
وانا اليوم ماشيه بعد بالشغلات الدايت ليما احصل شى مناااسب لى..
وبقعد اجرب ليما ربى يوفقنى بشى منااسب ..واذا تقدرين انتى تفيدينى بشى اكوون شااكره لج..لانه لج تجربه
بمرحله الثمانينات هذى..وربى يعطيج العاااافيه ويسترك ويخليك حبيبتنا.:fun:

 

[زينة2008]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بنات جربو هذا النوع شنه شابوره أو خبز خفيف بس ميزته كله نخاله وايد ممتاز وتقدرون تستخدمونه

للريوق والعشا ...أتحطين عليه جبن ...أنا كنت أحط عليه جبن المراعي مو وايد يعني يدوب مسحه وطماط والله أينن جربوه بنات

وتقدرين تاكلين من كل نوع ثنتين ...وعليكم بالعافيه ....

 

[lazaward]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مساااء الخير
انا الحين يوعانه وميته من اليوع وناطرة ديايتي على احر من الجمر ومسويه معاها شويت خضار سوتيه
وبنات توني دشيت على اهلي ولا قاعدين يتغدون واشوف الرقيه حمرررااااااااااا والله بنات عذاب ما قاومتها لاني اموت على الرقي جان اقوم اكل وحده صغيرة بس والله انتوا على بالي عشان جذي ما قدرت اكل بعد لان قالولي اكلي عادي هذا مااي مايضر قتلهم ما اقدر اخون رفيجاتي

 

[cute&dabdoba]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

اليوم وناااسه حدها صارت فيني طاقه الصبح من التمر اكلت يمكن 4 حبات معه ماي كنت مستعيله مامداني اسوي قهوه
وتوني تغديت تقريبا نص ديايه احس بطني انتفخ متحسفه اكل اخاف ازيد ابي انقص بس لاعت جبدي من المتن
خخخخخخخخخخخخخخخخ
يالله متى ايي الاحد بشوف جم نزلت متشوووقه حدي

 

[نسوره]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هااااااااااااااااااااااى بنات


بصراحه كنت بنطر لى السبت بس ما قدرت لان شفت فى انسحابات واايد واحباطاات واايد

عشان جذى نويت اشجعكم شوى

طبعا انا بلشت االاحد وكان وزنى بالضبط 66 كيلو

صج انا ما التزمت فيه بالصبط لانى لغيت واايد وجبات بس ما خربطت ولا زت شى كلللش

يعنى اليوم لى اهوا اليوم الرابع وقمت الصبح ووقفت على الميزان ما صدقت من فرحتى صورت الميزان وبحطه لكم تشوفون وزنى


































وهذا وزنى اليوم

[/url][/IMG]

63.9 يعنى نزلت 2.100 والله ما تعرفون شكثر فرحانه

والله شيوخ من الرجيم الى ضعفنى الى خلانى انزل وزنى نفسيتج الحلوه والتشجيع وادعولى بنات اوصل 59 بصحه

انا باجازه وبداوم 15 الشهر ودى اروح نيو لووك

 

[cute&dabdoba]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مبروووووووووووووووووووووووووووووك نسووووووووووووووووووووووووووووره

بس مايصير غش قبلنا توزنيين @@
وانشالله توصلين للوزن وهانت مابقه شي

حتى انا مابقالي شي بس 25 كيلو خخخخخخخخخخخ

 

[نسوره]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مبروووووووووووووووووووووووووووووك نسووووووووووووووووووووووووووووره

بس مايصير غش قبلنا توزنيين @@
وانشالله توصلين للوزن وهانت مابقه شي

حتى انا مابقالي شي بس 25 كيلو خخخخخخخخخخخ

اتصدقين ما اقدر كل يوم اوزن شكلى بحذفه من اقرب دريشه :dddds:

بس الحمد لله مرتاحه تخيلى تغديت شابورتين وجبن قريشه وبس

بطنى اوصوص وحاقرته بعطى طااااف

الزم ما على خواصرى :dddds::dddds:

وانشالله تقطين 25 وانتى تضحكين بسهاله وصحه :ggdw:

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هلااا شوااخى بعد عمررى ربى يشهد افرح لشوفتج..
وهذا اكبر مكسب لى ..
لا والله حياااتى ..انا اقولج لو قبل فتره اقولج اى محبطه بس من يووم ماشاااركت معاااكم اختلف الوضع..صااار عندى هدف حقيقى ..خصوصااا من اشووف تجاااربكم ..اقول شمعنى اهوم قرروا وسوا اللى يبونه الا اناااا لاا..
اعترف انى يوم وزنت من بعد اسبووع من الريجيم صااابنى شويه احباااط..بس ماااقالت لا بعد مااسوى ريجيم
قلت يمكن هالريجيم ينااسب اجساام وماوالم جسمى..
وانا اليوم ماشيه بعد بالشغلات الدايت ليما احصل شى مناااسب لى..
وبقعد اجرب ليما ربى يوفقنى بشى منااسب ..واذا تقدرين انتى تفيدينى بشى اكوون شااكره لج..لانه لج تجربه
بمرحله الثمانينات هذى..وربى يعطيج العاااافيه ويسترك ويخليك حبيبتنا.:fun:

هلا فييييييج يالغاليه .. والله انا اللي افرح لي شفتج يالغاليه ..

بعد عمري الله يوفقج ويعطيج على قد نيتج ويشجعج وارادتج تصير حديد بإذن الله ..

اكيييييد راح افيدج يالغاليه .. ويعافيج ربي ويخليج يالغاليه ..

مافكرتي تجربين نظام الدكتور عبدالله المطوع ترى ممتاز .. او رجيم طالب الشمري ؟

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بنات جربو هذا النوع شنه شابوره أو خبز خفيف بس ميزته كله نخاله وايد ممتاز وتقدرون تستخدمونه

للريوق والعشا ...أتحطين عليه جبن ...أنا كنت أحط عليه جبن المراعي مو وايد يعني يدوب مسحه وطماط والله أينن جربوه بنات

وتقدرين تاكلين من كل نوع ثنتين ...وعليكم بالعافيه ....

شكلها روعه هالشابوره بعد حطتها العضوه الملكه وتمدحها ان شاءالله نجربها ..


(lazaward)

مساااء الخير
انا الحين يوعانه وميته من اليوع وناطرة ديايتي على احر من الجمر ومسويه معاها شويت خضار سوتيه
وبنات توني دشيت على اهلي ولا قاعدين يتغدون واشوف الرقيه حمرررااااااااااا والله بنات عذاب ما قاومتها لاني اموت على الرقي جان اقوم اكل وحده صغيرة بس والله انتوا على بالي عشان جذي ما قدرت اكل بعد لان قالولي اكلي عادي هذا مااي مايضر قتلهم ما اقدر اخون رفيجاتي

مسااااااء النور هلا بالغاليه ..

عليج بالعافيه ان شاءالله ..

عليهم بالعافيه ان شاءالله ..

اي يحلات الرقي .. يالله مايأثر ان شاءالله ..

عفيييه عليييج اي و الله لاتخونينا ..

موفقه حبيبتي ..

يالله هانت ترى بنخلص اسبوع يبقالنا اسبوعين الا يوم ..:ggdw:

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

اليوم وناااسه حدها صارت فيني طاقه الصبح من التمر اكلت يمكن 4 حبات معه ماي كنت مستعيله مامداني اسوي قهوه
وتوني تغديت تقريبا نص ديايه احس بطني انتفخ متحسفه اكل اخاف ازيد ابي انقص بس لاعت جبدي من المتن
خخخخخخخخخخخخخخخخ
يالله متى ايي الاحد بشوف جم نزلت متشوووقه حدي

عوافي على قلبج لوووووووول عادي جان كليتي الديايه كلها ترى مايأثر لان كيميائي اهوا يتفاعل

داخل ليش قالوو اكلوو الكميه اللي تبونها لان راح يتفاعل وجنج موماكله شي لي اخر الليل تيوعين عرفتي ..

الله يوفقج دبدب ..

__

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هااااااااااااااااااااااى بنات


بصراحه كنت بنطر لى السبت بس ما قدرت لان شفت فى انسحابات واايد واحباطاات واايد

عشان جذى نويت اشجعكم شوى

طبعا انا بلشت االاحد وكان وزنى بالضبط 66 كيلو

صج انا ما التزمت فيه بالصبط لانى لغيت واايد وجبات بس ما خربطت ولا زت شى كلللش

يعنى اليوم لى اهوا اليوم الرابع وقمت الصبح ووقفت على الميزان ما صدقت من فرحتى صورت الميزان وبحطه لكم تشوفون وزنى


































وهذا وزنى اليوم

[/url][/IMG]

63.9 يعنى نزلت 2.100 والله ما تعرفون شكثر فرحانه

والله شيوخ من الرجيم الى ضعفنى الى خلانى انزل وزنى نفسيتج الحلوه والتشجيع وادعولى بنات اوصل 59 بصحه

انا باجازه وبداوم 15 الشهر ودى اروح نيو لووك

هلاااااا و غلااااااا نسووووووووووره ..

ماشاءالله علييييييييييييييج و الله استانست لج حيييييييييييييييييل حيييييييل ..

حبيبتي و الله تستاهلين كل خير و هذي نتيجه تعبج يالغاليه ..

الله يوفقج ياااااااااااااارب وتوصلين 59 بإذن الله يالله ماكو شي مستحيل ان شاءالله ..

يبيله نيوووو لوووك بعد هالنزول الحلووو ان شاءالله تنزلين اكثر واكثر ..

وتسلمييييين ياقلبي على كلامج الطيب وانا بعد حدي متشجعه وياكم ..

عسى ربي يوفقكم :ggdw: ..

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

كيوت دبدوبه :

ان شاءالله يارب تنزلين هالـ 25 بصحه و عافيه يارب لاتحاتين سهالات ان شاءالله ,,

مووووفقه يارب:ggdw::ggdw: ..

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بنات باجر الريوق و الغدا والعشا مفتوووح بس مو مفتووح يعني تاكلوون من برا لا قصدهم

تاكلووووون من اكل الرجيم نفسه بس تختارون ريوق من الريوق اللي محطوط والغدا و العشا موتنسون انا بلغتكم للمره الالف هذي يمكن

لووول مانبي اعذار ..

شنو تقترحون باجر ناكل الريوق و الغدا و العشا من الرجيم ؟؟

 

[نسوره]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

شيخه انا من فرحتى ودى اصير النمش الله يرحمه واقولج الريوق زيتونه والغدا تفاحه والعشا دراقه

لوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووول