رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(انتهت المده!)

[_ظل الياسمين _]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بصراحه عجبني حماسكم وبخاطري انزل 7 كيلو ورد نفس قبل يازين الرشاقه والله ماتحاتين زوايد وكرش يالله خل نشجع بعض وبنظم لكم
بس ترى انا مالتزم هذي مشكلتي ماستغني عن شي اسمه كاكاو بس بحاول في سبيل الرشاقه وراح ابدأ الاثنين بخلي باجر اف ومنها اوزن
وقولكم

هلا والله..
7 كيلو هيناات ماااشاء الله..تعالى ان شاء الله خلال هالعشرين يوم تكونين فتكيتى منهوم..
ومافى احد كثرى يحب الكاكاو ومدمن عليه ..بس شاللى اخذناه تاليتها نتحسف على هالكروش
والزوائد مثل ماتقولين ..والله مايعرف العله الا صاحبهااا..والله يفكنا على خير وصحه ..
والالتزاام الالتزااام..ويالله شدوا الهمه..وناطرينك.

 

[om rayan]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بسال اذا انا ما احب البرتقال عادي اطوفه ما اشرب

وبخصوص شرابات الاعشاب <<<<<<< حلوه شرابات صح هههههههههههههههه

عادي ولا في مشكله ؟يعني اقصد مثل المرامية وبذره الكتان وهالسوالف

 

[om rayan]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

اخخخخخخخخخخخخخ على الكاكاو المشكله ما احب اكل كاكاو الا مع 1 او 2 بيبسي


ذالك اليوم خل اقولككم قصتي بس لحد يضحك

رحنا مركز السلطان انا امي وريلي وريان بنتي وعند الكاشير جان اشوف شي يلمع ولا شنو

فلك بالمكسرات مال لندن وايييييييييييييي بغيت اصيح متى يابوه

جان اقول بما انه ببلش رجيم خل اخذ واحد مع بيبسي طيعا

ومثل الياهل خليت الريال يحاسب ويعطيني يهم وشايلتهم على قلبي وامي تقولي حطيهم بجيس فشلتينا اقولها لا مابي باكلهم بالسياره

وريلي يقولي بينحاشون جذي شايلتهم على قلبج زين يا النحيسه جان شريتي جم واحد حق البيت

والناس يخزوني شلون شايلتهم والله انه ريون بنتي اطلعت مو شايله شي اغراضها بالجياس وانا الامممممممممممممممممم شايله كاكاو وبيبسي على قلبي

 

[_ظل الياسمين _]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)



ههههههههههه..ام ريااان ضحكتينى والله ..
تدرين انا من ارووح لندن انفجع عالكاكاوات هناااك..احسهوم احلى من اللى بالخليج..
عااد احنا وين مانروح ندور لنا الحجج..
خلااص يااقلبى اكلتى وطااب خاطرج..الحين بلشنا بالجد ..وهاله هاله بالجد ..
من باااجر قووولى ستووب ..انا ادمااااان كاكاو بس ليمتى والله لعبت بشكالنا
هالبلاوى هههه..
شوفى بخصوص الاساله شوااخ قالت هالنظام لازم يطبق صح عشان يعطى
نتيجه..حتى انا قلت لها لازم فرش قالت لازم..فخليناا ننطر ليما تجى ونشوف
والزهوراات وهالاموور قالت عااادى انا قاعد اسوى طريقه قالت عنها وحده
بالمنتدى اللى اهى دارسين وزنجبيل واشوفها وايد حلوة واضفت عليهااا
بعض الاضاافات..هالشغلات تسااعد مع الريجيم والله الموفق.

 

[Dalal `92]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

الحين انا وصيت السواق يجيب لي كم غرض من السوبر ماركت

بنات انا كنت اسوي عند دكتوره عندنا في السعوديه ونزلت معها 15 كيلو بس تركتها
وكان اوكي دايتها حلو وكانت بين الوجبات تقولي اكلي زهره مسلوقه لانه مافيها سعرات واجد قليله بالحيل هي والفطر كمان
وشوي انا خايفه من الدايت هذا بس مش مشكله راح اسويه ويك واشوف اذا ما ارتحت له بغيره :s

 

[_ظل الياسمين _]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

الحين انا وصيت السواق يجيب لي كم غرض من السوبر ماركت

بنات انا كنت اسوي عند دكتوره عندنا في السعوديه ونزلت معها 15 كيلو بس تركتها
وكان اوكي دايتها حلو وكانت بين الوجبات تقولي اكلي زهره مسلوقه لانه مافيها سعرات واجد قليله بالحيل هي والفطر كمان
وشوي انا خايفه من الدايت هذا بس مش مشكله راح اسويه ويك واشوف اذا ما ارتحت له بغيره :s

دلوول من شنو خاايفه!!؟؟
بالعكس هالريجيم فيه كل العناصر الغذائيه..انا اللى مااكل سمج اكلته بالهريجيم..
مااشرب العصيير وهم شربته..جربيه اول اسبووع اذا حاابه ..
ولج القرار حياااتى.

 

[om rayan]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

ههههههههههه..ام ريااان ضحكتينى والله ..
تدرين انا من ارووح لندن انفجع عالكاكاوات هناااك..احسهوم احلى من اللى بالخليج..
عااد احنا وين مانروح ندور لنا الحجج..
خلااص يااقلبى اكلتى وطااب خاطرج..الحين بلشنا بالجد ..وهاله هاله بالجد ..
من باااجر قووولى ستووب ..انا ادمااااان كاكاو بس ليمتى والله لعبت بشكالنا
هالبلاوى هههه..
شوفى بخصوص الاساله شوااخ قالت هالنظام لازم يطبق صح عشان يعطى
نتيجه..حتى انا قلت لها لازم فرش قالت لازم..فخليناا ننطر ليما تجى ونشوف
والزهوراات وهالاموور قالت عااادى انا قاعد اسوى طريقه قالت عنها وحده
بالمنتدى اللى اهى دارسين وزنجبيل واشوفها وايد حلوة واضفت عليهااا
بعض الاضاافات..هالشغلات تسااعد مع الريجيم والله الموفق.

اقولج وين ما نروح ندور اكل لا ومو اي اكل كاكاو

مادري لو اموت ما اشرب برتقال ما احب ريحته

وبخصوص الدارسين والزنجبيل يمدحونه الله يتمم لكم على خير

ودي اجربه بس ناطره اخلص 40 لانه ماما تقول مو زين حق جرح العمليه الزنجبيل حار

حتى ودي اشترك بنادي قالولي عقب 6 شهور :0bee2e8d89:

لا صايره بلونه خل اجرب الرجيمات على الله تنفع وعلى سالفه جهاز المشي ذكر توني جهازي غبر ولا مشيت عليه :dddds:

 

[أم حمودي]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مساء الخير
نا اليوم رحت شريت الأغراض اللي ناقصتني
رجعت البيت وجابلت الكاكاو وبعد شوي بروح المطار وبتعشى اهناك

 

[ayoya]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

إنشالله ببدي معاكم من باجر

سؤال : مايصير بدال الشاي كابتشينو
لأني ما أحب الشاي
و إذا شربت الشاي لازم أحط شكر وايد

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

نسوره حبيبتي سوري ماعرف اسويه


شيوووخه فديتج حبيبتي زين سويتي صغرتيهم

ماعرف ياختي الجهل مشكله:eh_s(1):

بعد قلبي و الله تفداج العوافي لوول شدعوه انا اعرف انا تعلمتها من المنتدى لووول ...

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

شوشو انا غشيمه بهالسوالف
ودى ابجى من القهر

مو عارفه اسوى

وباجر فى جامعه بعد وللحين ما نمت !!

شوشو سؤال اصير ابدل السمج بتونه ؟؟
لانى ما اكل سمج

حياتي و الله ترى و الله سهل ..

الله يعينج عالجامعه ...

اي يصير تبدلين السمج بالتونه وسووووري لأني تأخرت عليج بالرد ..

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مرحبا

انا بغيت اشارك وبطبق الرجيم من السبت بعد :ggdw:


ووزني 74 ابي اوصل 60


يااااااااااارب ييااااااااااارب تعينا وتصبرنا


احس انه جهاد ضد الوجبات السريعه

وان شاء الله بننتصر :eh_s(1):

مرحباااااااااااا هلا و غلااا بالحلوه ..

حياج الله حبيبتي .. معانا ... و ان شاءالله يااارب يااارب توصلين الـ 60 بإذن الله ..

الله يصبرنا ان شاءالله .. ويعينا وينصرنا ان شاءالله ..:ggdw: ..

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

ياللله بناااااات واناا بعد ويااااااااااااااااااااااكم


اتهقون جم صار عددنا ؟

حياج الله ياقلبي ويانا

اليوم بفرزهم ان شاءالله و اليوم راح يخلص التسجيل ..

اتوقع فوق الـ 30 وحده الله يزيد ويبارك ..

أنا ببدي من اليوم ... انشالله

حياج الله ياقلبي ويانا ..

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

السلااام عليكم ورحمه الله وبركاته
هلا بناااات..حياااج ياقلبى ياااشوااخ يارب تكونين استانستى وغيرتى جو
اليوم اهو ثالث يوم لى تونى تريقت بيضه وبرتقاله..بس بغيت اسالج شوااخ
امس اكلت شابوره بس صابنى وسواااس يقولى هالشابوره مو مالت ريجيم
انا لقيت وحده مالت ريجيم بس عجبتنى الامريكانا والحين متحسفه طمنينى
ربى يطمنج..ويعطيج العافيه يارب.

عليكم السلام ورحمه الله وبركاته هلا و غلا ريحااانه ..

الحمدلله استانسنا وايد .. :dddds: ..

عليج بالعافيه .. الله يتمم عليج يارب ..

لا ياقلبي عادي اي شابوره و3 شابورات ..

الله يعافيج ياقلبي ..

واسفه عالتأخيـر ..

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

وانا معكـــــــم !!

:ggdw::ggdw: الله يساعدنا

حياج الله دلووله معانا ..:ggdw:

 

[mn.mn]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بالتوفيق شيوخة تستاهلين كل خير

وكل البنات اللي معاج موفقين وان شاء الله تضعفون

 

[منهاتن]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

انا معاكم وعلى الله يتوكل المتوكلوووون....الوزن 116 ابي 100 بالنهايه ....ادعولي:weight_lift:

 

[ريمان الامارات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مرااااااااحب شواخبااااركم خوااتي .......اليوم كلت كل اللي بخاطري عشان باجر ابلش بالريجيم بس عندي سؤال الشاي المقصورد الشاي الاخضر اوالاحمر؟؟؟ ومشكوووووووورين والله يوفقكم خواتي ........

 

[lolo-75]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مرحبا بنوتات انا راح ابدى وياكم_03ba:

 

[غرام الحبايب]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بااااااااااااااااااااااااااااااااااااااتس ^.*

رحت الجمعيه وجبت الاغراض وآخر شي نسيت الروب خخخخخ

بس يالله اهم شي الريوق والعشا ملحوق عليه نجيبه بعدين

تسلمين خيتو ريحانه ع الرد

والله احترت انا التونه بعد ما احبها زين المرتديلا او الديك الرومي ماينفع هههههههههههههههههههههههه

بس ان شاءالله ببلش باجر مع اني ترددت شوي لاني ما استمر بس بستمر بس لاتنسون التشجيع

هياااااااااااااااااااااا هياااااااااااااااا هيااااااااااااااااااااااااا << اندمجت شوي هع

يالله برررررررررررب