رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(انتهت المده!)

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!

موفقين بنااااااات

انا راح اتابعكم.,,,, كان ودي اشترك معاكم بس حاليا قاعده اسوي رجيم هولييود ما اقدر اهده لمن يخلص

وانشالله نضعف كلنا بصحه وعافيه

ولا تنسون الفيتامينات

اجمعييييين يارب ..

الله يووفقج ان شاءالله برجيمج وبشرينا عنج اذا زين رجيم هوليود نسويه بعد هالرجيم لول ...

امين يارب ان شاءالله نضعف بصحه و عافيه ..

حبيبتي مشكوره على تشجيعج لنا ...:ggdw:

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!

:q8:يعطيييييييييييييييييييييييييج الف عافيه انا وزني 66 وابي انزل لي 55 وانشالله ببدا معاكم وصراحه حده حماااااااااااااااااااااااااااااس

عاشووووووو البناااااااااات الحلوين اللي يشجعوووووووون ...

الله يوووووفقج يااارب وتنزلين 10 كيلوووووات وتصيرين 55 بإذن الله ..

ان شاءالله من يووووووم الاحد لاتنسييييين هدوووله ...

:ggdw::ggdw::ggdw::ggdw:

حطي الشعار بتوقيعج عشااااان يميزنا :ggdw: ..

 

[Nice Lips]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!

هذا صورة ريوووقي

 

[Nice Lips]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!

وهذا غداي
لول ماكملته

 

[Nice Lips]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!

لا صدقيني مايأثر لان هذي اشياء حارقه للدهوون ..

واذا مو مرتاحه خلاص لاتشربينهم .. وشربي ماي حار بس ..

خلاص هذا اللي بسويه بمشي على الرجيم بحذافيره

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!

هذا صورة ريوووقي

عليج بالعافيه مابي اخرعج بس في شي غلط ..

المفروض توسته وحده بس .. انتي حاطه صمونه يعني اذا صمونه لازم قطعه وحده يا اللي فوق يا اللي تحت ..

بس يالله ماعليه ان شاءالله مايأثر ...

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!

وهذا غداي
لول ماكملته

شغللللل عدل ماشاءالله عليج بالعافيه ان شاءالله ...

بس حرام كملييه عشان لاتيوعين ..

موفقه حبي :ggdw: ..

 

[_ظل الياسمين _]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!

يارب الله يووفقج يااارب
وانا راح يكون لي باجر ثاني يوم اي سؤال اناحاظرة
ياااااااااااااااااااارب موفقة ياااااااااارب
طمنينا على الموعد
بحفظ الله

اجمعييين يالغاليه..
وعسى ربى يسعدج دنيا واخره..والموعد لله الحمدلله..
بس يبيله شويه فحوصاات وكل اللى من ربى خير وله الحمد والشكر..
الله يقويج ويوفقج وتصيرين غصن بااان وشفت الصور حركااااات ههه..
عليج بالعافيه وترا الدارسين والكمون اللى سالتى عنهوم انا بعد قاعد..
اشربهوم من كم يوم والله احس غيروا بجسمى حتى من غير نزول..
هالامور حلوة ..انا مره شفت عارضه ازياااء لبنانيه تقول طول اليوم..
انا اشرب زهورات لانه تساعد بالضعف ..والدارسين وهالسوالف..
نفس الشى..عالعموم انتى بعد لج خبره بالريجيم وشوفى اللى ريحج ياااقلبى.

 

[_ظل الياسمين _]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!

شوواخ الغاليه ..
هلا والله هالتجمع مايكتمل الا فيك يالطيبه..
الله يقويج ويبارك لك بدنياك ويجعلج اجر مساعدتنا ..
وواسعه صدرك حبيبتى.

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!

شوواخ الغاليه ..
هلا والله هالتجمع مايكتمل الا فيك يالطيبه..
الله يقويج ويبارك لك بدنياك ويجعلج اجر مساعدتنا ..
وواسعه صدرك حبيبتى.

حبيبتي و الله ريحااانه ياحلووو وجوودج بالموضووع فديتج ..

امين يارب العالمين الله يقدرني واساعدكم على قد ما اقدر ..

مابي الا دعواتكم الطيبه ...

:ggdw:..

 

[أم حمودي]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!

ناطره يوم الأحد
بس تعبنا من المتن

 

[تاج الغلا]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!

السلااام بناااااات شلونكم توني خلصت وقريت كل الصفحاات انشاءالله ببدي معاكم من الاحد بس عندي سوال
في ايام مافيها ريوق مثل
الاربعاء . الافطار . 7 حبات تمر مع قهوة طبعاً مو شاي

الغدا . دجاج مشوي بدون جلد غير محدود الكمية .

العشا . 3 بيضات مسلوقات مع توست .... ( أنا كنت أحط البيض في المقلى من دون زيت وأقلقلة .. وأحط شوية

جبنة فيتا قليلة الدسم علشان يلينة ) ...

يصير ابدل العشا مع الريوووق؟؟؟ لان اهم شي عندي الريوق اتعب بالدوااام مع عفيسة الطالبات شرايكم؟؟

اي صج ياليت تكتبون الوزن الحالي والطول احسن
السبت بحط وزني

 

[_ظل الياسمين _]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!

ناطره يوم الأحد
بس تعبنا من المتن

حياااااج ام حمودى على خير ان شاء الله.

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!

ناطره يوم الأحد
بس تعبنا من المتن

ان شاءالله بإذن الله الاحد ياااااااا رب .. اي و الله تعبنا من المتن ..

 

[om rayan]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!

مرحباااااااااااااااااااا بنوتاتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتت

شلونكم الله يوفقكم ان شاء الله للي بدوووووووووووو

انا اليوم رحت مركز السلطان وشريت اغراض الرجيم الي كانت ناقصتني

ويلاه ان شاء الله نوصل حق الوزن الي نبيه بصحه وعافيه

 

[Nice Lips]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!

عليج بالعافيه مابي اخرعج بس في شي غلط ..

المفروض توسته وحده بس .. انتي حاطه صمونه يعني اذا صمونه لازم قطعه وحده يا اللي فوق يا اللي تحت ..

بس يالله ماعليه ان شاءالله مايأثر ...

سوري قلبووو شيوووخ مو مكتوب فما انتبهت
يالله غلطه الشاطر بالف
انتبه مره ثانيه
ان شاء الله ماياثر يالغالية

 

[Nice Lips]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!

شغللللل عدل ماشاءالله عليج بالعافيه ان شاءالله ...

بس حرام كملييه عشان لاتيوعين ..

موفقه حبي :ggdw: ..

الله يعافيج يا احلى بنوتة
ماقدرت اكمله شبعت يالغالية
اجمعين يارب

 

[Nice Lips]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!

اجمعييين يالغاليه..
وعسى ربى يسعدج دنيا واخره..والموعد لله الحمدلله..
بس يبيله شويه فحوصاات وكل اللى من ربى خير وله الحمد والشكر..
الله يقويج ويوفقج وتصيرين غصن بااان وشفت الصور حركااااات ههه..
عليج بالعافيه وترا الدارسين والكمون اللى سالتى عنهوم انا بعد قاعد..
اشربهوم من كم يوم والله احس غيروا بجسمى حتى من غير نزول..
هالامور حلوة ..انا مره شفت عارضه ازياااء لبنانيه تقول طول اليوم..
انا اشرب زهورات لانه تساعد بالضعف ..والدارسين وهالسوالف..
نفس الشى..عالعموم انتى بعد لج خبره بالريجيم وشوفى اللى ريحج ياااقلبى.

خلاص عيل شووورتج وهداية الله اجربه اول اسبوووع اهوا والماي الحار
امييييييييييين يارب تسلمين على الدعوة الحلوة
ان شاء لله يارب خير
صح تغير الجسم وتخفي البطن
انا مشكلتي البطن

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!

السلااام بناااااات شلونكم توني خلصت وقريت كل الصفحاات انشاءالله ببدي معاكم من الاحد بس عندي سوال
في ايام مافيها ريوق مثل
الاربعاء . الافطار . 7 حبات تمر مع قهوة طبعاً مو شاي

الغدا . دجاج مشوي بدون جلد غير محدود الكمية .

العشا . 3 بيضات مسلوقات مع توست .... ( أنا كنت أحط البيض في المقلى من دون زيت وأقلقلة .. وأحط شوية

جبنة فيتا قليلة الدسم علشان يلينة ) ...

يصير ابدل العشا مع الريوووق؟؟؟ لان اهم شي عندي الريوق اتعب بالدوااام مع عفيسة الطالبات شرايكم؟؟

اي صج ياليت تكتبون الوزن الحالي والطول احسن
السبت بحط وزني

عليكم السلااااام ورحمه الله وبركاته .. حياج الله معانا حبيبتي ..

اهوا مايصير تبدلين بين الوجبات لان راح يختل النظام يمكن اوكي راح تضعفين بس ماتنزلين نفسنا عرفتي ..

انا خليتهم على راحتهم حبيبتي اللي وده يحط الوزن يحط ماحب احرج احد .. بس اهم شي يقولون شكثر نزلوو ..

وحياج الله معانا حبيبتي و ان شاءالله توصلين حق وزنج المثالي يارب :ggdw:...

 

[Nice Lips]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!

مرحباااااااااااااااااااا بنوتاتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتت

شلونكم الله يوفقكم ان شاء الله للي بدوووووووووووو

انا اليوم رحت مركز السلطان وشريت اغراض الرجيم الي كانت ناقصتني

ويلاه ان شاء الله نوصل حق الوزن الي نبيه بصحه وعافيه

مرحبتين يا هلا
انا تمام الحمدالله وانتي
يالله عساج على القوة ويوفقج يارب