د. بدر نصر الله خطوه ...خطوه معاكم!!!

[bader-albdor]

رجيمه حلو ماعليه ببلش معاج من باجر

 

[fat]

ان شاء الله تضعفين

 

[أم قلبين]

ابي رقم الدكتور لو سمحتي انا سمحت انه وايد شاطر، وادري يقولون انه عنده عيادة بالمنطقة الحرة.... ارجوكم اللي تعرف رقمه تكتبة علشان الكل يستفيد ... صراحة كل ما سألت ما احد يعرف رقمه لا البدالة التجارية وهم البداله العادية مو مسجل.:0bee2e8d89::0bee2e8d89::krkrkr::0bee2e8d89:

 

[el3aNoOoNa]

24613253

هاذا رقمه

تكفين ادعيلي اني اضضضعف بصحه ووعافيه

 

[شيخه***البنات]

الله يوفقج حبيبتي وتنزلين بصحه و عافيه ان شاءالله ..

 

[baby johnson]

هلا غنغوش حبيبتي
الصرااااحه خوش رجييم
الله يوفقج
بس الله يهداج انتي وخري بس عن البينك باستا مالت جوكلت بار وانتي بخير لووول

يالله استمري ونحن من ورائك خخخخخخخ

 

[<Miss ROoSe >]

الله يوفقج ان شاء الله وتضعفين بصحة وعافية
ريجيمه حلو وودى أسويه بس مشكلتى انى ما آكل تمر و بالتسبة للمكسرات أقدر أبدلها بشى ثانى لان صعبة بس مكسرات ماراح اقدر

 

[غنغوش]

السام عليكم يا ااحلى كويتيات :33_1185028183:

اسفه طولت عليكم ..ضيعت مكان الموضووووع ...كتبته مكان وراح مكاان:dddds:

على كل راح اقولكم الزياره الثانيه اللي اهيه بعد اسبوع من الديتوكس اللي نزلني 3 كيلوات​

رحت الزياره الثانيه وكان النظام:

الزيارة الثانية:

الريوق: حبة فاكهة
الضحى: 1 توست + جبن +طماط+ خيار+2زيتون+زعتر +خس
الضحى: مكسرات (5 حبات نيه) (او 1 ككاو مرتين بالاسبوع)او 3 تمرات
الغداء: شيش+ سلطة
سمك+سلطة
باستا+دجاج مرة بالأسبوع
1/4 دجاجة +سلطة+ 5 ملاعق عيش
مشوي+سلطة
مشوي+سلطة
(كل يوم اختيار)
العصر: لاتيه او حليب او روب او لبن قليل الدسم
العشاء:
روب +خيار
سلطة يونانيه
شوربه
2 فاكهة
(كل يوم اختيار ويكرر)

وبعد اسبوع هم رحت ووزني نزل كيلو ونص وعطاني نظام ثالث:

الزيارة الثالثة:
وجبة : 1 توست +جبن +سلطة او حبه فاكهة

وجبه صغيرة:
1- 2فاكهة
2- لاتيه
3- سلطة
4- شوربه خضار

وجبه: 3 تمر

وجبه : 2 حبه فاكهة

الوجبه الرئيسيه: سلطة+
1- تونه 2-سلمون 3- سوشي 6قطع 4-6ملاعق فول 5-ستيك
6-مشوي 7- بيضة مفيوحة 8-7حبات ربيان 9- روب+خيار+شوربه
10- ممكن مرة تشيز بيرغر+دايت كولا




اي وقت خس+خيار

ترتيب الوجبات اختياري

بنات لازم 3 مرات بالاسبوع مشي 20 دقيقة عل الاقل

وتلفون السكرتيره (97179486)

ملاحظه اتبرد القلب: اليوم اللي تروحين فيه الطبيب تطلعين واتسوينه فريييي اي شيء تاكلين والليل فواكه​

 

[baby johnson]

بس بقولج شغله غنغووش
نسيتي شغله
البنك باستا خخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
بشرط تمريني قبل ونروح ناكلها
شوفي انا بقولج شي عن رجيمج
انا شكلي ماراح اتبع الا الملاحظه ههههههههههه
موفقه حبيبتي

 

[baby johnson]

هااااااااا وينج غنغوووووووش اختفيتي
شكلج سحبتي عالرجيم وعالدكتور بكبره؟؟

 

[ساشا]

ماشاء الله ياحلوكم شنو تبردون الجبد انتي والاخت The.Cancerian
على الرجيم ويومياتكم ... صج شجعتونا (انا وريلي بنبلش وياكم)

موفقين يارب

 

[baby johnson]

فوووووووق

 

[داريني]

ابي رقمه العيادة وبجم ياخذ على زياده وكل شي بلييييييييييز

 

[baby johnson]

24613253

هذا الؤقم دقي سئلي حبيبتي والله ماعندي فكره

 

[ساشا]

ما سوت علي اليوم كله مبلشة الرجيم (الديتوكس) ولمن صارت الساعة 8 بالليل

حاشني عوار راااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااس ااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي ااااااااااااااااااااااااااااي وصراااااااااااااااااااااخ بالبيت
رااااااااااااااااااااااااااااااااااااسي يعورررررررررررررررررررررررني

جان اخرب الريجيم

الله يا الاحبـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاط اللي حاشني لمن كليت ككاوة ولمن بدا راسي يرتاح كثرت الجرعة

الحين راسي ارتاح بس السؤال هل هالنوع يسبب صداع ؟

 

[الحياة سعيده]

السلام عليكم
اشلونكم يا حلوين
انا كنت ناويه اروح له بجرب من الاحد انشالله واذا نزلت يصير خيررررررررررر

فديتج مشكوووره:ggdw:

 

[ام عمار]

مشكوووووووورة

 

[نحوله عسوله]

حلوه الرجيم موفقه

 

[ابرار^كويتيه]

انا صارلي 3 ايام بالاسبوع الاول من ريجيم الدكتور والله الصداااااع مو طبيعي بس ماخربته ...حرام ينزل 4 بالاسبوع لازم تتحملوون

 

[ابرار^كويتيه]

عفوا ثالث يوم ... بدليه سوري من أثر الصداع