ديوانيــة المنتــدى .. سوالف و وناسه .. حياكم الله

[أحلى الجياكر]

مسوك شلونج حبوبة

نيو ..ما لحقت عليج

مرمورا ..أشوا طمنتينى
جنه ريجيم أتكنز ما يمدحونه !!!

 

[رقي]

سلام عليكم
شلونكم فرندس

 

[جرح الليالي]

سلامووووووووووووو

اشلونكم حبايبي


مرمر جيكي عالخاص وبغيت ادز لج صورة تطبيقي بس للاسف ما فيش مرفقات

ملحوووقة خيتوووووووووو

 

[رقي]

جرح وانا بشيك خاصي بعد
خخخخخخخخخخخ
لغابه

 

[رقي]

احلاهم وش هي علومج

 

[أم بدير]

أم بدير إذا مسويه أتكنز يعني سهله وايد ومافي جوع

سوي أطباق إنتي تقدرين تاكلين منهم ووايد عندج وصفات

ماشاء الله ريلي الحين مسويه صارله شهرين ضعف النص

شفتي طريقتي مالت البيديان ترا تصلح لأن البيديان كله بروتينات بس خففي صلصه الطماط

سوي كباب ومشاوي دجاج بالفرن

بس لازم لازم تشربين مااااااااااااي وايد لأنه يأثر على الكلى ديري باااالج عدل

اهي المفروض مافيها يوع
بس حق اللي مثل حالتي اليوع يصكهم
خخخخخخخخخخخ

رجيم اتكنز يعتمد اعتماد كلي عالبروتين.. اللي اساسا موجود باللحوم
عيب رجيم اتكنز الوحيد انه سبب حق ناس وايد كوليسترول اذا استمروا عليه، وهذا اهو سبب انهم مايمدحونه مثل ماقالت أحلاهم
فاذا بغيت اتفادى هالعيب وابعد عن الكوليسترول
لازم اخلي وجبه عالاقل خضار
وانا ما احب الخضراوات نهائياااااااااااااااا
يعني السلطات بكل انواعها بعديها عني
ومع المده ايوع لأني ابي اخفف لحوم ومابي خضره ​

 

[أم بدير]

احلاهم عليج بالعافيه حبيبتي
عيالج نفس عيالي عوابه مو طبيعيه وكل شي مايحبون
يبون بس مكدونالد وبرجر نج وهالسوالف
وكلهم تشيكن فيليه

بس تدرين
في مادري منو هني بالمنتدى كتبت طريقة معكرونه فيها سوسج وقالت اليهال يحبونها
انا قريت فيها بيديان قلت ماراح تيوزلهم مع انها حاطه بين قوسين لاتحاتون طعم البيديان ماراح يبين حق اليهال خخخخخخخخخخخخ
بس قلت بجرب
والله يوم جربت عيالي قضوا عليها وانا منصدمه ولا احد حس فيها بيديان
اخوي كان موجود عندنا واهو اللي مايشتهي لا المعكرونات ولا البيديان خلص عليها لووووول عليه بالعافيه
جربيها
اذا لقيت الرابط عالوصفه بحطه هني مو خبرج انا اسحبهم واحطهم بكتابي بوق اشكره
لوووووووووووووووول​

 

[رقي]

ام بدير ترا مو زين الاتكنز
يسوي دهون ثلاثيه
جربي الرياضه وتخفيف الاكل
وكم كيلو تبين اتنزلين

 

[New Mum]

سلام اول
عيزانه اطبه اصابعي تعورني بستمتع بالسكوت

 

[مسك 3]

السلام عليكم
ولهانه عليكم
نيومام خوش عيل شكلهم متفقين يطلعون يميع
مرمر شلونج حبيبتي وشلون عيالج ؟عسى خفت النساة
أحلاهم مشتاقه لج من بيتنا لي بيتكم 50 مره
جرح طرشي الفلفل حلو مشكوره يا عسل تسلم الأيادي

 

[أم بدير]

اي رقي مو هذا اللي اقوله
بسوي رجيم اتكنز
بس راح اخفف من نسبة الدهون
اهم شي بالنسبة لي ابعد عن النشويات
اما اللحوم والدهون ماراح اعتمد عليها
بهالطريقه ماراح احاتي دهون ثلاثيه ولا كوليسترول انشالله

مو رقي انا زدت فجأه بسنة وحده بس
يعني قبل سنة كنت الحمدالله مافيني وزن زايد
بسنه تقريبا زدت عشر كيلوات او تسعه
وابي اقطهم الحين

ومو مطبقته بحذافيره ترى
عندي اليوم سويته أفو لأني طابخه بلاوي عالغدا
واليمعه الياي أوف بعد
بس لازم اخفف نشويات لأنها سبب سمنة المناطق المعفنه اللي كلنا نبي نخففها ​

 

[مسك 3]

رقي حبيبتي شلونج
ام بدير عفيه عليج بطله سوي رجيم بس غريبه ليش ما تحبين الخضار انتي حاله نادرة

 

[أم بدير]

هلاو مسك
شلونج حبيبتي
طافج غدا اليوم
عجببببببببه

مسك وين غطيتي ماتبينين؟​

 

[أم بدير]

والله مسك مو بس ما احب الخضره
الا ما اشتهيها بعيشة الله
مادري شلون ياكلونها
كله بصوب والخس بصوب
وصوته مزعججججججججججججج
لما ياكلونه هني بالبيه ودي اشيل اكبر ماعندي واهفهم فيه على روسهم
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
والتبوله بعد مادري شلون ياكلونها

بس اذا صممت اكل سلطه لأن لازم اكل خضره محتاجها جسمي عشان نسبة دمي بالحضيض
اسوي سلطه واترسها سوسيج أو جبن كرافت تشيدر عشان طعمهم قوي يغطي على طعم السلطه الأساسي فتهون علي مصيبتي
لوووووووووووووووووووول​

 

[New Mum]

عيوني تحرني و قواة الياس مايس اسكره

 

[New Mum]

عيوني تحرني و قواة الياس مايس اسكره

 

[أم بدير]

لووووووووووووووووووول نيو بدلياتج مو طبيعيه​

 

[mrmr mrmora]

هاي بنات شلونكم كلكم؟
جروحه مشكوره على الوصفه
مسك إحنا كلنا بخير الله يسلمج والنساة الحمد الله أخف

أم بدير شلون ماتاكلين خس؟ هذي السلطه إللي أنا أتقبلها

إنزين تاكلين ملفوف؟ تحبين البيديان والكوسا؟

تدرين أنا سويت أتكنز نزلت بشهر واحد 9 كيلوات وماكنت أكل لحوم وايد

بس كنا 4 بنات بالدوام مع بعض كل وحده فينا إتسوي نوع سلطه غريبه ونسوي شروكه وناااسه

ولازم تشربين ماي واتخففين الاملاح

 

[mrmr mrmora]

تحبين أي نوع من الخضره الخضرا (ترى أنا ماأحب الخضرا نفسج ودمي ضعيف)

بس عندي سلطات تنفع وحلوه جربيها

 

[أم بدير]

هاي بنات شلونكم كلكم؟
جروحه مشكوره على الوصفه
مسك إحنا كلنا بخير الله يسلمج والنساة الحمد الله أخف

أم بدير شلون ماتاكلين خس؟ هذي السلطه إللي أنا أتقبلها

إنزين تاكلين ملفوف؟ تحبين البيديان والكوسا؟

تدرين أنا سويت أتكنز نزلت بشهر واحد 9 كيلوات وماكنت أكل لحوم وايد

بس كنا 4 بنات بالدوام مع بعض كل وحده فينا إتسوي نوع سلطه غريبه ونسوي شروكه وناااسه

ولازم تشربين ماي واتخففين الاملاح

ما اكل ملفوف
ولا أي نوع خضرا
الكوسا اخلطها مع لبنه احبها غير جذي انسي
البيديان احبه مع حمسه.. يعني هم شي يغير طعمه اي اوكي

والماي انساه مو بالايام
بالاسابيع
ما احبه بالمره
طعمه مو حلوووووووووووو ولاتقوليلي مافيه طعم.. مو عشان مافيه طعم ما احب طعمه (لغز) بس قاعده احاول هالأيام اغصب نفسي عليه
والملح لاتحاتين مو صوبه نهائيا​