اليكسا ايه الكوفي ممنوع لا تركيه ولا نسكافيه الا اديكافينيتد
انا بقولك ايش سبب اتخبيص بعد اياك الزيرو كارب ... عامل نفسي الي يترك اتكنز فتره قصيره صعب يرجع انفسيه ما تتقبله ... قلت لك خذي راحه حوالي السبوعين الى شهر و بعدها تقدرين ترجعين بسهوله
اراحه هاذي مو معناته تصيرين حووت اسيوي تبلعين كل شي نووو ... اتبعي رجيم عادي بس فيه كاربز ... كنت ناويه على طالب ليش غيرتي رايك ؟؟؟
ما انصح تستمري الحين على اتكنز كل ما تبدين بتخربين ... نفسيتك تعبت منه ... استريحي فتره لمن تحسين انك ولهتي على اتكنز و نفسك ترجعين ... هنا تكوني جاهزه للالتزام من جديد :rerrerek:
طيب والشاي الأسود ؟ .. مدري احس اني مااقدر إلا لازم اشرب شاي باليوم !! :krkrkr:
جربت طآلب ليومين .. اكون بأول اليوم ملتزمة .. وبالليل ينحآس كل ابو شي ! .. وخآآآيفة منه ! .. احسه كلش مو لم اتكنز ولا بشي .. وبيخلي وزني يزيد !!!!!!!!!!!
مااعرفت انتظم وألتزم إلا بأتكنز !! ..
على العموم انا الحين بثآني يوم من ايام الزيرو كارب .. :eh_s(1):
على الأقل لو ماالتزمت بعد هالأيام ! بكون حرقت ايام الخربطة ..
لأني قبل 4 ايام شايفة وزني
وزايدة كيلو ونص من بعد ايام الخربطة
اليوم شفته ونزلت كيلو :ggdw:
لكن خلاص ان شاء الله هالمرة بللللللللتزم
وخاصة اني رديت للمرحلة الأولى ! ولاآآآآآآآآآآآآآآزم اخلصها قبل دوام الجامعة ..
