صبحكم الله بالخير
شلونكم ياحلوات
تسلمين عبوره يابعد قلبي انتي
والله هالمنتدى مومخليني اسولف معاكم ياكثر مايعلق بس انا ولا حتى انتو؟؟؟؟
بشوره شلونج ياقلبي الله يعطيج الصحه والعافيه ويخليج لهم وتفرحين فيهم يارب
الله يعين
المنتدى ساعات يخرف
وخصوصا الظهر وبالليل
اهلين بعبااااااااااابيري الحلوه شمقعدج من الصبح لو انا منج ما اقوم من الفراش جاااااااااااااان انام
ادور النوم بس اكسر خاطري اعيالي ملو من الريوق كل يوم نفس الشي اليوم بدعت واطلعو مستانسين وسويت ريوق صحي
الاولاد قاعدين يخففون مع رجيم بسيط الله يحفظهم
عليهم بالعافية
صج الدنيا تعب
ياربي متى نرتاح
انا افكر احط لي سايق مالي خلق السواقة
بس وين اللي يرضا ؟؟؟
استاذن بروح اجهز ريوق ابو العيال
بس حبيت اسلم عليكم
مع السلامه
الله معاك
عوافي
لللذين يفكرن بالرجيم اليكن هذه الخبريه اسمعن
إذا أردت خفض وزنك..اخلد إلى النوم
أكد باحث أن الذين يحاولون خفض أوزانهم
يغيب عن بالهم أن التمتع بقسطٍ كافٍ من النوم خلال الليل أساسي جدًا للبقاء نحيفين, وأوضح الدكتور نيل ستانلي أن قلة من هؤلاء تدرك أن عدم النوم بشكل عميق خلال الليل يشلّ نشاط هرمونات الجوع فتزيد قابليتنا للطعام ونأكل أكثر مما ينبغي ونعجزعن معرفة ما إذا كنا أكلنا أكثر من المطلوب وقد تزيد شهيتنا لتناول المأكولات التي تحتوي على كمية كبيرة من السكر .
وذكرت"صحيفة الدايلي مايل" أن ملاحظات الدكتور ستانلي جاءت بعد أن قال نحو 80% من البريطانين الذين شملتهم دارسة بهذا الصدد إنهم يريدون خفض أوزانهم ولكن 74% منهم لم يفكروا في الحصول على قسط كاف من النوم خلال الليل ولم ينظروا إلى ذلك كأولوية بالنسبة لهم ,وكانت دارسة أعدها الباحث الاميركي إيف فان غوتر من جامعة شيكاغو ربطت بين قلة النوم وهرمونين اثنين لهما علاقة بالبدانة، وفيها أوضح أن هرمون "غريلين" الفاتح للشهية ولانتاج الدهون في الجسم ونمو الجسم زاد بنسبة 28% عند الذين لم يناموا جيدا وجعلهم أكثر جوعًا من غيرهم .
وبالمقابل فإن هرموناً آخر هو" لبتين" الذي ينظم عملية تدفق الدم إلى الجسم ويعطي "إشارة" بأن الجسم حصل على ما يريده من الطعام ينخفض نشاطه بنسبة 18% بسبب قلة النوم وهذا ما يجعل من الصعب على المرء معرفة ماذا كان شبعانا أو لا, وذكرت أن الاضطراب في الشهية بسبب قلة النوم يجعل المرء يستهلك نحو ألف سعرة حرارية يوميًا وهذا ما يؤدي إلى زيادة وزنه .
يلااا بيننننننناااااااااااااا علنووم صبااياا
اشرااااااااااااااايكم
مشكورة بشورة
بس احنا وين والنوم وين
مشاغل الدنيا والبيت والتدريس
الله يعين
همبوشة ياعسل والله انا من خوفى عليكم ماابيكم تسون العملية وصاجة الحين الكويت كلها مسوية رجيم لوووووول بس لايغرج شكلهم الحين شوفى اذا كبروا شلون بصيرون الواحد يدور العافية بروحة كل شئ متسبب
يا بعد قلبي
ادري والله
صاجة كلامك صح
الله يكتب اللي فيه الخير
بسوي استخارة اول وبعدين اشغل اسطوانة الحنة
صج صج اليوم حتى الدوام ما اقدرت اداوم حدي تعبانه و الطلق قاعد يلعب فيني من امس و انا على صيحة وحدة بس باس قوي ما ابي اروح الطبيب مالي خلق الفحص عاد اليوم دشيت شهري
هلا بالكروشه الثانيه ههههههه اشلونج ام ريوف شخبارج سكتي الطلوق شغاله بس فترات اشوي بعيدة بس الحين قاعدة وياكم و الطلوق مو مخليتني
ام سلوم
واااااااااااي بطني قام يعورني بولد معاك
الله يسهل عليك ويقومك بالسلامة
لا تنسين ادعيلي بالضعف والصحة والعافية
لا تنسيييييييييييييييييين طلبتك
تبين اسمي بالكامل عشان توصل الدعوة عدل
هههههههههههههه
السلام عليكم
شلونكم بنات
مشكورين عالسؤال والشر ماييكم حبايبي
امس قضيت يومي بالمستشفى
ردلي العوار وماااااااقدرت اتحمله كل مارد يرد اقوى من اللي قبله مت مت من الخوف
اتصلت على دكتورتي وقالتلي روحي المستشفى وانا اوصي عليج على مااوصل
وماقصروا مابقى تحليل ولا فحص الا وسوووه صج صج رويال حياة حراااااااااميه وينشفون الواحد عالاخر
بحمالي السابق رحت الهادي وكلفت روحتي بس 30 دينار رويال حياة كلفتني 110
بس المهم الصحه والعافيه واني تطمنت حطولي تخطيط على بطني طول المده اللي كنت عندهم
وحطولي 3 دربات وابرتين مسكن وحده مع الدريب ووحده بالعضل قبل مااطلع لان العوار خف بس ماراح
وبالتخطيط قالولي ان حركة البيبي مونشيطه واااااااااااي مت من الخوف يقولون من قلت السوائل بالجسم
لاني مااشرب ماي ولا سوائل كافيه وتالي الدكتوره سوت لي سونار عالكلى والمراره وعقب كل هذا
قالتلي مرض نفسي موعضوي هذا قولون عصبي قلت لها ادري ان معاي قولون عصبي من زمااااااااان
بس هالمره العوار بالكلى المهم قالتلي ليش ياماما القولون يتعب عندج انتي اسم الله عليج مااحس
ان عليج قاصر اشزينج وتهبلين قوليلي شاللي متعبج تفكرين بحمالج والولاده ؟؟؟؟؟
قلت اي بس موهذا كل همي انا ادرس واداوم لي العصر ومن ارجع القى بنتي ناطرتني بواجباتها
اللي ماالحق عليها غير الثانيه اللي تبي مني مسؤليه جان تعصب تقولي ووين ريلج ليش مايساعدج
سستر روحي نادي هزبن مال زيون لووووووووول ضحكت ضحك جان تقولي شسمه ريلج ويروحون ينادونه
ياحلوها الدكتوره تهبل وعلى ماوصل ريلي جان تقولي شوفي انا بزيد حجي من عندي عشان اخرعه
موتصدقين وتخترعين وتمسكه جان تقوله ياماما مرتك حساسه زياده عن اللزوم وتعاني من ضغوط اجتماعيه
وكل هذا يسبب خطوره عليها واهي معرضه لولاده مبكره بسبب الاجهاضات المتكرره حاول تساعدها
وتشيل عنها المهام ابيها بس تهتم بروحها وباللي ابطنها خخخخخخخخخخخخ
عاد عقب ماطلعنا جان يقولي انتي شقايله للدكتوره ؟؟ متشكيه لها قلت لاوالله بس قلت اني ادرس بنتي
سلامتك ما تشوفين شر
شوفي المواساة والرويال
قص بلحم الأوادم على الفلوس
ليش ما رحتى الهادي او السلام اهون شوي
ترا رويال بس شكل وايد فيه مشاكل على الدكاترة
تعجبني دكتووووووووورتك :eh_s(15):
زين تسوي لو انا هناك بعد
كان لبست بالطو وسويت نفسي دكتورة وزدت على كلام الدكتورة وااااااااااااااايد
عشان يخترع عدل
ههههههههههههههه
اعتقد ساعتها ريلج بيفلعني انا والدكتورة
هلالالالالالالا وغلا
عبووووووورة
شلوووووونك
امس طلعت كلمتنى العروووووس
رااااايحه ماليزياااااا الله يسهلهااااااااا
عليهم بالعافية
الله يسعدهم وين ماراحوا
هلا وغلا الحمدلله الوالده ان شاء الله بخير ونعمه
باقي عاد الموعد يوم السبت الياي ونشوف والله يعينهم بعد عمري
ما تشوف شر الحجية
ماكو الا العافية ان شاء الله