رووز q8
New member
ماا احب احد يقعد يطالع فيني يمكن اخزها لين تنزل عينها واذا مو ناويه الاخت اعطيها طاف وجني ما اشوفها
اما اذا كان قريب مني هذي صراحه مشكله اكيد بتضايق حيل واسكت فتره عنه بس عقب لا ماراح اسكت
- الحالة
ماا احب احد يقعد يطالع فيني يمكن اخزها لين تنزل عينها واذا مو ناويه الاخت اعطيها طاف وجني ما اشوفها
اما اذا كان قريب مني هذي صراحه مشكله اكيد بتضايق حيل واسكت فتره عنه بس عقب لا ماراح اسكت
رووز q8
New member
اعاااني من هالمشكله مع رفيجاتي وايد
يعني يسألونج ولين جاوبتي وقبل لا تخلصين قاطعوج ودشوا بموضوع ثاني
شالحـل وياهم !!
والكتاب حيل عجبني < حطيته باللسته
مشكوره قلبووو
أم راشد المطيري
New member
- إنضم
- 8 مايو 2009
- المشاركات
- 6,605
- مستوى التفاعل
- 1
- النقاط
- 0
اول شي اطالعها بنفس النظرة وبعدين لو شفتها تبي تتهاوش او تبي تقل ادبها علي اوخر عنها واحقرها
بنات هذا تفضيل اكثر لشخصيه المحقر بناء علي طلبكم
من منا لم يقابل هذا النموذج بحياته سواء بطفولته او مدرسته او بين اصدقائه او بالعمل
ومن منا لم يمثل هذا النموذج سواء عن عمد او بلا وعي
اعتقد ان كلنا هذا النموذج
وهم ما يسموا بالأشخاص سيئو الطباع الذين يقومون بايذاء الآخر وجرح مشاعره والتقليل من شأنه
والأستخفاف بهتلك الآفة تسمى "التحقير من شأن الآخريين
..وهي متفشية بصورة كبيرة في المجتمع من خلالنا جميعا
ولكن نسبة من يساعد على تفشيها بصورة تعمدية هم واحد بالمائة
و20 بالمئة من يستخدمها كحيلة دفاعية والبقية الباقية منا يمارسها بين الحين والآخر بدون وعي او عمد
ومن
الصعب التعرف على المحقر من شأن الآخرين فهو شخص يعمل في الخفاء ويلجأ الي
أساليب عديدة للحط من تقدير الآخر للذات ويستشعر ما تعتقد أنت أنه نقاط
ضعفك ثم يستغلها في أوقات محسوبة يضمن فيها ضعفك وهشاشتك
أنه يصر على التحقير من شأنك حتى تستسلم له أنه يواجهك بأتهامات تحمل
_قدرا من الحقيقة_
و_بكل صراحة
ذلك_لأنه صديقك
و_ينشد مساعدتك
هذه هي طبعا مزاعمه التي يتغلغل بها داخل قناعاتك فيسيطر عليك وعلى تقديرك لذاتك
أن الفارق بين المحقر والصديق الحق
هو ان الصديق يطلعك على جانب سلبي واحد فيك ثم يتراجع ليمنحك فرصة التفكير فيه
بينما
المحقر يبرز الكثير من نقائصك ويصر عليها حتى تشعر بجسامتهاويتخير أهم
السمات التي تراها في نفسك ويحطمها ويستغل ماتبوح به اليه ضدك
واذا واجهته يجعلك تبدو ساذجا وشريرا لانك فكرت بهذا الأسلوب
واذا اعتقد انك كشفت الاعيبه وانك اصبحت متحفزا له فانه يعتذر لك ويمتنع عن تحقيرك الي ان تغفل عنه فيعاود افعاله لاحقا
ان المحقر من شأن الآخرين مهووس بالسيطرة على الآخرين والتحكم بهم وهو عندما لا يشعر بسيطرته عليهم يخالجه شعور بالفزع
ولكن الاشخاص الذين يتعرضون للتحقير من شانهم هم الذين يسمحون بهذا التحقير لانفسهم
لذا
وجب على كل فرد ان يتعرف على الهجوم المحقر من الذات والحيلولة دونه
والتقنين من أثره فالجانب الأكبر من العلاج هو تسليط الضوء على التحقير
واكتشافه
وعدم الاستجابة له فان التحقير اذا لم يأت بنتيجه فلن يقوم به أحد
لذا وجب التعرف على الأساليب التي يلجأ لها المحقر من شأن الآخرين وهي
التشكيك
يعمد المحقر الي وضعك في حالة شك دائم ونادرا ما يعطيك جوابا شافيا بل غموضا بدون أي ألتزام
الاسقاط
الأسقاط
أسلوب مفضل للمحقرين فهم ببساطة يلقون بمسئولية مشاعرهم على الآخرين كما
لو كانت هذه المشاعر تنمو في الأصل لدى هؤلاء الآخرين
فالشخص الذي يلقي عليك بالتهم عادة ما يؤنبك على أشياء هو فاعلها في الأصل
التعميم
أن المحقر ما يلجأ عامة الي التعميمات وتضخيم الحقائق انه يعمد الي الهجوم على تقديرك لذاتك بدلا من التعامل مع المشكلة نفسها
فهو بهذه الطريقة يسعى للسيطرة على الاخرين
اطلاق الأحكام
انه يصدر عليك حكما ويلمح ان الجميع يتفقون معه على هذا الأمر الواضح
التلاعب
هو السيطرة الخبيثة فهناك نوعين من السيطرة
سيطرة حميدة وهي أخلاقية تنطوي على تبادل عادل بين الطرفين
ولكنه يجنح الي السيطرة الخبيثة
الهجوم الخبيث
ان
نبرة صوت المحقر الذي يعمد الي الهجوم الخبيث تتميز بالنعومة ويعلو وجهه
تعبير بالأهتمام وتتفتق ألفاظه بأعذب الكلمات ان اللسان سلاح رهيب وسيف
بتار
الرسالة المزدوجة
انه
يوظف رسالة مزدوجة المعنى فهو يقول لك كيف حالك بيد ان نبرة صوته تخرج
متحشرجة وتدل على الاشمئزاز وقد تتلقى الكثير من تلك الرسائل منه لكنها قد
لا تتميز بالوضوح والمباشرة وعادة ما يستحوذ عليك شعور سيء دون ان تعلم
الداعي
قطع التواصل
اداة لفظية مهمة يوظفها المحقر.. انه يسالك سؤالا عنك.. وقبل ان تنتهي من اجابتك يقاطعك او يطرح عليك سؤالا يفترض فيه شيئا ما
رفع معنوياتك ثم الحط منها
حذار
من الشخص الذي تعتمد عليه في تقديرك لذاتك سيغدق عليك المحقر من شأنك
بالمجاملات حتى تعتمد عليه اعتمادا كاملا ثم يحطمك خطوة خطوة حتى تقع تحت
سيطرته
ان الهدف الأساسي يكمن في حملك على الأنطواء والانغلاق وتبدأ في تأمل وتفحص ذاتك في قلق
يجذب
المحقر انتباهك بصورة ماكرة الي أكثر خصالك سلبية مما يجعلك تشعر بالضعف
أكثر و أكثر وتكون أكثر عرضة للوقوع تحت السيطرة وعندها يستطيع أن يحجمك
كما يشاء
المأزق المزدوج
يعد أحد أمكر الحيل التي يعمد اليها المحقر فهو يضعك في موقف تصبح فيه مخطئا في كل الأحوال سواء فعلت او لم تفعل هذا الشيء او ذاك
وهذا هو النوع الذي يعمد الي التحقير من شأن الآخرين عن عمد وقصد وهو يعد بنسبة واحد بالمائة من المجتمع ككل
أن الاعتداء النفسي قد لا يلاحظ ولا يلقي المعتدي العقاب المستحق فيما يلحق هو الضرر الجسيم بضحيته ويتلاعب بها
لا
توجد بالطبع وصفات جاهزة توضح كيفية التعامل مع التحقير من الشأن لكن
الألمام بجوهره او طبيعته يتيح لنا كيفية التعامل معه ومواجهته سواء كنا
الجاني او الضحية
من منا لم يقابل هذا النموذج بحياته سواء بطفولته او مدرسته او بين اصدقائه او بالعمل
ومن منا لم يمثل هذا النموذج سواء عن عمد او بلا وعي
اعتقد ان كلنا هذا النموذج
وهم ما يسموا بالأشخاص سيئو الطباع الذين يقومون بايذاء الآخر وجرح مشاعره والتقليل من شأنه
والأستخفاف بهتلك الآفة تسمى "التحقير من شأن الآخريين
..وهي متفشية بصورة كبيرة في المجتمع من خلالنا جميعا
ولكن نسبة من يساعد على تفشيها بصورة تعمدية هم واحد بالمائة
و20 بالمئة من يستخدمها كحيلة دفاعية والبقية الباقية منا يمارسها بين الحين والآخر بدون وعي او عمد
ومن
الصعب التعرف على المحقر من شأن الآخرين فهو شخص يعمل في الخفاء ويلجأ الي
أساليب عديدة للحط من تقدير الآخر للذات ويستشعر ما تعتقد أنت أنه نقاط
ضعفك ثم يستغلها في أوقات محسوبة يضمن فيها ضعفك وهشاشتك
أنه يصر على التحقير من شأنك حتى تستسلم له أنه يواجهك بأتهامات تحمل
_قدرا من الحقيقة_
و_بكل صراحة
ذلك_لأنه صديقك
و_ينشد مساعدتك
هذه هي طبعا مزاعمه التي يتغلغل بها داخل قناعاتك فيسيطر عليك وعلى تقديرك لذاتك
أن الفارق بين المحقر والصديق الحق
هو ان الصديق يطلعك على جانب سلبي واحد فيك ثم يتراجع ليمنحك فرصة التفكير فيه
بينما
المحقر يبرز الكثير من نقائصك ويصر عليها حتى تشعر بجسامتهاويتخير أهم
السمات التي تراها في نفسك ويحطمها ويستغل ماتبوح به اليه ضدك
واذا واجهته يجعلك تبدو ساذجا وشريرا لانك فكرت بهذا الأسلوب
واذا اعتقد انك كشفت الاعيبه وانك اصبحت متحفزا له فانه يعتذر لك ويمتنع عن تحقيرك الي ان تغفل عنه فيعاود افعاله لاحقا
ان المحقر من شأن الآخرين مهووس بالسيطرة على الآخرين والتحكم بهم وهو عندما لا يشعر بسيطرته عليهم يخالجه شعور بالفزع
ولكن الاشخاص الذين يتعرضون للتحقير من شانهم هم الذين يسمحون بهذا التحقير لانفسهم
لذا
وجب على كل فرد ان يتعرف على الهجوم المحقر من الذات والحيلولة دونه
والتقنين من أثره فالجانب الأكبر من العلاج هو تسليط الضوء على التحقير
واكتشافه
وعدم الاستجابة له فان التحقير اذا لم يأت بنتيجه فلن يقوم به أحد
لذا وجب التعرف على الأساليب التي يلجأ لها المحقر من شأن الآخرين وهي
التشكيك
يعمد المحقر الي وضعك في حالة شك دائم ونادرا ما يعطيك جوابا شافيا بل غموضا بدون أي ألتزام
الاسقاط
الأسقاط
أسلوب مفضل للمحقرين فهم ببساطة يلقون بمسئولية مشاعرهم على الآخرين كما
لو كانت هذه المشاعر تنمو في الأصل لدى هؤلاء الآخرين
فالشخص الذي يلقي عليك بالتهم عادة ما يؤنبك على أشياء هو فاعلها في الأصل
التعميم
أن المحقر ما يلجأ عامة الي التعميمات وتضخيم الحقائق انه يعمد الي الهجوم على تقديرك لذاتك بدلا من التعامل مع المشكلة نفسها
فهو بهذه الطريقة يسعى للسيطرة على الاخرين
اطلاق الأحكام
انه يصدر عليك حكما ويلمح ان الجميع يتفقون معه على هذا الأمر الواضح
التلاعب
هو السيطرة الخبيثة فهناك نوعين من السيطرة
سيطرة حميدة وهي أخلاقية تنطوي على تبادل عادل بين الطرفين
ولكنه يجنح الي السيطرة الخبيثة
الهجوم الخبيث
ان
نبرة صوت المحقر الذي يعمد الي الهجوم الخبيث تتميز بالنعومة ويعلو وجهه
تعبير بالأهتمام وتتفتق ألفاظه بأعذب الكلمات ان اللسان سلاح رهيب وسيف
بتار
الرسالة المزدوجة
انه
يوظف رسالة مزدوجة المعنى فهو يقول لك كيف حالك بيد ان نبرة صوته تخرج
متحشرجة وتدل على الاشمئزاز وقد تتلقى الكثير من تلك الرسائل منه لكنها قد
لا تتميز بالوضوح والمباشرة وعادة ما يستحوذ عليك شعور سيء دون ان تعلم
الداعي
قطع التواصل
اداة لفظية مهمة يوظفها المحقر.. انه يسالك سؤالا عنك.. وقبل ان تنتهي من اجابتك يقاطعك او يطرح عليك سؤالا يفترض فيه شيئا ما
رفع معنوياتك ثم الحط منها
حذار
من الشخص الذي تعتمد عليه في تقديرك لذاتك سيغدق عليك المحقر من شأنك
بالمجاملات حتى تعتمد عليه اعتمادا كاملا ثم يحطمك خطوة خطوة حتى تقع تحت
سيطرته
ان الهدف الأساسي يكمن في حملك على الأنطواء والانغلاق وتبدأ في تأمل وتفحص ذاتك في قلق
يجذب
المحقر انتباهك بصورة ماكرة الي أكثر خصالك سلبية مما يجعلك تشعر بالضعف
أكثر و أكثر وتكون أكثر عرضة للوقوع تحت السيطرة وعندها يستطيع أن يحجمك
كما يشاء
المأزق المزدوج
يعد أحد أمكر الحيل التي يعمد اليها المحقر فهو يضعك في موقف تصبح فيه مخطئا في كل الأحوال سواء فعلت او لم تفعل هذا الشيء او ذاك
وهذا هو النوع الذي يعمد الي التحقير من شأن الآخرين عن عمد وقصد وهو يعد بنسبة واحد بالمائة من المجتمع ككل
أن الاعتداء النفسي قد لا يلاحظ ولا يلقي المعتدي العقاب المستحق فيما يلحق هو الضرر الجسيم بضحيته ويتلاعب بها
لا
توجد بالطبع وصفات جاهزة توضح كيفية التعامل مع التحقير من الشأن لكن
الألمام بجوهره او طبيعته يتيح لنا كيفية التعامل معه ومواجهته سواء كنا
الجاني او الضحية
اروع التمارين التى تضمن لكم اكتساب اللباقة وسرعة البديهة وطلاقة اللسان كيف هذا ؟ هذا ما سنتعرف عليه
الان التمرين عبارة عن الجلوس فى اى مكان تحبه ثم تنظر الى اى شئ فى مستوى نظرك ثم تقوم بالتحدث عن هذا الشئ الذى قررت ان تتحدث عنه وذلك لمدة ثلاثين ثانية متواصلة دون توقف ودون انقطاع ولو بكلام ليس له معنى المهم عندنا ليس الكيف المهم الان هو الكم
** ضوابط هامة للقيام بهذا التمرين
1 ) الجلوس فى مكان تحب ان تجلس فيه .
( 2 ) اختيار اى شىء ثم تقوم بالتحدث عنه .
( 3 ) لا تحضر الشئ الذى ستتحدث عنه فى ذهنك بل يجب ان يكون مفاجاة .
( 4 ) التحدث عن هذا الشئ لمدة ثلاثين ثانية دون توقف .
( 5 ) لا يهم ان يكون كلامك ذو معنى المهم ان يكون بدون توقف .
( 6 ) يفضل القيام بهذا التمرين يوميا حتى تصل إلى المستوى الذى ترغبه
.** ملحوظة : الكلام الغريب عديم المعنى الذى كنت تتحدث به ما يلبث ان يقل يوما ما يعنى سيقل هذا الكلام الغريب ويقل ويقل حتى تجد نفسك قادرا على التحدث لمدة ثلاثين ثانية واكثر بطلاقة وفى نفس الوقت بلباقة .
الان التمرين عبارة عن الجلوس فى اى مكان تحبه ثم تنظر الى اى شئ فى مستوى نظرك ثم تقوم بالتحدث عن هذا الشئ الذى قررت ان تتحدث عنه وذلك لمدة ثلاثين ثانية متواصلة دون توقف ودون انقطاع ولو بكلام ليس له معنى المهم عندنا ليس الكيف المهم الان هو الكم
** ضوابط هامة للقيام بهذا التمرين
1 ) الجلوس فى مكان تحب ان تجلس فيه .
( 2 ) اختيار اى شىء ثم تقوم بالتحدث عنه .
( 3 ) لا تحضر الشئ الذى ستتحدث عنه فى ذهنك بل يجب ان يكون مفاجاة .
( 4 ) التحدث عن هذا الشئ لمدة ثلاثين ثانية دون توقف .
( 5 ) لا يهم ان يكون كلامك ذو معنى المهم ان يكون بدون توقف .
( 6 ) يفضل القيام بهذا التمرين يوميا حتى تصل إلى المستوى الذى ترغبه
.** ملحوظة : الكلام الغريب عديم المعنى الذى كنت تتحدث به ما يلبث ان يقل يوما ما يعنى سيقل هذا الكلام الغريب ويقل ويقل حتى تجد نفسك قادرا على التحدث لمدة ثلاثين ثانية واكثر بطلاقة وفى نفس الوقت بلباقة .
وفـــا
New member
Shiny Star
New member
رووز q8
New member
فديتج يالغلا حيل استفدت من الكلام الي قلتيه بالكتاب ونويت اشتريه بإذن الله
و من زمان سامعه عن هالتمرين بس استصعبه
بحـآول ان شالله اسويه
و من زمان سامعه عن هالتمرين بس استصعبه
بحـآول ان شالله اسويه
ام عيون صغيرة
New member
ام عيون صغيرة
New member
السلام عليكم
بصررررررررررررررررررراحة واقل كلمة تنقال لصاحبة الموضوع
الله يسعدك دنيا واخره
جد جد جد
نفعتينا بها الموضوع
انا ماراح اطلب اني اشترك في الموضوع لانة ما شاء الله صاحبة الموضوع كريمة وماقصرت
انا من اليوم لزقة في الموضوع لين ينتهي
بصررررررررررررررررررراحة واقل كلمة تنقال لصاحبة الموضوع
الله يسعدك دنيا واخره
جد جد جد
نفعتينا بها الموضوع
انا ماراح اطلب اني اشترك في الموضوع لانة ما شاء الله صاحبة الموضوع كريمة وماقصرت
انا من اليوم لزقة في الموضوع لين ينتهي
- الحالة
