نصائح بعد الترجيع--ان شاء الله تفيدكم --- اكثر من شرب السوائل -- وخاصة عصير التفاح --عدم اكل الثقيل مدة 24 ساعه من بعد التر جيع -- شرب الماء 2لتر الحليب مهم جداا ---- الراحه الاسبوع الاول وشرب ماء ونشاء عبى الريق اكل الخيار--الابتعاد عن زيت الزيتون-- الليمون -- البهارات -- الابتعاد عن المقلي والمشوي والاكتفاء بالمسلوق الاكثر من شرب الماء والخس والابتعاد عن حرارة الفرن واللاب توب---اذا شعرت بالم لاتشربين سخن عليك بعصير الفواكه الطازجه اولبن --- الالم الظهر والبطن علامات كويسه ----- البعد عن الموز وشوكولاته والمرمريه - ولقرفه --- والزنجبيل -- وصلصلة الصوياا == والاكل الحار --- والبقدونس اليانسون العسل البعد عن الماكولات المحفوظه --- عدم ضغط الرجل على البطن اثناؤ الركوع---اكل البيض بكثره -- وعصير البرتقال ----- سورة البقره يومياا-- سورة الطارق 7 مرات على البطن -- سورة الانبياء --سورة مريم -- الر قيه الشريعه والاستغفار---- الامتناع عن الشاي والقهوه