اشربي زنجبيل
قللي من البصل والفجل والثوم وهالسوالف لان يأثر
استخدمي غسول نسائي يوميا ( سيباميد او اي نوع ترتاحين له )
اذا تستخدمين كير فري بدليه على طول لا تخلينه فتره طويله والاندر وير يوميا غيريه
الاندر وير يكون قطن 100% ومايكون حاز حيل عشان تتهوى المنطقه
احرصي على تنشيف المنطقه عدل بعد الحمام
استخدمي مسك الطهاره السائل من القرشي