رد: >>> خلطه اعشاب للرجيم تذوب الدهون وتشد الجسم والبطن<<< (( انا جربتهم شخصياً))
حبايبي
الكرش عبارة عن عضلات مترهله تجمعت فيها الدهون والسلولايت
وحتى تذوبينها بنظري وعن تجربة ولله الحمد ما تبعد كثير عن مزيونه وشقراء
1. كريمات خاصه للبطن والشد ( كريمات الشد نيفيا و سليم كريم تلاقونه في سوق الفلبن)وعمل مساج يوميات لهذه المنطقه
الهدف تكسير السلولايت وتحريك الشحوم ( وابتعدي عن أيام الدوة الشهرية)
2. شرب الماء بكثرة يساعد على تذويب الدهون.
3.المشي ( يعيد بناء وتنسيق الجسم من حيث توزيع الدهون)
4. شفط البطن دائماً .
5.شرب الأعشاب مرتين على الأقل في اليوم ( زعتر+مرامية+أكليل الجبل) .
6. وابتعدي عن العشاء في الليل .
طبقي ذلك وأكيد وقتها بطنك بيلصق بظهرك ، وبتصيرين سمبتيك ، وتلبسين بعد لو وست .
