خلال أربعة أيام وبمعدل كيلو جرام يوميًا،

[الباحثات عن الجمال]

صباح العسل بسم الله ما شاء الله أخبار ساره بجد
مبروك

 

[الباحثات عن الجمال]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم.

 

[هاى كلاس 44]

بجرب من باجر

 

[الباحثات عن الجمال]

بجرب من باجر

إن شاء الله بالعافية.
بالتوفيق في هاي كلاس.

 

[الباحثات عن الجمال]

في انتظار التجارب

 

[المملوحة 79]

انا راح ابدى في هذا الرجيم بس معلش افيدوني .. ما نقدر نحط على السلطة ملح وخل وليمون - هذا اولا
ثانيا التوست الصبح ما نحط عليها شي يعني فاظية

 

[om-ozzy]

مبروووووووووووووووووك النزوووول والله استانستلج وايد
بس عندي سؤال اذا بكنسل مثلا السلطه والفاصوليا عادي ولا لازم اطبقه عدل

 

[الام الحنونه]

تصدقون عاد انا وااايد كنت استغني عن اشياء,مثل العصائر التي قبل النوم والتوست الي بالصبح لانها مالها سالفه فاااااضيه

 

[الباحثات عن الجمال]

مبروووووووووووووووووك النزوووول والله استانستلج وايد
بس عندي سؤال اذا بكنسل مثلا السلطه والفاصوليا عادي ولا لازم اطبقه عدل

يا حياتي السلطه والفاصوليا مهمين جدا علشان الهضم لأن السلطه تحتوي على الالياف وهي تعمل على حرق الدهون.
بالعافية إن شاء الله.

 

[الباحثات عن الجمال]

مبروووووووووووووووووك النزوووول والله استانستلج وايد
بس عندي سؤال اذا بكنسل مثلا السلطه والفاصوليا عادي ولا لازم اطبقه عدل

يا حياتي السلطه والفاصوليا شيء ضروري جدا علشان الهضم لأن السلطه تحتوي على الالياف وهي تعمل على حرق الدهون.
بالعافية إن شاء الله.

 

[الباحثات عن الجمال]

تصدقون عاد انا وااايد كنت استغني عن اشياء,مثل العصائر التي قبل النوم والتوست الي بالصبح لانها مالها سالفه فاااااضيه

مشكوره يا الأم الحنونه على التواصل.
وبالنسبة للعصير والعيش شيء عادي لكن السلطه لابد منه علشان الالياف.

 

[المملوحة 79]

وانا مالي نصيب بالاحوبة

 

[نهر الكوثر]

هلا فيكم خواتي

والف مبروك لكِ الام الحنونه النزول

طبقت النظام اليوم الاول عدى عالخير واليوم الثاني خربتها بالعشى لان زوجي كان مسوي العشى وغصبني اكل معاه يوم وزنت بعد اليوم الاول نزلت كيلو وهم وزنت اليوم الثاني بس مانزلت شي على ماهو عليه واالان انا في اليوم الثالث

اكل السلطه بس بصراحه فاصوليا ما كليتها باقي يوم ونشوف اذا نزل وزني او لا

 

[الباحثات عن الجمال]

وانا مالي نصيب بالاحوبة

مشكوره يا حياتي على المرور.

 

[الباحثات عن الجمال]

هلا فيكم خواتي

والف مبروك لكِ الام الحنونه النزول

طبقت النظام اليوم الاول عدى عالخير واليوم الثاني خربتها بالعشى لان زوجي كان مسوي العشى وغصبني اكل معاه يوم وزنت بعد اليوم الاول نزلت كيلو وهم وزنت اليوم الثاني بس مانزلت شي على ماهو عليه واالان انا في اليوم الثالث

اكل السلطه بس بصراحه فاصوليا ما كليتها باقي يوم ونشوف اذا نزل وزني او لا

يا حياتي مشكوره على مرورك وإن شاء الله تنزلي وفي انظار النتيجة.

 

[نهر الكوثر]

هلا خواتي

امس كان اليوم الرابع وطبقته مثل ماهو واليوم وزنت كان وزني قبل 61.6
والان أصبح 60.3 ومشيت عليه مثل ماهو ماعدا اليوم الثاني كان بالعشى وما اكلت كثير كنت اتمنى أنزل أكثر لكن الحمد لله

 

[الباحثات عن الجمال]

هلا خواتي

امس كان اليوم الرابع وطبقته مثل ماهو واليوم وزنت كان وزني قبل 61.6
والان أصبح 60.3 ومشيت عليه مثل ماهو ماعدا اليوم الثاني كان بالعشى وما اكلت كثير كنت اتمنى أنزل أكثر لكن الحمد لله

مبروك يا حياتي والحمد لله.
بالعافية.

 

[الباحثات عن الجمال]

في انتظار التجارب

 

[همسة الاحساس]

up up

 

[شقاوتي غير]

تسلمين ياقلبي