حيييييياكم بتحدى نفسي ؤاللي بتحدى حياها الله :)

[Miss McDonald]

رد : حيييييياكم بتحدى نفسي ؤاللي بتحدى حياها الله

.

خل اقوولكم عن امس خخخ !

طبعآ قمت الساعه 1 والساعه 2 كليت روب ولبن خالي الدسم


والعصر شربت حليب كامل الدسم


ووو المغرب لازم اخربها كتكات و2 بطاط ملح < بس تحسسفت :'( !

وو العشششاء 2 رووب مع ليموون وفلفل اسسود خخخ !


وان شاء الله اكمل ,

 

[ﺂلعيوטּ ﺂلناعسـﮧ]

رد: رد : حيييييياكم بتحدى نفسي ؤاللي بتحدى حياها الله

.

خل اقوولكم عن امس خخخ !

طبعآ قمت الساعه 1 والساعه 2 كليت روب ولبن خالي الدسم


والعصر شربت حليب كامل الدسم


ووو المغرب لازم اخربها كتكات و2 بطاط ملح < بس تحسسفت :'( !

وو العشششاء 2 رووب مع ليموون وفلفل اسسود خخخ !


وان شاء الله اكمل ,

فديييييييييتج يالغلا زين سؤيتي بدايه حلؤه :icon30: بس امسكي نفسج عن الكتكات ​

​

 

[حلاوة حمرة]

رد : حيييييياكم بتحدى نفسي ؤاللي بتحدى حياها الله

أنـا بشجعج وترى سهلااااا
اذا الارادة موجوووودة يا قلبي ماكو شي صعب

انا حاليا برجيم حلو اسمه حرق الدهون بديت فيه الاحد واخلص منه الست

والرجيم عجيييب ومريح فيه اكل بس صحي وحلو وانا معدلة فيه جم شغله كنت 79 قبل الرجيم

والحين ما شاء الله 75 بشوف اخر الاسبوع واذا نزلت راح اقوووولكم

والرجيم فيه اسبوع 2 بعد بس أخلص راح اخذ رجيمج

بس بسأل سوااال الكمياات مفتوووحه ؟؟؟؟

 

[ﺂلعيوטּ ﺂلناعسـﮧ]

اي يا قلبي الكمميات مفتؤحه ​

 

[نوى الكويت]

انا في حياتي ماشاركت بيوميات بس متابعه بصمت..................اتعب عند الصمت ههههههههههههههه

شدني والله الموضوع بس شنو تقصدين رابع 6 يوم اعيد الروم

يعني 3 ايام روب و3 بعدها سوائل مثل شنو عادي حليب من ضمنهم وبعدها 3 ايام سلطات

بعدها شسوي ؟؟

والشي الثاني انا اليوم خربتها اكل ابدأ اليوم والا من باجر بالروب


ويعطيج العافيه انا ناويه اطيح خمسه كيلوا بس اعاند نفسي كلش ماكوا تحدي

 

[last-moon]

معاكم بس متاخر

 

[el7ob Klah]

والله اذا تبين تنزلين بسرعه

شوفي توقيعي فيه تجربتي الي نزلتني 6 كيلوات في 18 يوم

وان شاءالله تنزلين بالصحه والعافيه هذا اهم شي