حمله لا نووقف مشي :)

[OM^BoJasSoM]

انا اقول اشتركوا بنادي ابرك الجو معفوس ومايساعد على المشي مع الاسف

بالعكس والله انا امشي قبل المغرب لي الاذان .. الجو حده حلوو .. جربي وبتشوفيين

 

[OM^BoJasSoM]

ودي امشي لان ادري اذا ما مشيت ماراح اظعف بس مادري شفيني ماااااااااااااااااالي خلق

وهم محتاره اشتري جهاز مشي والا ادش نادي ؟ لان جونا مو ثقة .. والله محتاااااااره وانشالله بحاول اقرر اذا صار لي خلق

شورو علي بنات

شوفي والله ماكو احد بالدنيا اطبااااااااااان اكثر مني .. القلاص وراي اطرش احد مالى خلق

بس شوفي اذا حددتى وقت صدقينى تلتزمييييييييين ... انا الحمدلله صارلي 6 ايام وربي يتمم علي كلما اقووول يلا صار الوقت اخلي الى بيييدي واقووم ... شدي حيييييييييلج

 

[OM^BoJasSoM]

واااي عاد تصدقين اليوم قاعده اقول حق امي بس زهقت من المتن و الثقل ودي اكون صحيه و رياضيه , يلله انشاءالله انا ناويه ابدي باجر بما ان الجو حلو لاهو برد و لاهو حر , عاد والله انا بالعطله يتني فتره امشي كل يوم مابين نص ساعه الى ساعه والله نفسيتي تغييرت بشكل مو طبيعي و جسمي شد , انشاءالله ارد حق ذيج الايام يااااااا رب و عسى الله يوفق الجميع انشاءالله

يالله الله يسهل عليج انشاءالله وتبلشيييييين وتبشرينا يااااارب

 

[dima]

هااااااي اناا معاكم بس من باجر ان شاءالله هههه
بس ان شاءالله بلتزم​

 

[شيخه***البنات]

ام بو جسوووووووم

شلووووووووووونج ويا المشي ان شاءالله ملتزمه ؟؟

انا الحمدلله ماشيه تمام ..

بس صارلي يومين مو ماشيه لان الدوره لعبت لعب فيني ماقدرت ..

 

[OM^BoJasSoM]

هااااااي اناا معاكم بس من باجر ان شاءالله هههه
بس ان شاءالله بلتزم​

هلا والله ديمه .. حياج الله معانا .. يلا شدي حيييلج وبشرينا

 

[OM^BoJasSoM]

ام بو جسوووووووم

شلووووووووووونج ويا المشي ان شاءالله ملتزمه ؟؟

انا الحمدلله ماشيه تمام ..

بس صارلي يومين مو ماشيه لان الدوره لعبت لعب فيني ماقدرت ..

هلا والله الحمدلله بخير ... اي ملتزمه الحمدلله بس وقفت يوم عشان الدوره

بس انشاءالله كلشى تمام وقاعده ازيد بالوقت ... يلا شدي حييييييلج وبشرينا

 

[فرح العجرف]

يالله وناسه...انا بدايه رجيم مع بنت ابوهاااا....ويبيلناا نمشي......@@

 

[OM^BoJasSoM]

يالله وناسه...انا بدايه رجيم مع بنت ابوهاااا....ويبيلناا نمشي......@@

يلا شدي حيلج معاانااااااا

 

[ana_q8eya]

وين تمشووون؟؟


ويااااااااااكم

بس الغبار مايساعد خخخخخخ

 

[شيخه***البنات]

الله يوووفقكم ان شاءالله ..

ana_q8ya:

انا امشي ممشى السره الحين الجوو شوي اوكي صار تمام يالله شدي حيلج ..

 

[OM^BoJasSoM]

انا بممشى اليرمووك

 

[q8yat777]

منو يمشي معاي انا مااعرف امشي بروحي

ابي ممشى اليرموك

 

[سلطـ زمانها ــانة]

والله انا ووودي وبخاطري امشي بس احس مافيه وقت

وماعندي احد يمشي معاي بالممشى

وجهاز المشي ماحبه حرام جديد ومامشيت عليه الا 3 او 4 مرات

بس انا اقولكم احاول اذبح روحي بالمشي بالدوام

يعني اصعد انزل الدرج اروح مني مناك يعني كلش ماقعد

وقبل مشيتي بااااارده اما الحين لا الحمدلله شوووي احسن

 

[مزيونة الشرقيه]

وااااااي حمآس هنآ << داخله عررض

خآطري حيلآت أمشي وكل يوم اقول من باجر ببتدي وياخرطي

وخصوصاً انـو مافيـه ممشى عندنآ << تعرفون سعوديات لوووووول

وآنآ مالي خلق النآدي فقلت بمشي في بيتنآ

والحمدلله والشكر على اساس البارحه بمشي مشيت 10 دقايق وفرحانه هع هع

بس قلت يلا اليوم عشر بس نزيد واللي بعدو نزيد >> يعني شوي شوي علي

بس إن شاء الله ببتدي وياكمـ وكل يوم بخش وبقول سالفتي والله يعينكم لوول

 

[lara_action]

مــــــــــــــــــــوفــــــــــــقـــــــــــــــــــــــــن
استمروووو عالمشي

 

[mnayeer]

:0bee2e8d89: انا بخاطري امشي وكل يوم اقول خلاص باجر بمشي وايي باجر ولا امشي والمصيبه هم ساعات الجو مايساعد غبار ولويه وانا معاي ربو حاد مو زين لي لا لغبار ولا المشي الوايد بس صاير فيني كله كسل وخمول ومالي خلق حتى اطلع من البيت بس ان شاء الله بحاول امشي من باجر لو ع قولتكم نص ساعه

 

[مزيونة الشرقيه]

mnayeer

ياختي كلنآ كسلانين والله بس لو نفكر الى متى يعني ؟؟!!

واذا شفتي غبار لا تمشي ولا شيء الزم ماعليج صحتج حبيبتي


وانا اليوم ما مشيت بس عوضت المشيه بالسوووق لووول

يلا ان شاء الله نكمـل

 

[mnayeer]

مشكوره مزيونه ع التشجيع
انا هم امس قزرتها مشي بالسوق ضاع الوقت وماحسيت فيه

 

[AmOoNa-]

بنات والله المشي احسن شي <- طاع من يتحجى
والله لوغبارررر لبسو كمام وامشو مافيها شي تره لمه تمشين جم يوم خلاص تتعودين ويصير سهل على قلبج ويوم الي ماتمشين ظميرج يانبج وتتحسفيين تاكلين تحسين مشيج بيضيع والله انا كنت اكل بس امشي كل يوم اب 6 اشهر ضعفت 22 كيلو ركزو اني كنت اككككل يعني ضعفت من المشي بس وحتى لمه قطعت المشي صج رديت هالكيلوات بس مارديتهم بسرعه والحين رديت امشي انا وصديقتي العزيزة