حمله " حق اللي عندها جهاز الكريزي فت " حياج كل يوم قولي شسويتي ..

[anglina]

وأنا بعد وياكم اليوم أبدي إنشالله

 

[غديران]

قوة بنوتات


شلونكم


ها بديتوا التمارين ولا لا



أنا ماشية مضبوط

بس بسأل البنات اللي كانوا مستخدمينه وياب معاهم نتيجة

شكثر وتبين النتيجة

 

[شيخه***البنات]

هههه ضحكت على سالفت الخض

هذي رفيجتي الله يسلمكم شرت الجهاز وفترة النفاس اتقول ودي اجربه بس اخاف ارضع بنتي ملك شيك ههههههههههههههههههههههه

خلاص اليوم انشالله ابلش معاكم

وفرح جهاز المشي زين بس مو لنا لنا احنا متعودين عالرباده عشان جذيه اركبنا اتعورنا امشي مشي عادي بره

لووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووول

:dddds: واااااااي مت ضحك لوووول ترضع بنتها ملك شيك اي و الله لوووووووووول

خلترتاح بفتره النفاس احسن لها بعدين تلعب عليه ..

ها انتي شلونج قاعده تلعبين عالجهاز ولا ليلحين علاق ملابس _03BA: ..

 

[شيخه***البنات]

وأنا بعد وياكم اليوم أبدي إنشالله

حياج الله حبيبتي ويااااااانا :ggdw: ..

عفييييييييييه عليييييييييييج كل يوم دشي قوليلنا شسويتي بالتوفيق :ggdw: ..

:ada::ada::ada::ada: ..

 

[شيخه***البنات]

قوة بنوتات


شلونكم


ها بديتوا التمارين ولا لا



أنا ماشية مضبوط

بس بسأل البنات اللي كانوا مستخدمينه وياب معاهم نتيجة

شكثر وتبين النتيجة

هلا هلا و غلا عاشت غدوووووره ان شاءالله دوم

هالحماس الحلووووووووووووو ..

انا بخير الحمدلله و الحين بقوووووم اسوي التمارين .. لاني قعدت متأخر

انا كنت مستخدمته قبل و الله اسبوعين متواصل 3 مرات وحسيت بنسبه شد

بس تكيسلت وخليته لوول ...

كل يوم ان شاءالله خل نستمر وبنلاقي نتايج روعه _03BA: ..

يالله برووح اسوي التمارين عليه :ada::ada::ada: ..

 

[غديران]

الله يوفقج شيوووووووووووووخة

 

[شيخه***البنات]

امييييين يارب وأجمعين ..

 

[sara3]

موفقين بنات

شوفوا هذا الرابط فية التمارين مع الشرح

http://ch.powerplate.com/pdfs/technology/how_does_it_work/pp_poster.pdf

 

[يمّه مني]

امس واليوم انخضيت بالجهاز
عاد انا شسوي ؟

اذا ما استعبط معناته فيني خلل هههه

لمه انخض اقعد اقول آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآ خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

شنو وناااااااااسه

عشان اضيع وقت

 

[غديران]

يمّه مني

حبيبتي

يلا شدي حيلج
و
أحلى شي الاستعباط

انا لما اوقف عالجهاز دايما أسولف بالتلفون

والحجي كله مو مفهوم كاااااااااااااااااك




بالنسبة لي انا ماشية عالتمارين تمام

باجي البنات شلونكم مع الجهاز

 

[شيخه***البنات]

موفقين بنات

شوفوا هذا الرابط فية التمارين مع الشرح

http://ch.powerplate.com/pdfs/technology/how_does_it_work/pp_poster.pdf

بعد عمري ساااارونه فديتج ماتقصرين مشكوووووووووووره :tek: ..

 

[شيخه***البنات]

امس واليوم انخضيت بالجهاز
عاد انا شسوي ؟

اذا ما استعبط معناته فيني خلل هههه

لمه انخض اقعد اقول آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآ خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

شنو وناااااااااسه

عشان اضيع وقت

عفيه علييييييييج ..

لووووووووووووووووووووول والله حتى انا كله اسوي هالحركات ههههههههههههههه ..

يضيع الوقت ولما مرات اسولف مع احد ويا احتي او بنات خالتي اوقف عليه ويضيع الوقت ..

 

[شيخه***البنات]

يمّه مني

حبيبتي

يلا شدي حيلج
و
أحلى شي الاستعباط

انا لما اوقف عالجهاز دايما أسولف بالتلفون

والحجي كله مو مفهوم كاااااااااااااااااك




بالنسبة لي انا ماشية عالتمارين تمام

باجي البنات شلونكم مع الجهاز

حلوو حلوو موفقه يارب ..

انا بعد اليوم تمام الحين بعد بسوي للمره الثانيه ..

 

[شيخه***البنات]

اب اب اب

وينكم ياكساااااااااااااله ؟؟؟

هههههههه ..

 

[أم الفهود]

سلامن عليكم حبايبى

امس حصلتلى جهاز يشبه جهازكم بس فيه اختلاف

لانه هو كرسى ويخض فينى وانا قاعدة مو نفسكم واقفين

بس اكيد فيه فايدةلانه يخض خض مو طبيعى وناسة

 

[شيخه***البنات]

هلا هلا ام الفهوووووود سلامن عليييييييج هههههههههههههه ...

حلووو اذا فكرتي و قررتي وودج تشترينه ..

تعالي طلي علينا كل يوم وقولي شسويتي ..

والكرسي اتوقع بفيد الخصر و البطن والظهر ..

بس من وين وبجم لقيتيه ؟! فيدينا عشان الكل يستفيد ..

ومشكوره و فديتج تسلمين عالمرور الحلوو ..

 

[شيخه***البنات]

بنااااااات عسى المانع خير وينكم ..

غدوووره حبيبتي فقدتج وينج يامشجعتي ..

انا اليوم وقفت عليه وسويت كل التمارين ..

وببشركم

يابنات والله ان زندي شد وصار شكله مقبوول اذا بلبس حفر انا صارلي

اسبوع ملتزمه بالجهاز .. شلون لوو اكمل شهر

قووولوو ماشاءالله لا اله الا الله ويالله شدووووووو حيلكممممممم ..

النتايج روعه روعه و الله ..

 

[لورا الغرام]

هــــووووب هــوووب بنات انا ابي اشترك معاكم بس ياريت تحطون مده معينه عشان انعرف الفرق بهالمده صج نفعنا الجهاز وله لأ وانشالله التزم فيه والعب فيه 3 مرات باليوم وكل يوم ادش عندكم واقولكم اذا ملتزمه وله لأ لانه صج شكله الجهاز عجيب بس انا فيني عيز مالي خلق اوقف عليه بس دام في جروب مثلكم وتشجيع يالله فوووقه :eh_s(6):

 

[غديران]

بنااااااات عسى المانع خير وينكم ..

غدوووره حبيبتي فقدتج وينج يامشجعتي ..

انا اليوم وقفت عليه وسويت كل التمارين ..

وببشركم

يابنات والله ان زندي شد وصار شكله مقبوول اذا بلبس حفر انا صارلي

اسبوع ملتزمه بالجهاز .. شلون لوو اكمل شهر

قووولوو ماشاءالله لا اله الا الله ويالله شدووووووو حيلكممممممم ..

النتايج روعه روعه و الله ..

أهلين وسهلين شيوووووووووووخة



أنا بخير دامكم بخير


وأمس والله كنت حدي مشغووووله

بس لاتخافين ماشية تمام

بس اللي قاهرني إن الوزن موووووو راضي ينزل

و كل من شافني قال ضعفانه

بس أنا أبي بالوزن

وبالنسبة حق اليوم


أنا سويت مرة وحدة والحين بسوي ثاني مرة
يبقى لي بالليل



وبشرينا أنتي عن أخبارج

 

[شيخه***البنات]

هــــووووب هــوووب بنات انا ابي اشترك معاكم بس ياريت تحطون مده معينه عشان انعرف الفرق بهالمده صج نفعنا الجهاز وله لأ وانشالله التزم فيه والعب فيه 3 مرات باليوم وكل يوم ادش عندكم واقولكم اذا ملتزمه وله لأ لانه صج شكله الجهاز عجيب بس انا فيني عيز مالي خلق اوقف عليه بس دام في جروب مثلكم وتشجيع يالله فوووقه :eh_s(6):

هلا هلا حيا الله من يانا ..

احنا بدينا بتاريخ 16-5-2009 ليمن 16-6-2009 ان شاءالله يكون لنا شهر نشوف شكثر

نزلنا ..

انا بالنسبه لي مسجله قياساتي و ان شاءالله راح اخذها بتاريخ 16-6-2009 اكمل شهر ..

شدي حيلج لوورا والتزمي ويانا انا صج مرات اتكيسل بس لما اذكر اني فاتحه تججمع

اتشجع واقوم اسوي ..الله يوفقج حبيبتي :ggdw: ..