::|[حملـة لنبـدأ بتغيير حياتنا للأفضـل »الجزء الثالث]|::بسـم الله،،وعليــه توكلنــا

[اميره1980]

3/ أنت في الأمور والسؤال تهتمين بالتفاصيل ......// أنت شخصية صادقة
هذي الصفة فيني و الحمدلله طلعت ايجابية
4/ أنت تغضبين لأتفه الأسباب ........ // شخصيتك ضعيفة .
انا بسرعه انفعل بس خففت من هالشي اني اسكت و ما اتكلم بسرعه علشان رده فعلي ما تكون غلط او اقول كلام اتحسف اني قلته

 

[نهى الأحمد]

السلام عليكم


أخواتي العزيزات



طبعا بالاضافة لموضوع الغاليه روح اللي طرحته وبانتظاركم تجاوبون على الأسئلة





رح اطلب منكم تقيمون أنفسكم من بداية الحملة حتى هذي اللحظة

وقبل لا تبتدون بالتقييم ياليت تكونو صريحين مع انفسكم

الاحساس بالتغيير لازم يكون نابع من داخلكم



التقييم معاكم يومين حتى تقدمونه

لا تستعجلون حبيباتي



موضوع اختنا روح الاخير ما زال مستمر


ويوم اليمعه اجازة للكل


:eh_s(7):


اجاوة سعيدة وموفقة للكل

 

[نهى الأحمد]

ابدأ بالأهـــــم لو كان صعبـــــاً


موضوع سبق وطرحته في المنتدى


حبيت افيدكم ببعض النقاط المهمة




1 ـ هيئ الطاولة .

فلابد أولا أن تكون مقررا ماذا تريد أن تكون ، و تكون في ذلك على قدر من الصراحة و الوضوح ، فاكتب هذه الأهداف على الورق قبل أن تبدأ .

2 ـ خطط لكل يوم مسبقا .

فلابد لك من التفكير على الورق ، ولابد لك من تجهيز برنامج كل يوم منذ ليلة اليوم السابق .
واحفظ هذه القاعدة : " كل دقيقة تمضيها في التخطيط يمكن أن توفر من 5 إلى 10 دقائق عند التنفيذ " .

3 ـ طبق قاعدة 20% ـ 80% في كل شيء .

و تنص هذه القاعدة على أن 80% من إنجازاتك و ثمار عملك هي ناتجة عن 20% فقط من أنواع نشاطاتك .
فركز على هذه الـ 20% من النشاطات .

4 ـ ضع بعين الاعتبار نتائج الأمور .

فأهم مهامك و أولاها هي التي لها نتائج حقيقية جدية . فركز عليها قبل كل شيء

5 ـ مارس طريقة ( أ ـ ب ـ جـ ـ د )

وذلك حينما تقوم بوضع الجدول اليومي في الليلة السابقة ، فعليك بترتيب أولويات مواد هذا الجدول حسب الأهمية تنازليا ، فبدأ جدولك بالأهم فالمهم .

6 ـ ركز على المواقع ذات النتائج الأساسية .

فتعرف و حدد النتائج التي تنجز فيها عمليك على أكمل وجه ، ثم قم بالعمل على ما يوصل إليها طوال النهار .

7 ـ اتبع قانون الكفاية المفروضة .

والذي ينص على أنه لا يوجد أبدا الوقت الكافي لفعل كل شيء . لكن هناك دائما وقت كافي لفعل الشيء المهم .
فأنت واجبك أن تتعرف على هذه الأعمال المهمة بالنسبة لك و تنطلق فيها دون توقف .

8 ـ استعد تماما قبل البدء .

هيئ مكتبك . اجعل مراجعك وكذلك حاسبك الشخصي قريبا منك . نظف المكتب . قم بكل ما يعد تهييئا قبل البدء في العمل اليومي .

9 ـ أدّ واجباتك المنزلية

قرر أن تكون الأفضل في كل ما تفعله ، دائما لبّ ما هو أكثر مما هو متوقع منك .

10 ـ ابحث عن قدراتك الخاصة و نمها .

فحدد جيدا الأشياء التي تؤديها بشكل جيد ، أو من الممكن أن تكون فيها جيدا جدا ، وأد هذه الأشياء من كل قلبك .
11 ـ حدد مواطن اختناقك و خفف منها .

عليك أن تحدد أعناق الزجاجات لديك ، و التي تحد من سرعتك في تنجيز أهدافك و تمثل عائقا أمامك ، و من ثمّ قم بالتخفيف منها .
12 ـ اقطع برميلا واحدا في كل مرة .

فيمكنك أن تنجز أكبر و أصعب الأعمال ، إذا أنهيت خطوة واحدة في كل مرة .
إن هذه النظرية قريبة من نظرية الإدارة بالأهداف و التي تحوي نظرية تقسيم الأهداف الكبير إلى أهداف صغيرة فأصغر ، و التفرد بكل هدف وإنجازه حتى تتجمع الأهداف المحققة مكونة الهدف الأكبر .

13 ـ اضغط على نفسك .

فاجعل يومك مشحونا بصورة كبيرة ، كأن أعمالك محدودة بوقت معين ضيق جدا لا يمكن أن تنجزه فيها لو مشيت حسب تمهلك الطبيعي ، فلا تستحضر انفتاح الوقت أمامك . تخيل أنك ستغادر المدينة بعد شهر و اعمل وكأنك يجب عليك أن تنهي كل مهامك الرئيسية قبل أن تغادر .

14 ـ نم قدراتك بنوع من الراحة .

خذ قسطا وافرا من الراحة بحيث تستطيع أن تنجز أعمالك بكل ما أوتيت من جهد ، ومن ثمّ تعرف على الأوقات التي تكون فيها طاقتك العقلية و الجسدية في أوجها من كل يوم و استعد لهذه الأوقات .

15 ـ حفز نفسك للعمل

ضع لنفسك شعارات تتخيلها و تسير عليها .
انظر للجيد و لما أنجزته من كل موقف .
ركز على الحل و لا تركز على المشكلة .
كن دائما متفائلا .

16 ـ ماطل دائما .

استخدم المماطلة التي يحذر منها هذا الكتاب ، و لكن في المهام قليلة الفائدة ، فكلما رأيت من نفسك ميلا لعمل لا يعد من أعمالك الرئيسة أو المهمة أو التي تبغي ثمرتها ، فماطل فيه قدر المستطاع ، بحيث يكون لديك وقت كاف لأداء الأشياء القليلة التي لها شأن حقيقي لك .

17 ـ أد المهمة الأكثر صعوبة أولا .

فابدأ كل يوم بأصعب مهامك ، بالمهمة التي تخلق أعظم إسهام لك و لعملك ، و قرر أن تستمر على أدائها و لا تفكر في غيرها حتى تنهيها بنسبة110% .

18 ـ قطع و جزئ المهمة .

مبدأ الإدارة بالأهداف

19 ـ كيف مهامك على الفترات الطويلة .

نظّم ايامك من خلال كميات كبيرة من الوقت بحيث تستطيع التركيز على أهم مهامك من خلال فترات طويلة . كأن تجعل مكالمتين هاتفيتين كل يوم للحصول على عملاء جدد ، قطعا على المدى الطويل ستجني ثمرة ذلك . وكأن تججعل لنفسك نصف ساعو فقط يومية قبل النوم لقراءة الكتب ، لو التزمت ذلك ، ستجد نفسك علىالمدى البعيد قرأت كمّا هائلا جدا من الكتب . هذه هي نظرية تكون الجبل من حصوات تجمع الواحدة تلو الأخرى .

20 ـ طور إحساسك بالطوارئ .

فكن دائما سريعا في عملك تخشى أن يتفلت منك ، و عود نفسك على ذلك ، و كن شخصا معروفا بأداء الأشياء بسرعة و إتقان .
21 ـ استفرد بأداء كل مهمة على حدة .

إن هذا المبدأ يشبه المبدأ رقم 18 و الذي يشبه مفهوم الإدارة بالأهداف . إلا أن الاستفراد هنا يكون بالمهمة بأكملها لا بتجزيئها ، فكما أنك تقسم المهمة الواحدة إلى أجزاء تعتبر كل جزء منها مهمة منفردة ، فكذلك لا تخلط المهام بعضها البعض ، بل ركز على كل مهمة بانفراد قدر المستطاع ، و عش جوها و بيئتها حتى تنهيها كاملة بنسبة 100% دون الالتفات الذهني لمهمة أخرى

​

 

[جولينار]

1- هل سبق وتعرضتي لمشكلة ماعرفتي تلاقين لها حـــلّ؟ شنو كان شعورج؟
نعم شعوري نفسيتي تاثرت كثير وبعدها اكتشفت ان كل في في هالدنيا يبيله صبر فقط ووقت وينتهي

2- هل تعانين من صعوبة في حل اي مشكلة تواجهك؟
ليس على الدوام بل الصعوبة تواجهني نادرا

3- هل تفضلين مواجهة المشكلة ام الهرب؟

كنت اهرب واصبحت اواجه بفضل الله تعالى

 

[جولينار]

1/ إن كنت دائمة الإبتسامة في وجه الناس ......... // أنت شخصية متفائلة.

انا بسامة بفطرتي ليس تصنع ولم اكن ملاحظة هذا الشي الا بعد زواجي قال زوجي انتي دائماّ مبتسمة !! مدري عاد عاجبة والا لا


8/ أنت تتحملين الآخرين حتى في أخطائهم ..// أنت شخصية حاكمة . ولكن الحذرمنها
إذا نفذ صبرها !.
بالفعل اصبر اصبر ةلكن هالهدوء الذي يسبق العاصفه


9/يراك البعض متكبرة .. // أنت شخصية واثقة ، يغار منها الكثيرون !


احيان افاجئ بهذا الوصف ( مبين عليك مغرورة ) !!

 

[نهى الأحمد]

1- هل سبق وتعرضتي لمشكلة ماعرفتي تلاقين لها حـــلّ؟ شنو كان شعورج؟
نعم شعوري نفسيتي تاثرت كثير وبعدها اكتشفت ان كل في في هالدنيا يبيله صبر فقط ووقت وينتهي

2- هل تعانين من صعوبة في حل اي مشكلة تواجهك؟
ليس على الدوام بل الصعوبة تواجهني نادرا

3- هل تفضلين مواجهة المشكلة ام الهرب؟

كنت اهرب واصبحت اواجه بفضل الله تعالى

هلا والله باللي نورت المكان :eh_s(22):

شلونج ياقلبي

سبحان الله يا جوجو ياقلبي

الانسان كل يوم عن يوم يتطور ويتعلم

وهذي انتي من بعد قرائتي لاجاباتج انج تتعلمين من الحياة والصعب يصير مع الايام سهل

عسى ربي يوفقج دنيا واخره

 

[جولينار]

ولو نهوي

العين ماتعلى على الحااجب

هذا نورك صدقيني



بالفعل

جاهل من لا يتعلم من تجاربة وتجارب غيره


متلازمتان هي ديمومة الحياة وديمومة التعلم ( كلما عشنا اكثر تعلمنا اكثر):eh_s(17):

 

[جولينار]

تعم الفوضي في الأركان

وتنشغل بها الاذهان

تقدم خطوة ..

وترجع خطوة

تقفز فرحا

تبني صرحا

من احلام ..

تتمايل بين الاحزان

تنشو طربا

تتراقص حتى الجدران

عاشت لحظتها الحالية

وجعلتها سعادة أزلية

الكون يغني

لغناها

والحلم تقدم

لمناها


مااجملها ومااحلاها

حين تحلق في دنياها

برقصة بالية !




نعم


تلك هي راقصة البالية


قابلت تلك الحشود التي امامها وتنظر اليها


برقصة احترافية

وتناغم في حركات جسدها


وكأنها تقول


اليوم لي وحدي


سأسعد بنفسي

سأرقص لنفسي


ولن أبالي بتلك العيون التي تنظر الي


فأنا اعيش لنفسي ..




هل حاولتي ان تعيشي لحظتك وتسعدي رغم ان الالام والاحزان تحيط بك كما تحيط عيون الناس براقصة البالية ؟



وماهو شعورك لحظتها ؟



وبرأيك ماهي الخطوات التي توصلنا لهذه المرحلة من القوة والثبات ؟





(بقلمي الخاص )

 

[نهى الأحمد]

ولو نهوي

العين ماتعلى على الحااجب

هذا نورك صدقيني



بالفعل

جاهل من لا يتعلم من تجاربة وتجارب غيره


متلازمتان هي ديمومة الحياة وديمومة التعلم ( كلما عشنا اكثر تعلمنا اكثر):eh_s(17):

بعد عمري والله يا جوجو

تسلمين

صح لسانج حبيبتي :eh_s(15):

وعلى فكرة هالكلام ينطبق علي انا بعد

احب اتعلم من تجاربي

تعم الفوضي في الأركان

وتنشغل بها الاذهان

تقدم خطوة ..

وترجع خطوة

تقفز فرحا

تبني صرحا

من احلام ..

تتمايل بين الاحزان

تنشو طربا

تتراقص حتى الجدران

عاشت لحظتها الحالية

وجعلتها سعادة أزلية

الكون يغني

لغناها

والحلم تقدم

لمناها


مااجملها ومااحلاها

حين تحلق في دنياها

برقصة بالية !




نعم


تلك هي راقصة البالية


قابلت تلك الحشود التي امامها وتنظر اليها


برقصة احترافية

وتناغم في حركات جسدها


وكأنها تقول


اليوم لي وحدي


سأسعد بنفسي

سأرقص لنفسي


ولن أبالي بتلك العيون التي تنظر الي


فأنا اعيش لنفسي ..




هل حاولتي ان تعيشي لحظتك وتسعدي رغم ان الالام والاحزان تحيط بك كما تحيط عيون الناس براقصة البالية ؟



وماهو شعورك لحظتها ؟



وبرأيك ماهي الخطوات التي توصلنا لهذه المرحلة من القوة والثبات ؟





(بقلمي الخاص )

اختي الحبيبه والمبدعه جولينار

جزيل الشكر لك لابداعك ولقلمك المميز

موضوع اكثر من رائع وفي الصميم وهو ما يحتاجه اخواتنا المشتركات في الحملة


واطلب منهم الاجابة عن أسئلتك الرائعة

شكرا غاليتي من قلب

 

[نهى الأحمد]

أخواتي الحبيبات


تركت لنا أختنا الغاليه جولينار موضوع اكثر من رائع وسوف يدرج من ضمن نشاطات الحملة


واتمنى منكم الاجابة على الاسئلة المطروحه في موضوعها وانا رح اتابع اجاباتكم :eh_s(7):

تعم الفوضي في الأركان

وتنشغل بها الاذهان

تقدم خطوة ..

وترجع خطوة

تقفز فرحا

تبني صرحا

من احلام ..

تتمايل بين الاحزان

تنشو طربا

تتراقص حتى الجدران

عاشت لحظتها الحالية

وجعلتها سعادة أزلية

الكون يغني

لغناها

والحلم تقدم

لمناها


مااجملها ومااحلاها

حين تحلق في دنياها

برقصة بالية !




نعم


تلك هي راقصة البالية


قابلت تلك الحشود التي امامها وتنظر اليها


برقصة احترافية

وتناغم في حركات جسدها


وكأنها تقول


اليوم لي وحدي


سأسعد بنفسي

سأرقص لنفسي


ولن أبالي بتلك العيون التي تنظر الي


فأنا اعيش لنفسي ..




هل حاولتي ان تعيشي لحظتك وتسعدي رغم ان الالام والاحزان تحيط بك كما تحيط عيون الناس براقصة البالية ؟



وماهو شعورك لحظتها ؟



وبرأيك ماهي الخطوات التي توصلنا لهذه المرحلة من القوة والثبات ؟





(بقلمي الخاص )​

 

[نهى الأحمد]

 

[حديث الروح]

اميرة الغالية
اذا عرف السبب بطل العجب
شوفي خطوات التغلب على الأرق
واول شي تبعدين الاى فون وتطفين التلفزبون
واللا سهري للصبح وقومي مالج خلق

هذا الارق هو من اختيارج

عزيزتي صحتج أولى

وهذي العادة نوع من الادمان تغلبي عليها

 

[حديث الروح]

​

الف الحمد لله ع سلامتك يا نهى وانا أحبج في الله و أحبكم كلكم ً
وانا ما اقصد ما ادخل معاكم بس اذا حصلت نت لان مؤ بكل وقت اقدر وبالعكس الكماه حيل فاتني وان شاء الله بحوال استمر معاكم كل يوم بإذن الله لكن أنا ودي تساعدوني احيانا يحوشني ارق وب الساعات ما اقدر أنام عدل واذا نمت اتفزز والسبب كله تفكير بالماضي أنا عارفه ان التعلق بالماضي ماراح يودي ولا يجيب ولا بغير شي لكن ودي أتعلم شلون أتخلص منه واثبت بالحاضر ولا اندم على أشياء صار لها سنين ودي أبدا من جديد ونهائيا ما افكر بأفكار سلبية عندي وقت فراغ كبير وقاتل واحس ان هذا السبب اللي قاعد يردني لورا والايجابيه الوحيدة أني احصل وقت للعبادات الحمد لله أنا رأيه بحالي وبكل شي ربي يكتبه لي وماني معارضه لكن ودي أتجرد من الماضي

بدوعة النعنوعة : اقري عزيزتي خطوات التغلب على الأرق وطبقيها راح تنامين
بس اهم شي تطردين الأفكار بقراءة آيات قرأنية

تبعدين الآي فون وتطفين التلفزيون
ونوم العوافي !!

 

[حديث الروح]

3/ أنت في الأمور والسؤال تهتمين بالتفاصيل ......// أنت شخصية صادقة
هذي الصفة فيني و الحمدلله طلعت ايجابية
4/ أنت تغضبين لأتفه الأسباب ........ // شخصيتك ضعيفة .
انا بسرعه انفعل بس خففت من هالشي اني اسكت و ما اتكلم بسرعه علشان رده فعلي ما تكون غلط او اقول كلام اتحسف اني قلته

عزيزتي أميرة :
طلعت من الأسئلة بالشخصية الصادقة وهذي صفة ايجابية رائعة !

لكن عندج سرعة الغضب وهي سلبية مطلقة وزين انج بديتي تخففيها وان شاء الله تسيطرين
عليها بالكامل وانت وقت الغضب اذا ماكنت قاعدة فقومي أو روحي شوية ريحي جسمج
أو اخرجي تحركي من مكانج ولاتقولين كلام ساعة الغضب حتى لاتندمين !

نتمنى لج شخصية قوية مسيطرة على نفسها *

 

[فجر 1]

صباحكم عطر وورد
صباحكم قيمر بالعسل
فى واجب ولا ..​

 

[لذه السكر]

صباح الخير

 

[نهى الأحمد]

السلام عليكم


وأسعد الله صباحكم بكل خير



شخباركم ياخواتي



كنت بقول لكم انه الواجب اليديد تلاقونه في مشاركة اختنا الغاليه جولينار عن موضوع راقصة الباليه :eh_s(7):

وانا اقتبست مشاركتها


اجابتكم على اسئلة موضوعها لصالحكم يا خواتي



ورح يكون لي يجمع مشاركة جولينار مع مشاركة لي يتضمن طلب منكم تسوونه خلال يومين

 

[نهى الأحمد]

حبيباتي


المطلوب منكم النشاطين اللي رح اتركهم لكم أتمنى من الكل المشاركة

انتو تشاركون في الاجابة يا خواتي مو علشاني انا

علشانكم انتو



النشاط الاول :

رح اطلب منكم تقيمون أنفسكم من بداية الحملة حتى هذي اللحظة

وقبل لا تبتدون بالتقييم ياليت تكونو صريحين مع انفسكم

الاحساس بالتغيير لازم يكون نابع من داخلكم



التقييم معاكم يومين حتى تقدمونه

لا تستعجلون حبيباتي

يوم السبت رح ادش واشوف التقييم




النشاط الثاني مقدم من اختنا العزيزة جولينار وانا رح اتابع معاكم بالاجابة على الاسئلة

تعم الفوضي في الأركان

وتنشغل بها الاذهان

تقدم خطوة ..

وترجع خطوة

تقفز فرحا

تبني صرحا

من احلام ..

تتمايل بين الاحزان

تنشو طربا

تتراقص حتى الجدران

عاشت لحظتها الحالية

وجعلتها سعادة أزلية

الكون يغني

لغناها

والحلم تقدم

لمناها


مااجملها ومااحلاها

حين تحلق في دنياها

برقصة بالية !




نعم


تلك هي راقصة البالية


قابلت تلك الحشود التي امامها وتنظر اليها


برقصة احترافية

وتناغم في حركات جسدها


وكأنها تقول


اليوم لي وحدي


سأسعد بنفسي

سأرقص لنفسي


ولن أبالي بتلك العيون التي تنظر الي


فأنا اعيش لنفسي ..




هل حاولتي ان تعيشي لحظتك وتسعدي رغم ان الالام والاحزان تحيط بك كما تحيط عيون الناس براقصة البالية ؟



وماهو شعورك لحظتها ؟



وبرأيك ماهي الخطوات التي توصلنا لهذه المرحلة من القوة والثبات ؟

بانتظار اجاباتكم يا خواتي




وعندي كلمة بخاطري ودي اقولها


انا لاحظت انه البعض صاروا يتغيبون عن الحملة


وصارت الحملة ممكن اقول شبه خاليه مع انها في البداية كان فيها نشاط من الكل


لكن ماعليه


اللي يهمني شنو نقدم لكم مواضيع تساهم في رفع معنوياتكم وتساعدكم للتغيير للأفضل



أتمنى لكم الخير من كل قلبي

 

[اماراتيه سنعه]

للاسف ايام معدودة وتنتهي مدة الموضوع

اتمنيت تواجدي معاكم

ان شاءالله في الجزاء الرابع اذا الله احيانا


تحياتي لج عزيزتي

 

[نهى الأحمد]

للاسف ايام معدودة وتنتهي مدة الموضوع

اتمنيت تواجدي معاكم

ان شاءالله في الجزاء الرابع اذا الله احيانا


تحياتي لج عزيزتي

هلا والله حبيبتي اماراتيه

منوره الحملة ياقلبي

بالعكس ياقلبي

اذا قدرتي تقرين مواضيع الحملة وتحاولين الاجابة على الاسئلة اللي قدمت في نشاطات الحملة

تقدرين تكملين معانا المشوار

ماتدرين

يمكن تطول المدة على حسب الظروف