السلااام عليكم و رحمة الله و بركاته ,,,
يييييييييييا محبات الرشاقة السميينات
اليوم بسسسسوي هالحملة للي فصيلة دمهم +A هذذذذي الحملة بعد بحث طوووووووووويل عن كل اكلة عشان اشوف كمية السعرات اللي تحرقها و عشان اتاكد من كل اكلة ابحث شي شي و كل شي بحثت عنه 5 مرات في 5 اماكن و المعلومة كانت نفسسسسها
اوووول شي كتبوا عمركم و فصيلة دمكم و طولكم و وزنكم , انا :
عمري : 13 (مو معناه ما تشاركون)
فصيلة دمي : +a
طولي : 159
وزني : 54
الهدف الاول :50
الهدف الثاني : 45
الهدف الثالث و الاخير : 40
الاهداف :
1- ازالة الكرش و الارداف ( ما تقوولون عمرها 13 و عندها ارداف كل البنات عندها ارداف )
2- نحت الجسم
ينتهي تاريخ التسجيل : 30-2-2014
و طبعا الرجيم يشمل ريياااااااااااضة يا حلوات
و كل يوم جمعة انشاء الله نقيس وزننا و اللي ما تلتزم سوووووووووري بتطلع ,,,,,
و يلاااا ستارت
ببااااااااااااااااي و اسفة على الاطالة في الكلاااااااااااااااااااااام ههههههه بااااي
