حملة لا للكرش حياااااكم

[الليدي...عمشه]

رد : حملة لا للكرش حياااااكم

اي صح نسيت اقول

بعد نبه من شغله وهي الكافيين

والي موجوده بالشاي والقهوه والمشروبات الغازيه والكاكاو الشوكولاته


قال ان الي بيسوي ريجيم للكرش يطبقه الي قلت


شرايكم نسوي تجمع لا للكرش ونطبق الي قال عنه الدكتور المطوع لمده اسبوعين ونشوف النتايج

 

[خوش بنيه]

يبيله تمارين معده

 

[بنت النجف]

سوي رياضة البطن ولا تاكلين وتشربين بنفس الوقت..وحاولي كثر ماتقدرين تشفطين..

 

[(A+D)]

رد : حملة لا للكرش حياااااكم

انا اللحين قعد اجرب الشفط ووبشووف

 

[teacher-123]

المعلومة اللي متأكدة منها
إن الدهون اللي بالكرش ماتروح إلا برياضة المشي

وتمارين المعده قبل النوم والعصر مجرد تشد البطن
ومره دكتور قال ان يقول حق مرضاه يخلون لون معين ببالهم كل ماشافوه يشفطون بطنهم مثلا اللون الأحمر كل ماتشوفينه تتذكرين ان تشفطين بطنج

وترا بالهم سوا

 

[(A+D)]

رد : حملة لا للكرش حياااااكم

حياكم الله



اب

 

[سحيله المنتدى]

up up up

 

[(A+D)]

رد : حملة لا للكرش حياااااكم

اب
ب


اب


اب

ا

 

[إماراتية طر]

رد : حملة لا للكرش حياااااكم

والله حتى انا اباها تختفي مليت منها ما اعرف شو اسوي

 

[انا لحبيبي .]

رد : حملة لا للكرش حياااااكم

انا بعرف مي فاتره وليمون ونعنع فرش بشيل البطن والكرش
ولازم مشي باليوم اقل شي 30 دقيقه