حملة لا للكرش حياااااكم

[(A+D)]

السلام عليكم بنوتات
شلونكم شخباركم انشالله بخير
حبيباتي انا مشكلتي عندي كرش ابيها تروح مع ان جسمي حلو بس الكرش هذي غاثتني
ابيلها حل ماكو سمعت البنات يتكلمون عن الزنجبيل والليمون بس قالو يضعف البطن والارداف والجسم بس انا بس
ابي يضعف الكرش لان جسمي زين تكفون بنوتات اللي تعرف شي تسدحه لنا اهني سواء كريمات ولا خلطات سواء تجارب بنات او خبيرات اعشاب بنات حبوبات لاتقصروووون نبي الهمه
اي شي يضعف الكرش بس مايضعف الجسم


بانتضار ردوردكم يالحلويييين:33_1185028183:

 

[كيكه توفي]

ان شاءالله البنات يفيدونا

 

[%F&R%]

انا امي تقصص اربع برتقالات واربع ليمونات وتفوحهم بالماي ولمن الماي يفتر تشربه وماشالله بطنها دش معنها كبيره

 

[(A+D)]

رد : حملة لا للكرش حياااااكم

يسلمو بنوتات
بس اكيد هطريقه ماتضعف
والامشكوك فيها

 

[(A+D)]

رد : حملة لا للكرش حياااااكم

اب اب
اشدعوا الدخول 75 والردود 2 افا

 

[Nanoosa]

انا قريت موضوع من زمان عن اسهل طريقة علشان توخرين الكرشة
انج تشفطين بطنج 24 ساعة بس ما اذكر المدة المعينه أعتقد ليما صج تنشفط
عاد كنت بجربها بس كلله مالي خلق لوول
بس بالعطلة بقعد أسوي تمرين المعدة يوميا يقولون وحدة بوحدة يوخر الكرشة بس يبيلها صبر

 

[zaina alotibi]

رد : حملة لا للكرش حياااااكم

الكرشة مالها الا حل واحد الرياضة والي يقولج غيرر هالكلام غلللللطان

 

[ام^تبوله]

انشاءالله البنات يفيدونا

 

[Miss McDonald]

رد : حملة لا للكرش حياااااكم

,

وعليكم السلآم ,,

آلحل انج تشفطين بطنج طول ما انتي قاعده راح تنشد عضله البطن عندج وتروح كرشتج العزيزة

وآكلي روب خآلي الدسم قبل لاتنامين وآيد مفيد للبطن


والله يعينآ عليهم

 

[qa6wa_]

انا بعد كرشتي غاثتني

 

[queen2020]

انا اليوم كنت اقرأ عن الليمون مع المويه الدافيه على الريق

بس اخاف تضر المعده

 

[شجون المحبة]

رد : حملة لا للكرش حياااااكم

واظبي على تمارين البطن وامشي ساعه باليوم

 

[كاميليا1]

مالك الاالشفط عن تجربه بطني دخل شوي

 

[[كـالا]]

مشي

تمارين بطن (بس شوي تعضل)

قرص دوار

باختصار .. ريـــــــــــــــاضـــــــــــــــــــــــــــــــــــــة

لا تقولين لي اعشاب وكريمات وحزامات ,,, بدون رياضة ولا شي ينفع

 

[(A+D)]

رد : حملة لا للكرش حياااااكم

فديتكم حبيباتي على الردود الحلوه
شكله مالنا الا الرياضه
بس والله الواحد ينسى مايتذكر يسويها كل يوم

 

[(A+D)]

رد : حملة لا للكرش حياااااكم

في ام خالد خبيرة اعشاب مره خذيت منها برنامج ولاده النفاس وعطتني شاي الاعشاب كان ماعندي بطن وردة الطلعت اللحين
بس والله مادري اذا يصير اللحين استعمله ولابس للنفاس مادري بس واااايد كان زين

 

[غلا الشيوخ]

رد : حملة لا للكرش حياااااكم

حبوب slim power لبنانيه للكرش اعشاب سوى سيرج صدقينى للامانه هومجرب كان اسمه slim lite بس طوروافيه وضافوا له 99946773

 

[(A+D)]

رد : حملة لا للكرش حياااااكم

يسلمو قلبي بس انا اخاف اكل ادويه لان قولون اخاف يضره

 

[أم*سلمان]

مشكوووووووووووووووووووره

 

[الليدي...عمشه]

رد : حملة لا للكرش حياااااكم

الدكتور المطوع قال ذاك اليوم عن الكرش


1 لازم ام الرياضات (المشي) من نص ساعه الي 45 دقيقه باليوم

2 لازم تاكلين 5 وجبات باليوم وان السبب الرئيسي لكرش هو تناول وجبه وحده

3 تمارين المعده تعضل وتتفخ شوي فاحسن شي تمارين الخواصر لان تقوي عضلات البطن وتحرق الدهون الموجوده

4 ان لازم اول ما تقعدين من النوم قلاص ماي وتروحين تلعبين الرياضتين الي قلت عليهم ( خواصر + مشي )يفيد اكثر من ان تكون المعده مليانه لانج تكونين صايمه 7 ساعات وانتي نايمه فيحرق الشحوم ويحولها لطاقه اما اذا كنتي ماكله فيحرق السكر الموجود في الاكل ويحوله لطاقه فهمتي علي



وهذا كلام المطوع وقولي يا رب اطبقه واصير منيكان

ترى كلامه ما راح ياخذ منج ساعه باليوم اول ما تقعدين بس لازم الاراده