مرحبا
اول شي نسم بسم الله الرحمن الرحيم ونتوكل على الله وان شالله نوصل للي نبيه
انا وزني زايد 6كيلو وفي علامات التمدد في مناطق عدة من الجسم وفي عندي ترهل بسيط في الوجه لان نحفت وسمنت كثير وما ثبت وزني والمسامات كبيرة وكثيرة
وفي بقع في وجه لازم اوحد لون الوجه
شعري ابي اطوله وازيد كثافته
جدولي
ال نهوض فجرا للصلاة وقراة القران وبعد منها اقوم اعمل مساج للعين بماء البابونج الدافي وطبعا اكو غسلت وجهي اول ما صحيت بصابونة البحر الميت
بعد منها انا عاملة تونك من النعناع المغلي وملعقة اكل ليمون وبابنوج مغلي وماء ورد وواضعته بالثلاجة
اغمس ليلا قطنات 5 على عدد الصلوات بعد الوضوء امسح وجهي فيهم
بعدين انا عاملة كوكتيل من فواكه وخضار قريت انها مفيدة للبشرة وعملتهم مكعبات يعني على ساعة 8 بكون مسحت وجهي بثلجة منهم
بعد ما عصرت الفواكه والخضار بلعصارة بقي الاالياف اخذتهم قلت اكيد ربنا بيحط فيهم فايدة
وضفت عليهم ملعقة اكل عسل نحل وملعقة اكل نشاء الذرة وملعقة اكل كويكر وملعقة اكل خميرة فورية وملعقة اكل زبادي وملعقة اكل سدر مطحون وملعقة شاي قرفة وملعقة شاي نعناع مطحون
اضع هلماسك على وجهي 20 دقيقة يعني على عدد المرات القليلة اشوف في بياض وشد للوجه
بعدين اكون حطيت كبسولتين من فيتامين e بزيت السمسم وزيت الزيتون
احط هلخليط الى صلاة الظهر اي تقريبا 2ساعة ونص
بعد الصلاة ماحط شي على وجهي بس ماي ورد بقطنة اكون مثلجته من الليل
وبقى وجهي بدون خلطات لبعد صلاة العشا احط مبيض بشرة كتبته الي دكتورة جلدية بسوريا اسمة ناترو ديرما رباعي المفعول
بلنسبة للرموش والحواجب
خلطة زيت الخروع وزيت الزيتون وفيتامين e ونوى التمر المطحون
بلنسبة للشعر عملت خلطة هي
بيضة و3 ملاعق مايونيز و ملعقتين هردة وزيت الزيتون وزيت الخروع وسدر مطحون وموز وعسل وزيت جوز الهند
هذي الخلطة بحطها 3 مرات بالاسبوع ان شالله
وانا استعمل شامبو بانتين وبديل الزيت
الجسم لسا ما قررت
اما الوزن بعمل ريجيم وبلعب رياضة 3 مرات بلاسبوع
بالاضافة الى اني طالعة بملحق يعني مع هلشغل دراسة وبيت واولاد وشغل ولله الحمد
ادعولي بلتوفيق