!!!.. حملة الرشاقة "غصب طيب"..!!! عروس و صرت بطوطة... منو معاااي؟؟ شجعووني بنات

[Lulu_Perla]

رد: !!!.. حملة الرشاقة "غصب طيب"..!!! عروس و صرت بطوطة... منو معاااي؟؟ شجعووني بنات



و هذا ريوقي
كورن فليكس فيتنس

صارلي ساعه اكل فيه.. مناشبيني الدوام وايد عندي شغل

 

[Mimo pinkya]

رد : !!!.. حملة الرشاقة "غصب طيب"..!!! عروس و صرت بطوطة... منو معاااي؟؟ شجعووني بنات

موفقة حبيبتي وان شاء الله تضعفين وتصيرين مثل اللي تبينه واحلى بعد

 

[Q8_QT]

رد: !!!.. حملة الرشاقة "غصب طيب"..!!! عروس و صرت بطوطة... منو معاااي؟؟ شجعووني بنات

عااااااااشت بروقة الحلوة هيااااااااااااااا :ggdw::ggdw:

ئي جذيه ابيج خلي إرادتج قوية ولاتضعفين جدام المارشميلو تذكري الاستقبالات اللي ناطرتج والعرووووس الياية :eh_s(7):

آنا اليوم مثلج ريوقي كورن فليكس وحليب والغدا مسوين مجبوس لحم بسوي نفس طريقة كارميلا بقسم الصحن شوية عيش وسلطة بحط وايد وقطعة لحم ويااااااارب ماتييني الحالة وأشرب قهوة وآكل حلو

 

[Q8_QT]

رد: !!!.. حملة الرشاقة "غصب طيب"..!!! عروس و صرت بطوطة... منو معاااي؟؟ شجعووني بنات

صباحكم عسل بنات وينكم غاطين :bbbiu:
أمس الحمدالله ماخربطت ولاشربت قهوة :rerrerek: واليوم تريهت توست وجبن وسلطة وشربت عصير أناناس
والغدا ليلحين مادري يمكن آكل همبرجر مشوية مع سلطة بروقة وينج شتبتاكلين اليوم عطينا أفكار

 

[Lulu_Perla]

رد: !!!.. حملة الرشاقة "غصب طيب"..!!! عروس و صرت بطوطة... منو معاااي؟؟ شجعووني بنات

مساكم الله بالخير

شلونكم شخباركم..؟؟؟



امس الحمدلله ما خربطت كلش
على غداي (شوربة و سلطة) و بس لين الحين..
بس جسمي احسه منتفخ.. << المفروض دورتي عقب اسبوع


اليوم توني قاعدة اتريق : كورن فليكس فيتنس و حليب خالي الدسم

بشرب كوفي


و الغدا..
ممممممممممممممم
مشتهية دياي شواية
باكل صدر دياية مع خبز اسمر و عصير اناناس

و ربكم كريم

 

[انوار الرومي]

رد: !!!.. حملة الرشاقة "غصب طيب"..!!! عروس و صرت بطوطة... منو معاااي؟؟ شجعووني بنات

السلاااااااااااااااام
شلونكم بناات
مبروووك للي ضعفت و عقباااااال الباجي يااااااارب
انا خلااااااااص لازم اضعف
طولي 170
الوزن 80.5
ودي اوصل ال 60
انشاالله يتحقق


بس خلاااااااااااااص رجيم رجيم رجيم
من اليوم بقطع وجبه العشا هي اكثر وجبه تمتني

 

[Lulu_Perla]

رد: !!!.. حملة الرشاقة "غصب طيب"..!!! عروس و صرت بطوطة... منو معاااي؟؟ شجعووني بنات

أنوار

حياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااج الله معانا..

اي و الله قطعي العشا وايد راح تفرقين على روحج..



شريتلي باسكن روبنز..
حاشني اسهال مو صج..!!
صرت ميته من اليوع حدي قلت اصبر روحي على باسكن ولا اني اتعشى..
خذيت فانيلا و كراميل.. اخف من الكاكاو *^

 

[Q8_QT]

رد: !!!.. حملة الرشاقة "غصب طيب"..!!! عروس و صرت بطوطة... منو معاااي؟؟ شجعووني بنات

أنوار

حياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااج الله معانا..

اي و الله قطعي العشا وايد راح تفرقين على روحج..



شريتلي باسكن روبنز..
حاشني اسهال مو صج..!!
صرت ميته من اليوع حدي قلت اصبر روحي على باسكن ولا اني اتعشى..
خذيت فانيلا و كراميل.. اخف من الكاكاو *^

بريقو بذبحج :j013: الحين باسكن روبن أحسن من العشا :eh_s(14): آنا أقول سويلج توسته وشربي حليب دافي أشرفلج ولا سويلج سلطة أجبان أو بيضة مسلوقة وقطعة توسته ولا تاكلين باسكن ترى الكارميل موخفيف
آنا اليوم تغديت متأخر العصر كليت سندويشة همبرجر بدون صوص مع خس وطماط وبس ماني متعشية وبعد شوي بروح أنام تصبحون على خير :ch12:

 

[((shoOoshoOo))]

رد: !!!.. حملة الرشاقة "غصب طيب"..!!! عروس و صرت بطوطة... منو معاااي؟؟ شجعووني بنات

وايد حلو التجمع ^_^

ممكن انضم معاكم ؟

 

[um_yoyo]

رد: !!!.. حملة الرشاقة "غصب طيب"..!!! عروس و صرت بطوطة... منو معاااي؟؟ شجعووني بنات

سلاممممممممممممممم

بنات احس وزني علق خايف اوزن خخخ

بريق سوي رجيم سنع مو باسكن روبنز لوووول

 

[Q8_QT]

رد: !!!.. حملة الرشاقة "غصب طيب"..!!! عروس و صرت بطوطة... منو معاااي؟؟ شجعووني بنات

صباح الخير بنات شلونكم
هلا ام يويو شلونج لاتحاتين إن شاءالله نازلة بس لاتوزنين كل يوم حددي يوم معين بالاسبوع توزنين فيه ويفضل الصبح وخلج على ميزان واحد لان يفرق
كراميلا وينج غاطة عسى ماشر
ريوقي اليوم سندويج مرتديلاوجبن (الظاهر كاسرة خاطر خدامتي مادري شطاري عليها حاطتلي شريحتين مرتديلا لوووووول) وشربت عصيركي دي دي بيناكولادا بس ماشربته كله
اما الغدا مادري يمكن آكل تونة أو نفس أمس أسويلي همبرجر

 

[انوار الرومي]

رد: !!!.. حملة الرشاقة "غصب طيب"..!!! عروس و صرت بطوطة... منو معاااي؟؟ شجعووني بنات

السلاااااام
اول ما قعدت من النووم شربت بطل مااي 600 مل
وبعدها بساعه اكلت توسته سمره مع جبن قليل الدسم
بس خربتها بعد الظهر اكلت منجا شسوي كنت وايد مشتهيتها

 

[Q8_QT]

رد: !!!.. حملة الرشاقة "غصب طيب"..!!! عروس و صرت بطوطة... منو معاااي؟؟ شجعووني بنات

صبااااااح الورد بنات
أمس تعشيت فطاير خربتها شوي صارلي جم يوم ماأتعشى بس اشتهيت الفطاير
اليوم ريوقي سمسمي ( كلت 4 قطع بس ) وحليب خالي الدسم واليوم في زوارة الله يستر

 

[جلكسيه اس 3]

رد: !!!.. حملة الرشاقة "غصب طيب"..!!! عروس و صرت بطوطة... منو معاااي؟؟ شجعووني بنات

الله يوفقكم يااارب
بنااات بسالكم القرص الدوار هذا من وين تشترونه
وبجم وشلون طريقة استعماله
واذا عندكم صور له اتمنى اتحطون

 

[Q8stylle]

رد: !!!.. حملة الرشاقة "غصب طيب"..!!! عروس و صرت بطوطة... منو معاااي؟؟ شجعووني بنات

موفقييييين

 

[Lulu_Perla]

رد: !!!.. حملة الرشاقة "غصب طيب"..!!! عروس و صرت بطوطة... منو معاااي؟؟ شجعووني بنات

خلوني اتهنى بالبرد..
نفسيتي تعباااانة حدها

دورتي قريبة و عافستني و تافختني :eh_s(4):

وايد حلو التجمع ^_^

ممكن انضم معاكم ؟

حيااااااااااااااااااااااااج الله معانا..
طبي و قوليلنا رجيمج..



بنااااااااااااااااااات
الويك اند هذا موووو صج.. عزايم بشكل مو طبيعي.. و كلها بمطاعم ايطالية.. يا باستا يا بيتزا ><

الله يستر بس
><

 

[مسس كارميلا]

رد: !!!.. حملة الرشاقة "غصب طيب"..!!! عروس و صرت بطوطة... منو معاااي؟؟ شجعووني بنات

صباح الورد
برقوووق شهببتي بالويك اند
عذرا على الغطه
كنت مريضه
مشان هيك مالي مزاج اسوي شي
وزادها يت لي الدوره و علقت
تعبببببببت حدا الحمد لله
على كل حال
وماشيه على التخفيف

 

[Lulu_Perla]

رد: !!!.. حملة الرشاقة "غصب طيب"..!!! عروس و صرت بطوطة... منو معاااي؟؟ شجعووني بنات

لوووووووووووووووووووووووووول
سلامات كرميللاااا

ماتشوفين شر..


و الله عن التهبب .. هببت صراحة..
بس و الله نفسيتي تعباااااااانة.. انا اخذ حبوب هرمونات و طبيبتي بشرتني انهم ممكن يسببون زيادة وزن

ياااااااااااحسرتي على رووووحي..

انتفخت حدي.. احس جسمي وااااااااارم.. كارهة روحي و كارهة الطلعة بسبة ان الهدوم شكلهم باااااااايخ علي..

مادري شسوي

 

[Lulu_Perla]

رد: !!!.. حملة الرشاقة "غصب طيب"..!!! عروس و صرت بطوطة... منو معاااي؟؟ شجعووني بنات

اي نسيت اقولكم ريوقي..

عصير كوكتيل و كرواسون بالجبن و الزعتر من الفيصل..
و الغدا شوربة و سلطة



ما اقد\ر اشرب زنجبيل و سوالف الشسمونه . قالولي مو زين اخاف حامل

 

[Lulu_Perla]

رد: !!!.. حملة الرشاقة "غصب طيب"..!!! عروس و صرت بطوطة... منو معاااي؟؟ شجعووني بنات

أفاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

وينكم من امس غااطين..!!؟؟؟؟؟
لا يكون مهببين..؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


يالله تعااااااااااااااااااااااالوا




ريوقي اليوم :

كورن فليكس فيتنس و حليب خالي الدسم

الصبح عالريج شربت بطل ماي 300 مل


سناك عالـ 12 باكل روب اكتيفيا

و عقب عصير اناناس

>> ممنوع علي القهوة و النسكافيه فبقزرها عصاير



الغدا..

ممممممممممممممم
شوربة و سلطه